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Fühlst du dich schnell angegriffen oder verletzt? In diesem Beitrag erfährst du, woran das liegen kann und wie du dich befreist
Zitate, Sprüche, Spruchbilder und Gedanken zum Thema Depressionen. Die eigene Depression, Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen fällt vielen Depressiven schwer. Hier findest Du Nachdenkliches, Trauriges, Provokatives und Anregendes. Setze damit Statements.
Erfahre, wie du die 3 häufigsten Blockaden erkennen und lösen kannst. Du trittst auf der Stelle, erreichst nicht was du wills? Dann bist du blockiert!
Ich bin nicht auf der Welt, um so zu sein, wie andere mich gerne hätten. Dieses Wandtattoo
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Die Frage, wer bin ich, strömt durch deinen Kopf? Diese 27 Fragen zeigen dir den richtigen Weg zu dir selbst!
"Ich muss nicht mitschreiben, ich merk mir das."
Anknüpfend an meinen Artikel zur Definition eines Gefühls beschreibe ich hier, wie ich die zehn Gefühle Wut, Trauer, Missgunst, Eifersucht, Freude, Neid, Angst, Hass, Scham und Verzweiflung in meinem Körper wahrnehme. Seit ich diese körperlichen Empfindungen den einzelnen Gefühlen klar und eindeutig zuordnen kann, hat sich mein Leben vereinfacht und entschleunigt. Ich bin einfach nur dankbar für die stark gestiegene Lebensqualität und tiefe Lebensfreude.
Kennenlernen, sich Gedanken über sich selbst und die Gruppe machen, neue Kurse, neue Lehrer, neue Schule, .... Diese Vorlage bietet Platz für Kreativität und gi
Ich will hier keine großartige Glücksformel für die Ehe verkünden. Ich gebe auch nicht vor, alle verwickelten, tiefsitzenden Gründe für dein persönliches Unglücklichsein zu kennen. Glück ist enorm inkonsistent und subjektiv. Aber ich weiß das
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Gefühle sind ein essentieller Teil von uns, wie das Sprechen, Atmen, Denken. Leider haben die wenigsten von uns gelernt, wie man bewusst mit den eigenen Gefühlen und damit verbundenen Bedürfnissen umgeht. Auch ich habe es erst wieder gelernt. Wie ich dabei vorgegangen bin, was das Vokabellernen damit zu tun hat und was dir deine Gefühle eigentlich sagen wollen, erfährst du im Artikel. Denn für mich steht fest: Wut, Angst, Eifersucht, Neid, Freude, Verzweiflung etc. meinen es gut mit dir.
In jedem von uns wohnt eine Seele - hören wir ihr zu? Was hat sie uns zu sagen? In diesem Brief kommt die Seele zu Wort ... hören wir ihr zu!
Beginne jeden Morgen mit einem Schub positiver Energie und erkenne die magische Kraft dieser positiven Affirmationen für jeden Tag.
Love you Copy Send Share Send in a message, share on a timeline or copy and paste in your comments. This happy s...
Du bist kein Fan von falscher Höflichkeit und leeren Komplimenten. Du sagst immer, was du denkst, auch wenn es manchmal unangenehm ist. Du bist ehrlich, direkt und authentisch. Du bist einfach “ICH FINDS NICHT SO GUT.”. Das ist die Botschaft, die das typografische Poster “ICH FINDS NICHT SO GUT.” vermittelt. Es zeigt den Spruch “ICH FINDS NICHT SO GUT.” in einer großen und auffälligen Schrift, die deine Meinung klar zum Ausdruck bringt. Das Poster ist in einem schlichten Design gehalten, das zu deinem selbstbewussten und provokanten Stil passt. Das typografische Poster “ICH FINDS NICHT SO GUT.” ist aus hochwertigem Papier gefertigt. Es kommt ohne Rahmen und kann in zwei Größen erworben werden: A3 (29,7 x 42 cm) oder A4 (21 x 29,7 cm). Du kannst es einfach an die Wand hängen oder in einen Rahmen deiner Wahl einpassen. Das typografische Poster “ICH FINDS NICHT SO GUT.” ist ein perfektes Geschenk für dich selbst oder für einen Freund, der deine Einstellung teilt. Es ist auch eine tolle Dekoration für dein Zuhause, Büro oder Studio. Es wird garantiert für Aufmerksamkeit und Diskussionen sorgen!
