Sund fastfood på Keto - nam!
De her skønne små lækre, nemme og sunde pizzasnegle er lavet med broccoli, grøn pesto, soltørrede tomater. Klar på 20 min.
Fastfood kan sagtens være sund og fedtfattig. Snup opskriftsbogen: Sund Fastfood helt gratis lige her og få opskrifter på bl.a. sund burger, pizza og fritter. Klik her og få den med det samme.
Grøntsagsbrød smager skønt. Denne opskrift på hjemmelavet grøntsagsbrød lavet på broccoli og blomkål er utrolig nem at lave.
Mavetræning alene kan ikke fjerne din topmave. Se hvilke fødevarer, du kan spise løs af og hvilke du absolut bør holde dig fra, hvis du vil undgå mavedellen.
Æggesalat med hytteost. Utrolig nem og simpel opskrift på en af frokostbordets klassikere - dog er den gjort ret sund, men den er stadig rigtig lækker.
Hvis man ikke umiddelbart vidste det, ville man nok heller aldrig gætte at pizzasneglene her er proppet med grøntsager.
Den bedste opskrift på sunde blomkålspølsehorn, som mætter godt og er super gode som en sund madpakke eller frokost. De kan med fordel fryses ned og så tages op efter behov. Vi plejer efterfølgende lige at lune dem på brødristeren eller i ovnen, så er de som nybagte.
De her super sunde broccoliboller er min nye craving. Jeg er helt tosset med en blød bolle med smør og ost, men jeg blir’ bare så farlig oppustet, træt og buttet af hvidt brød. Og det gider jeg ikke lige nu, når jeg snart skal flashe mavekød, appelsinhud og mormorarme på DENNE ferie. Disse boller … Grønne proteinboller uden mel. Kun 60 kcal. pr. bolle Læs mere »
KETO opskrifter uden mælkeprodukter - Energiberegnede opskrifter til alle måltider og komplet kostplan med indkøbsliste. Nemt og lækkert.
Brug grønsagsfladbrødene som top og bund i burgere eller i sandwich. Du kan bruge alle slags grønsager, også en pose fra frost. Brødene kan fryses og lunes i brødristeren.
Opskrift på lækre sunde spinatboller. De får en flot grøn farve af spinaten, men ellers kan man slet ikke smage, at der er spinat i. De er så gode som madpakkeboller eller blot som en morgenbolle.
Sunde pølserhorn med fuldkorn, spinat og squash. Perfekte til madpakken og til at tage med på tur.
Blomkålsbrød/pandekage/snack Jeg ved ikke lige hvad jeg skal kalde de fancy blomkålsklatter, jeg fik kreeret i dag. Men lækre er de :) ...
Nem opskrift på sunde burgerboller, som er lavet på kun 5 ingredienser. De kan også kaldes proteinburgerboller, da de har et højt indhold af protein.
Opskrift på lækre sunde spinatboller. De får en flot grøn farve af spinaten, men ellers kan man slet ikke smage, at der er spinat i. De er så gode som madpakkeboller eller blot som en morgenbolle.
Sunde og proteinrige sandwichbrød som er perfekte til madpakken. De kan fryses ned og tages op efter behov. De kan i den grad anbefales, hvis det normale brød skal skiftes ud med noget anderledes og ikke mindst sundere brød.
Blomkålspizza med kødboller og chili smager superdejligt og så mætter mere end du kan forestille dig. Spis pizza på den sunde måde, få opskriften her
Middelhavsomelet eller omelet med stegte grøntsager og frisk timian er superlækker morgenmad eller frokost. Sund og mættende opskrift her.
Opskrift på de lækreste pestosnurrer med hjemmelavet ramsløgpesto og mozzarella.Denne portion giver 12-14 stk.
Glutenfri proteinboller med skyr, hørfrø og revet gulerød. Det er ikke til at tro, at de smager så godt! Og så skal de hverken æltes eller hæve.
The numbers might surprise you.
