Manche Menschen sind zwar augenscheinlich dünn, finden ihren Körper aber trotzdem nicht straff. Wir erklären, wie es dazu kommt.
Katharina Bachman war lange Zeit unzufrieden mit ihrem Körper, doch sie hat es angepackt und ihr Leben verändert. Darüber hat sie sogar ein Buch geschrieben.
Ernährung und Sport sind wichtig, dass die Kilos purzeln. Und: Schlaf! Wie viele Stunden Nachtruhe du zum Abnehmen brauchst, verraten wir hier.
Während man sich morgens noch super schlank fühlt, schleicht sich abends gerne der Blähbauch ein. Diese 5 Dinge helfen dagegen!
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Schlank ohne Training? Für Katharina Bachman funktioniert das Prinzip. In kürzester Zeit nahm die Autorin des Bestsellers "SOS - schlank ohne Sport" 17 Kilo ab.
Mit diesem Ernährungsplan kannst du bis zu zehn Kilo in vier Wochen abnehmen - mit der Schlank-im-Schlaf-Methode.
4 Kilo in 7 Tagen: Das Diät-Buch „Schlank ohne Sport“ von Katherina Bachman schlug ein wie eine Bombe. Wir zeigen dir, wie es funktioniert!
Mit diesem Plan kannst du innerhalb 1 Woche 3-5 Kilo abnehmen und das mit gesunden, natürlichen Lebensmitteln und einfachen Maßnahmen.
Abnehmen: Mit der Wasser-Diät zerstörst du alle Fettdepots im Körper. Wie sie funktioniert und was du dazu brauchst, auf ELLE.de!
Ganz leicht abnehmen mit der Eiweiß-Diät. Wie sie funktioniert sowie einen Ernährungsplan mit leckeren Eiweiß Rezepten, zeigen wir dir.
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Mach deinem Körper gleich nach dem Aufstehen eine Freude, indem du diese fünf Morgenroutinen übernimmst. Auf diese Weise förderst du deinen Gewichtsverlust, ohne dass du gleich morgens deine Laufschuhe schnüren musst.
Wer seinen ganzen Körper trainieren will, braucht dafür nicht mehr als zehn Minuten am Tag. Die besten Übungen für das Schlank-Workout.
Die 2-Phasen-Diät von Star-Fitnesstrainer Jorge Cruise verspricht, dass Sie nachhaltig abnehmen. Bis zu 13 Kilogramm in vier Wochen sind möglich.
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Schlankwasser - so nimmst du 3 Kilo in 3 Tagen ab! Mit Wasser, Zitrone, Ingwer und Gurke machst du dir einen Supertrank!
Kopfsache Schlank: Wie Deine Gedanken Dein Gewicht steuern. Exklusiver Gastbeitrag von Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychologin.
Werden Sie in nur wenigen Wochen schlank und schlau! Tragen Sie das Produkt auf den Bauchnabel auf und lassen Sie es einziehen, um eine schlankmachende Wirkung zu erzielen. Schnelle Fettverbrennung und Beseitigung von Cellulite 10-mal effektiver als die Anwendung auf der Haut. Es ist sehr sicher und wirksam und kann täglich angewendet werden. Vorteile von Health Serum™ ✓ Tiefe Absorption - Der Bauchnabel wird tief absorbiert, um effektiv und schnell abzunehmen.✓ Aktiviert die Blutzirkulation - Verbessert die Blutzirkulation, fördert die Zirkulation der lebenswichtigen Flüssigkeiten, um den Körper fit und gesund zu halten.✓ Natürliche Inhaltsstoffe - Verbrennt Fette auf natürliche Weise und ohne schädliche Auswirkungen auf den Körper.✓ Pflanzlich - Pflanzliche Formel aus hochwertigem Ölextrakt. Empfohlene Anwendung: 1. 2-3 Tropfen ätherisches Ingweröl auf den Bauchnabel auftragen und einziehen lassen, um abzunehmen. Wirkung!2.die Haare Pflege 1 Tropfen ätherisches Öl in das Shampoo geben, die Kopfhaut sanft massieren, das Haar stärken, mit Feuchtigkeit versorgen und reparieren!3.Körper-SPAGeben Sie 5-8 Tropfen ätherisches Ingweröl in die Badewanne, genießen Sie ein 20-minütiges Schaumbad, massieren Sie die Fußsohlen und Handflächen, entspannen Sie die Muskeln und lindern Sie Schulter- und Nackenschmerzen!
Mit diesen sechs Übungen bekommt man im Handumdrehen schlanke Waden – und das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten! Mehr auf ELLE.de!
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Kaum zu glauben, aber wahr - zwei Tage Diät reichen, um die Pfunde purzeln zu lassen. Das Konzept hinter der 5:2-Diät ist einfach. So einfach funktioniert es.
Mit der Blitzdiät extrem schnell abnehmen: Erhalte den Trainingsplan und alle Rezepte, um innerhalb von 3 Tagen 2-3 Kilo zu verlieren.
Abnehmen mit Apfelessig - die gesunde Alternative! Erfahre jetzt, was du bei der Apfelessig-Diät unbedingt beachten solltest!
Denkst du bei dem Wort "Blockade" auch an verschobene Gelenkteile? So geht es vielen. Fast immer sind jedoch Muskeln und Faszien rund ums Hüftgelenk für die typischen Beschwerden verantwortlich. Und genau dort setzen unsere 3 Sofort-Übungen an.
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Mit einem Ernährungsplan ist das Abnehmen deutlich einfacher. Hier findest du einen 1400 kcal Diätplan für den Fettabbau leckeren Rezepten.
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Die Sängerin Adele hat 45 Kilo abgenommen und sieht aus wie ein neuer Mensch. Mit welcher Diät sie das geschafft hat – jetzt auf ELLE.de!
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10 Kilo in 2 Wochen abnehmen und dann das Gewicht halten, ohne auf die Ernährung achten zu müssen. Hört sich zu schön an, um wahr zu sein, oder? Mit dieser Diät klappt es!
Es gibt sie tatsächlich: Sanfte Maßnahmen, um das Bindegewebe von innen heraus zu straffen. Dabei hilft vor allem Silizium.
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Endlich schlanke Beine
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