Jeder Mensch braucht in seinem Leben Spaß und Freude. Wir hoffen, dass diese lustigen Bilder zum Totlachen Ihre Stimmung verbessern werden!
ReflexionskartenDas Material beinhaltet 12 Karten mit Anregungen für die Reflexion. Ich nutze die Karten besonders gerne nach der ersten Stunde einer Unter
Weitere Sprüche gibt es auf Mein-wahres-Ich.de
Schlumpf Schild mit dem Spruch: Ich bin anders als vermutet, selten wie erwartet und erst recht nicht, wie andere es gern hätten. Material: Metall | Farbe: braun-beige Maße: (B) 35 cm x (H) 26 cm
Unter den Sternzeichen im Horoskop gibt es eins, das ist extrem empathisch. Wenn du dieses Sternzeichen bist, fühlst du anders als die meisten
I have a thing for hands. I’m drawn to them. They have the ability to offer great kindness or undue harm. They can offer aid as quickly as to refuse it. I find it surprising that emotion …
Unaufhörlich Streit zu suchen raubt uns Energie, Kraft und Lebensfreude. Ärgernisse ziehen eine Schlinge um unseren Hals, bis wir an...
Ich bin nicht alt, ich wache auf, ich hebe meine Arme, ich bewege meine Knie, ich drehe meinen Hals, überall das gleiche Geräusch: „Crrrrrrrrrraaaaaaaaacccck“ Ich komme zu dem Schluss: Ich bin nicht alt, ich bin knackig!
Ich war gedanklich schon dabei, alles so zu dekorieren, zu diesem festlichen Anlasse, als ich feststellte, dass es gar keinen Grund gibt. Ja, es klingt traurig, ist aber so. ICH HABE GAR KEINEN ANLASS FÜR DIESE DEKO! Hier, schau selbst, das spricht einfach mein romantisch kitschiges Herzl an: Graduation style. Sind diese kleinen Doktorhüte nicht […]
Reading and understanding social cues do not come easy for children with special needs. Here are twelve activities that you can do with your child to help improve his or her social skills. If you have any resources or ideas to help a child with his or her social skills please add them in the comments.
1. Alles, was mich am anderen stört, ärgert, aufregt oder traurig macht und ich dies an ihm ändern will, habe ich als Aspekt auch in mir selbst. Alles, was ich am anderen kritisiere oder sogar bekä…
-Habe ich eine Angststörung? – Hallo Ihr Lieben, eigentlich wollte ich ja schon längst wieder was geschrieben haben, aber erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. ? Draußen ist es ja sooo kalt, man will ja eigentlich niemanden rausscheuchen. Jetzt sitze ich hier, bei Entspannungsmusik und schreib mal wieder drauf los. Seit Sonntag habe ich mit einer Erkältung zu kämpfen – vielen Dank mein kleines Töchterlein ? Ja, sie hat es aus der Schule mitgebracht und da sie gern teilt, habe ich was von abgekriegt. Nun renne ich hier rum, mit Medis zugedröhnt, die Nase nur am Laufen, dann kalt, dann heiß und dann wieder am Frieren. Alles tut weh und eigentlich renne ich nur wie im Nebel rum. Alles um mich herum nehme ich gar nicht richtig wahr. Am liebsten will ich nur schlafen, aber ich bin „Mama“. Mamas sind nicht krank, Mamas sind 24 Stunden täglich im Einsatz ? Ich will hier auch eigentlich gar nicht so rumjammern. Mich nervt das einfach nur. Man kann nichts machen und hat zu nichts wirklich Lust. Man hat trotzdem immer zu tun. Den Rechner meines Sohnes durfte ich auch wieder neu aufspielen. Ich sage immer wieder, lade nicht einfach irgendwas herunter, aber mein Sohn, gerade 15 sagt dann immer: „Ach Mama, ich mach dat schon, ich bin Profi“. Ja und dann hat der „Profi“ sich wieder sonst was ein gefangen. Diese Teenager?. Ich sag es Euch, das ist sehr anstrengend manchmal, alle Mamas verstehen mich hoffentlich. Den ganzen Tag am Rechner, YouTube gucken. Die können sich ja den ganzen Tag irgendwelchen Sch*** Reinziehen. Zwischendurch kommt dann immer: „Mama, hast mal Zeit für nen Spruch?