Ingredience Pondělní ananasové smoothie Úterní pomerančovo – mrkvové smoothie Středeční červené smoothie Čtvrteční borůvkové smoothie s antioxidanty Páteční avokádové smoothie Postup
Představíme vám 6 detoxikačních koktejlů, které pomohou vaše tělo znovu nastartovat. Pokud budete tyto koktejly pít, budete se cítit plní energie, nastartujete metabolismus a celkově budete cítit pozitivní změnu Jablko se skořicí Nakrájíme nadrobno jedno jablko a zalijeme ho 500 ml čisté vody, přidáme 1 čajovou lžičku mleté skořice. Dáme vychladit do lednice a popíjíme během dne. Kombinace jablka a mleté skořice pomůže normalizovat metabolismus a vyčistit trávicí trakt. ⠀ Citronová šťáva a med 2 polévkové lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy smícháme s 200 ml teplé vody, přidáme 1 čajovou lžičku přírodního neupraveného medu a špetku mladého zázvoru. Pijeme nalačno,...
Zdravé shoty neboli panáky zdraví se stávají hitem snad každého podzimu i jara. Doporučují se především na posílení imunity. Je dobré je do jídelníčku zakomponovat? Nebo bychom této vlně neměli podléhat? Vyplatí se je kupovat, nebo je lepší si je připravit doma sami? A co dalšího pro posílení imunity můžeme ještě udělat?
Doba přípravy: 10 minut Počet porcí: 1 Autor: Blanka Ř. Suroviny: mandarinka 1ks banán ½ ks nastrouhaná mrkev ½ ks menší jablko med 1 lžička Postup: Mandarinku dáme do mixéru po stroužcích. Přidáme mrkev, banán, jablko a med. Podle potřeby nalijeme vodu a vše rozmixujeme. Mandarinkové smoothie je zdravé, lahodné a za chviličku hotové.
Pojďme si dát trošku netradiční, příjemně nakyslou a osvěžující limonádu, která vás svou chutí mile překvapí. Alespoň v to tedy věřím a potvrdily mi to i děti na návštěvě, které ji pily s velkou chutí. 🙂 Na cca 4 porce: 10 květenství levandule 250 g očištěného červeného melounu 50 ml citronového syrobu Kitl 1 litr […]
Du willst Smoothies zum Abnehmen selber machen, damit du ein gesundes Frühstück für deine Diät hast? Hier findest du 5 einfache Smoothie Rezepte, die durch Zutaten wie Haferflocken, Obst und Joghurt extrem gesund sind.
1. Borůvkové Smoothie Tato smoothie je skvělá pro vaše zdraví, aletaké plná antioxidantů, fytochemikálií a flavonoidů, které jsou životně důležité pro buněčné zdraví a prevenci nemocí. hrst borůvek 1 banán 1 lžíce extra panenský kokosový olej 1 polévková lžíce semen konopí 1 polévková lžíce Chia semínka špetka skořice 1 šálek konopného mléko, nebo mandlové mléko, ovesné mléko, nebo kokosová voda jako základ 2. Vyživující Smoothie Říkáme tomu “ploché bříško smoothie”. Nejen, že okurky hydratují vaše tělo, ale jsou také báječné vypláchnutí toxicitů v ledvinách. 1/2 velké okurky, oloupané a nakrájené 1 šálek čerstvé / mražené borůvky 220 ml kokosová voda...
sharonooajamesau33
Ak si v lete radi doprajete studené osvieženie, vyskúšajte môj recept na jahodové smoothie. Je jednoduché a rýchle a pritom tak svieže! A dokonca aj zasýti.
Doba přípravy: 10 minut Počet porcí: 1 – 2 Autor: Blanka Ř. Suroviny: malá červená řepa 1ks menší jablko 1ks voda ½ hrnku med 1 polévková lžíce Postup: Červenou řepu okrájíme, omyjeme a nakrájíme na kostičky. Kostičky vložíme společně s jablkem (zbaveného jadérek), vodou a medem do mixéru a rozmixujeme. Smoothie z červené řepy je velice zdravé, […]
Je zásobárnou vitamínu C, pomáhá bojovat proti nemocem, podporuje trávení, posilňuje cévy a má blahodárný vliv třeba i na ledviny. Zkrátka univerzální pomocník do každé rodiny, který roste na každém rohu. Letos jsem se naučila z něj vyrobit sirup a ráda se o recept podělím i s vámi 🙂 Na cca 4 litry sirupu: 1,5 […]
Na podzim je podle mě každá příležitost, proč vyrazit do přírody, k nezaplacení. A já moc ráda chodím na šípky. Nejen, že díky tomu máme cíl pro příjemnou procházku, ale taky si pak můžu uvařit spoustu dobrot nabitých vitamíny, ozdobím nám to doma nebo se pustím do výroby domácí kosmetiky, kterou můžu později třeba darovat známým.
