#Infografía | 18 consejos para mejorar tu #autoestima

Las envolturas corporales son muy efectivas para áreas aisladas porque te hacen sudar y los poros se abren, absorbiendo todo lo beneficioso. El propósito de hacer esto puede variar, desde querer bajar de peso, desintoxicarse o nutrir la piel, pero los expertos creen que el efecto es similar a visitar un spa pero mucho más económico. Puede sentirse bastante extraño, pero los beneficios definitivamente valen la pena.

Not a morning person? Do you love/hate the snooze button? No problem. With these 9 tips to wake up early, even night owls can enjoy early mornings.

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“Donde enfocas tu atención enfocas tu energía” y es como se aplica la ley de la atracción. Con energía no sólo me refiero a los pensamientos sino también a las acciones. Es decir, la famosa ley de la atracción funciona si tienes un plan para poner en marcha tus visualizaciones.

Primero, debo felicitarte por estar aquí. ¿ Por qué ? Porque ya estás dando tu primer paso y estás buscando cómo ser más organizado. Pero, ¿ cómo comienzo a ser más organizado ? Después de varias pruebas con distintas técnicas y herramientas, te digo que si hasta ahora no logras ser organizado es por tu falta de voluntad. Tal vez, suene un poco cruel. Pero, repasemos las típicas situaciones y verás. Descubres una técnica genial en Pinterest o Google, dices : lo haré. Pasan unos días y no volviste a abrir el post. Se quedó en el olvido. O tal vez, sí lo abriste y empezaste a aplicar la dichosa técnica que te gustó. Vas cumpliendo un par de días y empiezas a decaer. Te juzgas como alguien que no puede lograrlo y por no ser constante unos días, ya no vuelves a intentarlo. Tu situación puede ser igual o parecida a las anteriores. Pero, hay cosas que debes tener muy en cuenta para lograr ser más organizado. Veamos : Se vale no cumplir unos días en el camino. Con toda la sinceridad del mundo, te puedo decir que es real. No somos unos robots programados para nunca fallar, mil cosas pasan a diario y esto debes tener en cuenta para no desistir. Según, vayas siendo constante, esto disminuirá considerablemente. Debes probar varias técnicas. Si tuviste una mala experiencia, por qué no probar otra. Debes buscar una técnica que vaya contigo y la única manera de comprobarlo es probando. Puede que demores o no, pero hasta podrías terminar creando un mix muy acorde a ti. Usa recursos visuales. Tener en frente tuyo imágenes que representen cómo quieres ser organizado o qué cosas quieres usar, motivan muchísimo. Escribe algunas frases para ti mismo y coloca todo el material en un lugar estratégico para que siempre lo veas. Analiza tu desempeño. Esto es un básico en todos los aspectos de tu vida, analizar cómo vas, en qué fallas y por qué sucede esto. Así, podremos ir al origen y solucionarlo lo más pronto posible. Trata de anotar todo lo que creas conveniente. Planea cómo implementar las técnicas que elegiste y trata de adaptarlas a tu realidad. Trata de ver qué necesitarás, si puedes conseguirlo o con qué se puede sustituir. Pero, recuerda que lo importante es adaptar la técnica a tu vida para así evitar frustraciones. Planifica cuándo es más propicio iniciar y así desanimarse menos al fallar inicialmente. Si necesitas apoyo, también debes tener en cuenta y preguntar a tiempo. Estas son mis principales recomendaciones que he aplicado en estos años tratando de mejorar mi organización. Espero que también te sean útiles. Recuerda que lo más importante es tenerte paciencia 😉

Growing up, I was a chronic overachiever in my academia but underachiever when it came to health and wellness. I also thought of myself as awkward and had trouble making friends. My parents split up…

There’s one thing I have noticed with some of these “cleaning hacks” you see online – they either work or they don’t! There are some hacks that once you try it out, it creates a bigger mess than the one you started with and you literally have just a whole big double mess to finally …

Looking for good habits to start– to replace the bad ones? If you're a woman who wants to improve your life, develop these habits to become a better person.

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Puedes saber cosas como la cantidad de días que tiene un mes o si un huevo está fresco o no:

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It is not just the duration of sleep but the sleeping position that is important for optimum health. Here're health benefits of sleeping on your left side:

Great skin might seem like a mirage - something you can see off in the distance, but can't seem to grab hold of. Or, maybe you just say a prayer and slap on whatever miracle cream looked promising before bed each night - with no clue if the ingredients will actually work. Even though we

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Victor Lyalko, the acclaimed martial arts master, wrote a book where he described the most effective methods of self-defense to help women if they are attacked.

HI! WELCOME TO MY MORNING MOCHAFind great tasting recipes made easyWHAT'S NEWHi, Nice To Meet You!Thank you for being here!My Morning Mocha is the place for fun, easy and delicious food recipes. I’m here to share my love of food with you…READ MORE Get Your Free Recipe eBook!Sign up to My Morning Mocha and receive a free copy of my recipe eBook straight to your inbox. SUBSCRIBEWe won't send you spam. Unsubscribe at any time.

Así como es importante retirar todo el maquillaje antes de dormir, así mismo es importante preparar la piel previo al maquillaje. Para que el acabado de tu maquillaje se vea hermoso y la piel se luzca. De lo contrario, corremos el riesgo de que la base de maquillaje no se distribuya del todo parejo y […]