Viaceré aspekty moderného života, ako vysoká miera stresu, nedostatok spánku, konzumácia spracovaných a vysoko kalorických potravín, alebo nadmerné užívanie antibiotík negatívne ovplyvňujú zloženie nášho črevného mikrobiómu. Narušenie črevného mikrobiómu môže viesť k poruchám imunitného alebo nervového systému, ochoreniam kože, priberaniu, zmenám hladín hormónov a dokonca k vzniku rakoviny. Nezdravé črevá…
Představíme vám 6 detoxikačních koktejlů, které pomohou vaše tělo znovu nastartovat. Pokud budete tyto koktejly pít, budete se cítit plní energie, nastartujete metabolismus a celkově budete cítit pozitivní změnu Jablko se skořicí Nakrájíme nadrobno jedno jablko a zalijeme ho 500 ml čisté vody, přidáme 1 čajovou lžičku mleté skořice. Dáme vychladit do lednice a popíjíme během dne. Kombinace jablka a mleté skořice pomůže normalizovat metabolismus a vyčistit trávicí trakt. ⠀ Citronová šťáva a med 2 polévkové lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy smícháme s 200 ml teplé vody, přidáme 1 čajovou lžičku přírodního neupraveného medu a špetku mladého zázvoru. Pijeme nalačno,...
Bobkový list zná každý hlavně jako koření, které se používá při vaření omáček a vývarů. Je to ale škoda, protože vavřín, jak se bobkovému listu říká trochu vznešeněji, je dokonalý zdravotní zázrak a zaslouží si mnohem více pozornosti. Dokáže vyléčit nebo zmírnit hned několik zdravotních neduhů. Pojďte se podívat na příznivé účinky bobkového listu.
S tímto silným nápojem na pročištění jater se zároveň zbavíte i extra tělesné váhy. A to vše bez vynaložení nějakého přílišného úsilí. Jak to funguje? Když je totiž organismus plný toxinů, játra nedokáží správně vykonávat své funkce. V takovém případě jakékoliv snahy o zhubnutí zabírají výrazně pomaleji a nejednou dokonce namísto hubnutí, naopak přibíráte. Velmi […]
Pokud máte dispozice k infarktu, měli byste do svého jídelníčku zahrnout následující potraviny, které uvolňují tepny. Náš životní styl totiž často srdečním onemocněním nahrává a vy díky nim můžete těmto neduhům předcházet.
Znáte koření, které vašemu tělu pomůže bojovat se zákeřnými záněty? Bylinné čaje nejsou jen chutné a voňavé, ale také léčivé. Objevte léčivé schopnosti bylin a koření, které už máte doma, a zatočte společnými silami se záněty v těle.
Pouze jedna čajová lžička každé z těchto potravin denně vám pomůže získat zdravější organismus a podpořit shazování přebytečných kil.
Dánská dietoložka, ředitelka biotechnologické společnosti RiboTask Suzy Wengelová, vytvořila dietu neobyčejně prostou a zároveň vysoce účinnou. Bývá označována za nejjednodušší dietu na světě. Její zásady autorka zevrubně vysvětlila na stránkách své knihy «The Scandi Sense Diet» (u nás ji k vydání připravuje nakladatelství Omega).
Pojem histamínová intolerancia začal byť v posledných rokoch známy a zdá sa, že týmto ochorením trpí čoraz viac ľudí. O čo vlastne ide? Čo je to ten histamín, prečo ho niekto netoleruje, a čo s tým môžu mať naše črevá?
Naše babičky měly spoustu rad a vychytávek, které fungují dodnes. Nejen, jak vést domácnost, ale hlavně jak pečovat o své zdraví. Při tom využívaly hlavně přírodní apotéku. Vsaďte na moudrost našich babiček a dopřejte si tuto přírodní kombinaci k vyčištění organismu.
Pravidelné popíjení toho správného druhu čaje může mít na vaše zdraví blahodární vliv. Spousta bylin totiž obsahuje cenné látky, které podporují zdraví mozku, a tím zlepšují paměť. S nimi vám stařecké nemoci nehrozí!
Blíží se jedno z nejnáročnějších období v roce a zatěžkávací zkouška pro imunitu. Připravte svůj organismus na podzimní plískanice a dopřejte mu očistnou kúru podle starého receptu po babičce. S její pomocí vyženete z těla všechny nečistoty za tři dny a posílíte imunitu.
Akupresura dokáže přírodním způsobem léčit mnohé nemoci, dokonce i v případě, kdy si s nimi neumí poradit ani klasická medicína. Na lidském těle se nachází velmi mnoho bodů, které jsou určeny k léčbě konkrétních onemocnění. Dnes vám řekneme o jednom velmi efektivním bodě. Jeho stimulace pomáhá při úlevě více fyzických, ale i psychických obtíží. Jedná
Byť vegetarián alebo vegán má tiež svoje pravidlá. Neznamená to, že stačí vylúčiť mäso či živočíšne produkty. Na čo si dať pozor?
Zkuste na několik vteřin stisknout svůj ušní boltec kolíčkem na prádlo. Opravdu se podivíte, co se bude dít.