“ oder „Mama, ich habe bei YouTube dies und das gesehen“. Ich liebe meine Kinder über alles, aber ganz ehrlich, ich verstehe das nicht. Selbst wenn sie sich mit Freunden treffen (hey, schön soziale Kontakte?), hängen die auch nur am Handy. Die Generation ist schlimm, ich dachte immer nur meine Kinder wären so, aber was ich so mitkriege, ist das überall so – Hilfe?! Naja, ich denk das werden wir nicht mehr groß ändern und wären wir mit all den Dingen aufgewachsen, wer weiß wie wir gewesen wären. Jetzt mach ich immer meine Omi nach, die sagte immer: – „Das hätte es bei uns früher nie gegeben“ ? – Kommen wir mal zum eigentlichen Thema. Ich musste ja wieder zum Arzt. Oh je, hinterher war ich echt auf 180. Ich weiß nicht genau, ob es an meinem jetzigen Zustand liegt oder daran das ich vier Wochen nicht zur Therapie konnte, aber ich habe mich soooo aufgeregt. Die Ärztin, hatte wohl Post von der Krankenkasse bekommen, dass sie einen Bericht haben wollen. Dann fing sie wieder mit Tagesklinik an, wahrscheinlich auch, weil ich ihr erzählt habe das es mir wieder schlechter geht. Ich soll den ganzen Tag beschäftigt sein. Da wird gemalt und gebastelt und keine Ahnung was gemacht. Also beschäftigt bin ich hier auch den ganzen Tag und wenn ich da nur hin soll um meine Gedanken wieder zu verdrängen, kann ich arbeiten gehen, das ist für mich dasselbe in grün. Im Übrigen hält meine Therapeutin nicht viel davon und was man so liest kann ich mir das auch nicht vorstellen. Auf jeden Fall habe ich mich am Ende gefühlt, als ginge es den Ärzten und der Kasse nicht schnell genug mit meiner Genesung. Ich war doch erst ca. viermal bei den Sitzungen. Gesagt wird man braucht 5-7 Sitzungen, bis sich eine leichte Besserung einstellt und dann machen die so einen Stress. Gut, vielleicht empfinde ich das auch nur so. Denn erst hieß es ja, ich soll mir die Zeit nehmen die ich brauche und nun war ich soweit und schon ist der Druck wieder da. Ist vielleicht schwer zu verstehen, aber immer, wenn ich an meinen Job denke, bekomme ich wieder Panik. Dann überlege ich, ob ich da je wieder hin gehe, ob es überhaupt Sinn macht. Was ich so höre beziehungsweise was mir Leute so schreiben, da denke ich einfach „dort wird sich nie etwas ändern“. Die Leute haben keine Ahnung, was mit mir los ist, weshalb ich krank bin. Das ist auch so gewollt von mir, weil ich genau weiß was die „netten“ Kollegen mit dem Wissen anstellen würden. Da kommen echt so Sätze wie: “Ich habe doch an meinem Arbeitsplatz gar nicht so viel zu tun, dass ich deshalb krank werde.“ Da platzt mir der Kragen, denn es ist nicht die Arbeit die krank macht. Es sind ja die Kollegen drumherum, die meinen immer alles zu wissen und auch zu können. Menschen, die immer bei anderen Leuten den Dreck vor der Türe kehren, anstatt bei sich selbst. Ich habe das meiner Therapeutin erzählt und sie meinte nur, ich soll denken: „Lasse reden“. Ja, das ist nun für mich aber nicht so einfach. Ich denke ja öfter an ein paar gewisse Kollegen und allein bei dem Gedanken an ihnen, dreht sich mir der Magen um. Dann kommen die Fragen auf: Will ich da je wieder hin? Soll ich mir das weiter antun? Was mache ich stattdessen? Am liebsten wäre mir ja momentan ein Job, ganz allein in einem dunklen Kellerraum, wo ich nicht mit Kollegen und Kunden zu tun habe. Mein täglicher Spruch momentan: „Ich hasse Menschen!