Poď sa rozhýbať! 7 TOP cvikov na chrbát, paže aj brucho, s ktorými sa dostaneš do formy!
Léto má naprostá většina lidí spojené s dovolenou, odpočinkem a načerpáním nových sil v přírodě. Nelze však pominout, že toto krásné roční období sebou nese i některá negativa, mezi které patří například dotěrný hmyz, ať už jde o komáry, mouchy, vosy nebo klíšťata. Hmyz není jen nepříjemný, ale může být i nebezpečný, protože někdy přenáší i závažné choroby. Abyste si mohli své vysněné chvíle v přírodě užít bez strachu z klíšťat, poradíme vám možná překvapivý, ale jednoduchý a účinný způsob, jak je od sebe odpudit. Potřebovat budete pouze esenciální olej, a lepivý váleček na čištění oděvů. A jak to funguje? Před procházkou nebo výletem...
👩🍳 Hledáte recept na slanou verzi muffinů? Vyzkoušejte osvědčený recept na muffiny ✅ se špenátem ✅, které si zamiluje celá rodina.
Hledáte tipy na výlety a turistické trasy, co navštívit na Šumavě? Podívejte se na nejkrásnější místa Šumavy včetně popisu trasy a mapy.
Наверно, многие женщины меня поймут. Садясь на очередную диету, я заметила, что стала худеть, но живот не уходил. Тренировки в спортзале не помогали, потому что мне было слишком тяжело брать большую нагрузку. К сожалению, без тяжелых упражнений и очень частого посещения спортклуба, как сказал тренер, у меня ничего не получится. Обидно, что другие девушки могли посвящать тренировкам много времени, а у меня просто не было выходных на работе. А ведь плоский животик – мечта любой женщины!
Skvělá zdravá snídaně, či svačina do práce. Tyto ovesné kaše se nemusí vařit. Pouze nasypete ingredience do sklenice, protřepete a máte uvařeno :). Kaše mají vysoký obsah proteinů a kvalitních sacharidů. Další rozměr zdraví tomuto receptu dodávají Chia semínka o jejichž účincích si můžete přečíst v tomto receptu. Postup Základní recept nevařenou ovesnou kaši Krok 1 Ovesné vločky nasypeme do zavařovací sklenice. Spolu s nimi mléko, jogurt, chia semínka a sladidlo, med , či cukr. Ve sklenici necháme ještě trochu místa na ovoce, které přidáme v dalším kroku. Sklenici zašroubujeme a protřepeme. Krok 2 Protřepanou sklenici zas odšroubujeme a přidáme oblíbené ovoce. Sklenici...
Tipy na neznámá místa v ČR, o kterých se všude nemluví, ale přesto stojí za to. Taková, která nadchnou i celé rodiny s dětmi ????
Vyzkoušejte bezlepkové těstoviny s avokádovým pestem. Jsou hotové raz dva, chutnají skvěle a dají se připravit ve veganské i bezlepkové verzi.
Co navštívit a vidět na jižní Moravě? 120 tipů na výlety, turistiku, hrady, zámky, rozhledny, restaurace a ubytování s dětmi i bez + MAPA.
Potřebuješ bleskově vyčarovat chutnou fitness snídani nebo efektní dezert pro nečekanou návštěvu, která drží štíhlou linii? V lednici určitě najdeš vejce, mléko a jogurt a ve spíži proteinový prášek, který navýší bílkoviny. Pak už stačí jen hrníček či zapékací mistička a pár minut v mikrovlnce. Chuť dotáhneš k dokonalosti vysokoprocentní čokoládou bez cukru a k ozdobení výborně poslouží ovoce, zdravé ořechy a semínka.
Aperitiv cu branza pentru mese festive. Reteta Aperitiv cu branza este simpla, ieftina si delicioasa. Retete aperitive
Hledáte tipy na nejkrásnější místa a turistické trasy, kam v Beskydech? Podívejte se na naše tipy na výlety v Beskydech a co navštívit.
Cateva idei de aranjare a aperitivelor reci, platouri cu aperitive si de ornare a salatelor, care sper sa va fie de folos. Niste aperitive reci delicioase.
Zdravé, chutné a nízkokalorické recepty vhodné jako hlavní chod nejen pro fitness nadšence
Je pravda, že když dám po uvaření špagety do lednice, tak mají méně kalorií? Spousta lidí si myslí, že je to jen hloupý vtipek, ale fakt není. Celá řada studií dokazuje, že když po uvaření necháš...