Hľadáš skvelý recept z kivi? Vyskúšaj tento chia puding s jogurtom, vanilkovým luskom a vrstvou čokobanánu. Chutné zdravé raňajky, desiata či dezert.
Blíží se Halloween, a tak jsme vám ve spolupráci s Kitl.cz chtěli nabídnout nějaký nový a neotřelý recept na toto téma. Hrůzostrašné občerstvení plné pavouků, článků prstů, zírajících očí a dalších dobrot podle mě v našich končinách úplně nefrčí, a tak jsem vymyslela jen malý nádech hrůzy v podobě tohoto krvavě rudého smoothie. Princeznám klidně můžete říct, […]
Dokonalé spojenie zeleniny a ovocia hneď zrána. Daj si jahodovo-mrkvovo-mangové smoothie a prijmi potrebnú dávku vitamínov. Ochuť mätou a citrónom. Chutné raňajky ale aj desiata
Konec roku je zpravidla chvílí, kdy si dopřáváme, a třeba i hledáme něco trošku netradičního. Pokud právě mezi takové lidi patříte, připravila jsem pro vás neobvyklé občerstvení, které můžete nabídnout návštěvě, a klidně i té dětské. Jde vlastně o drink a dezert zároveň. Na 2 – 4 porce: 100 g mražených malin šťáva z 1/2 […]
Když se chcete rozmazlovat něčím opravdu lahodným a krásným, vyzkoušejte tento snadný pohárek ze smetany, žervé, sušenek a trochy kávy podle receptu od paní Kateřiny Kaštanové.
Na prach namleté lístky zeleného čaje – to je japonský čaj matcha. Jako první ho začali popíjet buddhističtí mniši během speciálního čajového obřadu a dokonce ho podávali jako lék na zdravotní neduhy. My si ho dnes dáme hlavně jako lék na zmrzlé počasí. :-)
Na zdraví 🙂 Smoothie je ideální na občerstvení k bazénu nebo po cvičení :). SUROVINY Ingredience: 2 hrnkyjahod 1 ksjablka 2 lístkymáty 1/2 – 1 hrnekvody šťáva z limetkypodle chuti POSTUP PŘÍPRAVY Všechny ingredience dáme do mixéru a rozmixujeme na jemnou strukturu. Podáváme ihned nebo necháme vychladit do ledničky. Smoothie je ideální na občerstvení k bazénu nebo po cvičení :).
Když se mluví o používání antibiotik, je to velmi často v souvislosti s tím, že se jedná o léky, které předepíše lékař. […]
Obzvlášť po pořádné zimní koulovačce přijde teplý svařák vhod. A když se ho nehodlají zříkat ani vaše děti, mám pro vás nápad, jak jim sváteční zimní čas trošku zpestřit dětskou verzí 🙂 Na cca 3 sklenice: 500 ml hroznového džusu 1 lžíce koření na svařák (viz. níže) 1 větší pomeranč voda dle potřeby Do hrnce […]
O smoothie slýcháváme poslední dobou stále častěji, a to nejen v souvislosti s příznivým vlivem pro naše zdraví, ale i díky možnosti vytvoření...
Ingredience 250 g nízkotučného tvarohu 1 citrón špetku soli 10 g želatiny 1 vajíčko cukr podle chuti (můžeme nahradit medem) Postup přípravy Želatinu zalijte vodou a nechte ji pořádně nabobtnat Odšťavte si polovinu citrónu Vajíčko si opatrně rozdělíme na žloutek a bílek Spolu se žloutkem smíchejte cukr, citrónovou šťávu a 50 g tvarohu Takto připravenou […]