To, že je vápník prospěšný pro náš organismus nikoho pravděpodobně nepřekvapí. Je důležitou součástí našich kostí a zubů a zodpovídá za jejich tvrdost a pevnost. Jeho nedostatek se proto může negativně projevit. My vám ale poradíme, jak jednoduše a účinně vápník doplnit. Budete se divit, že vám k tomu budou stačit obyčejné skořápky od vajec, které jinak běžně vyhazujte. Skvělým zdrojem vápníku je obyčejná skořápka Lidská kostra je hlavním odběratelem i zásobárnou vápníku. Při jeho nedostatku ale tělo trpí a je potřeba ho doplnit z vnějších zdrojů. V takovém případě pro vás máme tip, jak na to. Vyzkoušejte obyčejná vejce, respektive jejich skořápky....
Vypijete si dobrú kávu. Čo ale ďalej s kávovou usadeninou? Skončí v odpadkovom koši, alebo v toaletnej mise? Škoda. Ukážeme Vám, na čo všetko môžete blahodarnú kávovú usadeninu použít.Je to malý zázrak. Dá sa použiť takmer na všetko a vo všetkých odvetviach. Budete veľmi milo prekvapení tým na čo všetko sa dá mletá káva využiť! Vážne super nápady! Do komentárov nám napíšte, ktorý nápad Vás zaujal najviac. Takto budeme postupovať: Výživa pre záhradné rastlinyKávová usadenina úžasne urýchli rast Vašich obľúbených kvetov a záhradných rastlín. Nové farby v kvetinovej záhradeAk posypete kvety usadeninou, vyživíte nielen pôdu, ale napríklad hortenzie, zmeniaí farbu. Odpudí mačkyposypte záhradu kávovú usadeninou, mačky sa...
Stačí malá změna ve vašem jídelníčku a podaří se vám shodit kilogramy navíc, zlepší se vám trávení, upraví cholesterol, hladina cukru v krvi a zlepší celkové zdraví. Stačí je zařadit do svého jídelníčku a udělejte jako zdravé snídaně například ve formě těchto rychlých ovesných kaší ! Co dokážou? předcházejí zácpě , prospívají zraku (obsahují lutein), […]
Přebytek břišního tuku může vest k mnoha onemocněním. Jak mu tedy přecházet? Cvičení alespoň 3x do týdně, zdravá a vyvážená strava a v neposlední řadě vyvarovat se stresu. V dnešním článku vám ukážeme recept na hubnutí, který může celý proces značně urychlit. Ingredience 4 šálky vody1 zázvor1 lžíce medu1 lžíce citronu Pokračování na další straně Příprava
Dámy utratí spoustu peněz na různé terapeutické a regenerační předměty, aby zlepšily svůj vzhled, zlepšily své zdraví nebo vylepšili nehty, vlasy nebo kůži. Kosmetické přípravky Obrovské množství získaných položek je však naloženo syntetickými směsmi, které mohou poškodit naše zdraví. Stále více žen tedy jde do přírody a hledá zde ty správné pomocníky.Dnes vám prozradíme 15 tipů, které by každá dáma měla ovládat. Kůže Použijte stejnou pastu na lokty a nohy, nebo tam, kde je vaše kůže vrásčitá a vysušená. V tom okamžiku ji tam nějakou dobu nechte.Po čase kůže bude znovu jemná. Pucování zubů Připravte si 1: 1 vodu a...
Z kuřecích prsou si lze mimo jiné připravit výbornou sekanou, která obsahuje naprosté minimum tuku. Když k ní přidáte zeleninový salát s rukolou, získáte zdravý oběd, který vám navíc pomůže si udržet štíhlou linii.
Co je to imunitní systém? Představte si náš imunitní systém jako neprůstřelnou vestu, která nás nonstop brání před útoky virů, bakterií a dalších p...
Uvařte si tuto chutnou a výživnou polévku podle receptu z youtube , která vás nejen zasytí, ale pomůže vám zbavit se přebytečných kilogramů. Skvělé jídlo, které můžete směle zařadit do svého jídelníčku a výsledky vás mile překvapí! Vyzkoušejte ji zvolit na 5 dní na oběd a uvidíte sami, že se odrazí i na vaší váze. […]
Z ořešáku nemusíte sbírat jen chutné plody, skvělé účinky na zdraví mají i jejich listy. Pokud z nich budete pít čaj, posílíte své srdce, ale odvar lze použít i proti kožní plísni.
Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle. Umějí se o sebe sice postarat samy, čas od času ale není od věci jejich zdraví podpořit a pročistit je. Pomůže k tomu obyčejná voda a rozinky. Jak užívat rozinkovou vodu správně? Poradíme vám!
Jak vyzrát nad opary není nijak nové téma. Opar sice není nebezpečný, ale zato velmi nepříjemný a s jeho likvidací a hojením se praly i generace před námi. Jaké přírodní prostředky na opary zabírají?
Už jste si našli grif na to, jak sklidit mladé kopřivy a hledáte možnost jejich uplatnění? Z kopřiv můžete připravit i skvělý sirup s úžasnými blahodárnými účinky. Oceníte je kdykoli během roku.
Jednoduše a snadno!Jedním z problémů, kterým mnoho lidí čelí, jsou samozřejmě křečové žíly na nohou.Nejedná se o nic jiného než rozšířené žíly, které vyčnívají kůží kvůli potížím s krevním oběhem, které se obvykle vrací do srdce.Kvůli těmto překážkám se žíly zapálí a stanou se viditelnými na nohou. Tento problém obvykle postihuje ženy, zejména po dosažení
Divertikulóza hrubého čreva a s ňou súvisiaca a rôznymi formami sa manifestujúca divertikulová choroba, má vo svete aj u nás stúpajúcu tendenciu.
