Would it surprise you to know that it takes at least 13 different nutrients to properly create and convert thyroid hormone to its active form? Or that by replacing these nutrient deficiencies with thyroid supplements

Producing too many of these hormones has the opposite effect—uncontrollable weight loss, accelerated heart rate, insomnia, and anxiety.

If you are suffering from thyroid issues, Hashimoto’s, adrenal fatigue, insomnia, anxiety, hot flashes or hormone-related conditions, it’s important to be fully aware of the “other side of coffee” and make an educated decision whether it is good for you. Plus my favorite alterative to coffee, roasted chicory latte.

Would it surprise you to know that it takes at least 13 different nutrients to properly create and convert thyroid hormone to its active form? Or that by replacing these nutrient deficiencies with thyroid supplements

If you are suffering from thyroid issues, Hashimoto’s, adrenal fatigue, insomnia, anxiety, hot flashes or hormone-related conditions, it’s important to be fully aware of the “other side of coffee” and make an educated decision whether it is good for you. Plus my favorite alterative to coffee, roasted chicory latte.

סיגר דגים מיוחד וטעים, בצק פילו עוטף מילוי דג עסיסי עדין בטעמו קצת חרפרף אני מגישה עם רוטב עשבי תיבול לימוני השילוב מושלם מנה שונה ומיוחדת.

Would it surprise you to know that it takes at least 13 different nutrients to properly create and convert thyroid hormone to its active form? Or that by replacing these nutrient deficiencies with thyroid supplements

כמו במסעדת סוהו - לחמניות באן מושלמות, רכות כמו עננים, עם קריספי סלמון ואיולי קארי. מנה שהיא חוויה לכל החושים

רציתי להכין את שוב את המתכון הכי אייקוני שלי, דג עם ניוקי בתנור אבל היי. לא היה לי ניוקי במזווה.מה עושים מה עושים? הכנתי עם קוביות של תפוחי אדמה רכות. התוצאה - מושלמת וכמו שאומרים היום, טעים פחד אלוהים ישמור. כל מה שטעים במנה עם הניוקי רק עם קוביות רכות של תפוחי אדמה. דג עם תפוחי אדמה בתנור! ארוחה ברגע רגע לפני, אתם מוזמנים להצטרף לקבוצת המתכונים שלי בפייסבוק ולעקוב אחרי גם באינסטגרםדג עם ניוקי מהיר בתנור - ארוחה ברגע 4 מנות פילה דג - כל סוג של דג יתאים. חברים אנא הקפידו לשתף את המתכונים בצירוף

מתכון נהדר לנתחי כרובית קריספיים וממכרים שאופים בתנור בקלי קלות במקום להתעסק עם כל הטיגונים. לא תאמינו כמה הם טעימים!

פולנטה חמה וקרמית עם טופינג של פטריות נהדרות

Can magnesium citrate actually help you lose weight? This is a question I get from a lot of patients...​ And I have some news for you: Weight loss is far more complicated than just taking

פוקצ'ה ללא קמח בלי התפחה, בלי שמרים בלי לישה, שתי דקות ולתנור! כן כן זאת פוקצ'ה ללא גלוטן שמתאימה לצליאקים והיא גם דלה בפחמימות. תקשיבו נראה לי עליתי פה על משהו. זוכרים את הלחם טחינה המפורסם? אז אותה גברת בשינוי אדרת.

פשטידה קלילה וכייפית, חצי דיאטטית אם מעלימים קצת עין. מתאימה לכל ארוחה ביום וסופר קלה להכנה. זה המתכון היחיד לדעתי שיש לי 2 תמונות (די דומות) כי הן צולמו מהר מאוד לפני שיצאנו לפיקניק. תכננתי לצלם בפיקניק עצמו…אבל לא היה סיכוי לצלם, בעיקר כי הידיים שלי היו עסוקות בליישר אותה 🙂 אז קדימה בואו ניגש […]

אולי אחד הדברים הכי טובים שיש.מאז שאני זוכרת את עצמי, אני מכורה לבויוס.בתור ילדים תמיד היינו מחכים שסבתא תכין בויוס. זה היה ממש מאורע.. היינו מתכנסים כל המשפחה המורחבת, על השולחן היו מלא גבניות וגם דגים מעושנים [שאליהם עד היום אני לא מתחברת], תמיד היה גם חנדרז׳ו - בורקס במלית חצילים [שלמדתי להעריך רק לאחרונה]..אבל הבויוס, הבויוס היה הכוכב. כמה שזה פשוט וכמה שזה טוב.התחלתי להכין בעצמי את הבויוס של סבתא רק בשנים האחרונות. משום מה אפילו לא ניסיתי להכין בעצמי לפני. אולי זה כי היה משהו בטקסיות הזו..

בצלים ממולאים במג'דרה בורגול ואם בא לכם גרסה חחגיגית יותר אז גם שדרוג של פירות יבשים, לא תאמינו כמה קל להכין את המנה היפה הזאת שעומדת להיות הכתר של השולחן

Would it surprise you to know that it takes at least 13 different nutrients to properly create and convert thyroid hormone to its active form? Or that by replacing these nutrient deficiencies with thyroid supplements

פוטטוס, חשבתם פעם איזה דבר נפלא זה תפוחי אדמה ? במיוחד ברגע שהם יצאו מהתנור, הריח הנפלא, הצבע היפה שלהם. תענוג של מתכון שווה!

עלי סיגר ממולאים בגבינה בולגרית ועוד מאת: יפה דודיאן מתכון: עלי סיגר מוכנים מהסופר מילוי גבינה ועלי מנגולד: לבשל את עלי המנגולד 4 דקות, לקרר, לערבב עם גבינה בולגרית וקצת פלפל שחור למלות, לגלגל, להניח בתבנית עם נייר אפיה משומן למרוח בביצה לאפות 180 מעלות עד שמזהיב מילוי חצילים: לקלות חציל, לקלף, לערבב עם […]

בצלים ממולאים במג'דרה בורגול ואם בא לכם גרסה חחגיגית יותר אז גם שדרוג של פירות יבשים, לא תאמינו כמה קל להכין את המנה היפה הזאת שעומדת להיות הכתר של השולחן

Would it surprise you to know that it takes at least 13 different nutrients to properly create and convert thyroid hormone to its active form? Or that by replacing these nutrient deficiencies with thyroid supplements

אם יש משהו שאין עליו עוררין זה תפוחי אדמה אפויים בתנור. בכל וריאציה הם טעימים, הם יפים להגשה וקלים קלים להכנה. אפשר לומר שקשה מאוד להרוס תפוחי אדמה בתנור

לא יאמן איך ירק אחד הופך לכוכב! כרוב בתנור - כרוב שלם צלוי בתנור עם שיטה מיוחדת שהופכת אותו לזהוב ומקורמל. מתכון לגזור ולשמור