Joseph Rudwick of Brighton England is famously known as “The Biking Gardener”. He loves to help others with their gardens, from landscape design to creating new beds. He is a f…
It is that time of year again – school is back in session! Last year I did a post featuring some “Essentials for Back to School” and this year, I want to feature a recipe to provide your child with a nourishing, yummy snack for his or her lunch box. These homemade chewy, energy bars also make for great after school pick-me-ups!Snack bars seem to flow in abundance at grocery stores, markets, gas stations, and more. Who doesn’t like a quick energy fix? But not so fast. Sadly, it should not come as much of a surprise that most snack bars are full of empty calories, refined sugars, and preservatives. Unfortunately, this can lead to feelings of never being full, energy crashes, and further cravings. Thankfully, there are better options, and ones that you can easily make in your own kitchen! (1) (2) These chewy, yummy, energy bars are full of nutrient dense nuts and seeds, and are free of all refined sugars. They feature dates and maple syrup, which add sweetness, without providing a sugar high. They are also loaded with healthy fats to support endurance and promote feelings of fullness. And lastly, they are packed with a punch of cinnamon and vanilla to capture the essence of Fall!What I LOVE about these bars is that they are SO flexible! You can easily substitute nut and seed options to suite your personal taste. Also, while many people may find a food processor to be a helpful tool when making these bars, it is not necessary. I made mine without one! Simply chop the nuts as coarsely or fine as you wish, and then mix.If you are using raw nuts and seeds for the bars, you may consider soaking them to reduce phytate content and enhance mineral absorption. Phytic acid is one of those pesky anti-nutrients found in grains, legumes, seeds, and nuts. Not only does it grab and chelate important minerals, but it also inhibits enzymes that we need for good digestion. (3) In addition, you can also roast your nuts before chopping them, adding additional texture and flavor to your bars. In this recipe I use Blue Mountain Organics Nuts and Seeds, which are already soaked and sprouted. Finally, consider sprinkling the top of your bars with coconut flakes before you pop them in the oven!Ingredients:❖ 3/4 cup whole raw almonds ❖ 3/4 cup cashews (can substitute peanuts) ❖ 1/3 cup pumpkin seeds (and/or sunflower seeds) ❖ 2 tablespoons whole flax seeds ❖ 3 ounces dates – pitted (about 5 dates) ❖ 2 tablespoons warm water❖ 2 tablespoons pure organic maple syrup ❖ 1 large egg white❖ 2 tablespoons cinnamon❖ 1 1/2 teaspoons vanilla❖ 3/4 teaspoon sea salt Directions:1. Pre-Heat the oven to 350 degrees.2. Chop your nuts. You can either put them all into a food processor, or you can do it the old-fashion way and put them all in a plastic bag, seal it, and then roll over them with a rolling pin.3. In a medium bowl, dump all chopped nuts and add seeds. Stir well.4. Chop dates and place in a small bowl.5. Add water, maple syrup, egg whites, cinnamon, vanilla, and sea salt. Mix well.6. Add the wet ingredients to the dry and mix until well blended.7. Line a 9X13 pan with parchment paper and grease with a layer of coconut oil.8. Pour mixture into pan and press firmly.9. Bake for 16-18 minutes.10. Let the bars cool about 10-20 minutes and then remove them from the pan with the parchment paper.11. Slice and enjoy!
Smuk hud og en sund, stærk og flot krop hele livet. Det kan du sagtens få, når du spiser, træner og plejer kroppen på den mest optimale måde i dine 30’ere, 40’ere og fra 50’erne. Se hvordan, og få de bedste råd fra fem af landets dygtigste eksperter, der giver mest mulig sundhed og skønhed i netop din alder.
En nem opskrift på hjemmelavet ostesauce til pommes frites. Server den hældt over eksempelvis curly fries og drys med sprød bacon og frisk forårsløg. Det er så lækkert at spise for sig selv, men også rigtig godt som tilbehør til aftensmaden.
There's a small, but growing London trend of food deliveries by bike. From bread to at-desk lunches, find out what food can be brought to you on two wheels.
Simple, 30-minute spicy red pasta sauce with red lentils for added protein and fiber. Serve over gluten-free pasta for a delicious and hearty plant-based meal!
Jump-start your day with our top 12 healthy breakfast ideas, perfect for hectic mornings. Quick, nutritious, and delicious options await!
Putting it in jars makes it super portable. Here's how to make it.
We've been inside the box, and what we found is scary. Here are the biggest fast food secrets these chain restaurants don't want you to know.
This sweet potato chickpea buddha bowl is an easy and delicious way to pack a lot of nutrition and flavor into one bowl. It's gluten free, vegan, perfect for meal prep and can be customized to your own needs and preferences.
A healthy, plant-based patty made with carrots and chickpeas, together with egg, panko, and cooked white rice, is a nutritious vegetarian meal worth whipping up for burger night.
These Banana Flapjacks are delicious, easy to make, far healthier than traditional flapjacks and also a great way to use up over ripe bananas.
[ad_1] Happy MemorialDay loves! Thinking of making this DAIRY FREE RANCH pasta salad with CHIPOTLE SHRIMP for dinner tonight! Throwing it back to this meal,
Wortelsmoothies zijn verfrissend, zitten boordevol voedingsstoffen en zijn een zeer goede manier om de dag te beginnen. Wortels zijn ook een...