“ Mein tägliches Gedankenkarussell, lässt es mich je zur Ruhe kommen?! -Das Karussell hört nie auf sich zu drehen, es hält niemals- Alice Grey (Grey’s Anatomy) Am letzten Dienstag hatte ich nun endlich wieder eine Sitzung. Ich habe ihr nun auch die Dinge gesagt, die mir in der Zeit im Kopf rum geschwirrt sind. Es gibt ja leider Dinge in meinem Leben, von denen niemand etwas weiß, nicht mal mein Mann. Die ich aber nie verarbeiten konnte und die jetzt aber raus müssen aus meinem Kopf. Leider kann man ja in einer Stunde nun soviel nicht los werden, zumal sie ja auch meistens noch etwas dazu sagt und ich dann mit meinen derzeitigen Konzentrationsschwierigkeiten immer Angst habe meinen Faden zu verlieren. Das ist schlimm, ich bin 40 Jahre und muss mir schon alles aufschreiben. Mir wurden ja in den letzten Wochen so viele Diagnosen an den Kopf geworfen. Ich weiß immer noch nicht, was ich denn nun genau habe. Ich denke es mir, aber ob es nun so ist weiß ich nicht. Da kamen ja Dinge von Depression, paranoide Züge, soziale Phobie, Somatisierung, Angststörung und Persönlichkeitsstörung. Ich weiß Diagnosen stellen ist Blödsinn, Hauptsache mir wird geholfen und Diagnosen sind eh nur was für Krankenkassen. Aber wenn dir in der heutigen Zeit solche Begriffe an den Kopf geworfen werden, was machst du? Genau, du googelst ? Ich will zumindest immer wissen, was es damit auf sich hat. Das ist aber der Fehler, wenn es danach geht habe ich von allem ein bisschen, nee quatsch, aber diese Begriffe helfen nicht. Die lassen einen nur noch mehr grübeln. Durch das letzte Gespräch, denke ich das ich doch eher eine Angststörung habe. Ich habe fast 30 Jahre in Angst gelebt, bin damit aufgewachsen und habe mich dementsprechend entwickelt. Soll heißen, ich verhalte mich andern gegenüber fast immer so, dass bloß keiner böse/sauer auf mich ist. Ganz stark ist dies ausgeprägt, dem männlichen Geschlecht gegenüber. Ich habe ein gestörtes Verhältnis zu Männern. Eigentlich dachte ich, ich komme immer besser mit Männern klar, aber das lag wohl an meinem falschen Verhalten. Keine Sorge, hier geht es nicht um Sex, aber wenn z.B. ein Kollege dir bei der Begrüßung unters Shirt grapscht, sagt mein Kopf NEIN, aber mein Mund kann es nicht aussprechen. Einfach aus Angst, dass das Klima auf der Arbeit sch**** wird. Ich kann es nicht, weil ich es wohl nie richtig gelernt habe. Meine Gedanken sind verkehrt herum und ich muss jetzt lernen sie in die richtige Richtung zu drehen und auch NEIN zu sagen. Das ist sau schwer, sag ich Euch. Ich habe ja mein ganzes Leben so angepasst. Ich habe schon immer Angst, dass ich was falsch mache und das dann jemand böse/sauer auf mich ist. Ich kann auch hier zu Hause schwer nein sagen. Klar, ich bin froh Zeit mit meinen Kindern zu verbringen, aber auf eine gewisse Art und Weise nutzen sie das auch aus. Heute habe ich mal das gemacht was ich wollte. Und? Schon gab es Mecker von meinem Männe. Ich dreh mich im Kreis. Wie soll ich es denn richtig machen? Ich soll lernen NEIN zu sagen, soll Dinge für mich tun, mir Zeit für mich nehmen, aber kann ich das nur wenn alles andern aus dem Haus sind? Versteht ihr was ich meine? Sie wissen, dass ich das Lernen soll und muss, denn ich muss ja auch irgendwann mal wieder unter Menschen gehen, ohne gleich in Panik auszubrechen. Wenn ich es denn aber mache, ist es auch nicht recht. Müssen sie sich vielleicht auch erst umstellen? Ich mein, sie kennen mich ja quasi nicht anders. Das ist schon schwierig für alle Seiten irgendwie. Ich bin ja gern für sie da und mache und tue, aber es muss auch mal andersherum sein, denke ich. Also, wie krempelt man 30 Jahre falsches Leben um? Habt ihr sowas schon erlebt? Wie geht ihr damit um? Schreibt mir ruhig, ich freue mich darüber. Bis zum nächsten Mal ……
"Ich muss nicht mitschreiben, ich merk mir das."
Einer schlechter als der andere ...
Alma der Jüngere kommt nun auf die, anfangs von den gedemütigten Zoramiten, gestellte Frage zu sprechen: „Und nun, meine geliebten Brüder, da ihr von mir wissen wolltet, was ihr tun sollt, weil ihr…
Die Postkarte "Ich hab Dich Schnecklich lieb" liebevoll per Hand illustriert.Format DIN A6 von Slinga Illustration aus Leipzig <3