デスクワークでも立ち仕事でも、ケアしないと硬くなってしまう「お尻」の筋肉。自覚症状がない人も多いかも？ そして意外と知られていない「お尻」と「股関節」の硬さの共 …
女性の悩みで多い【たるみ】。今回は、その中でも【瞼(まぶた)のたるみ】について説明させていただきました。たるみやすい体の状態や、簡単に出来るセルフケアを少しでも、知っていただき、たるみを解消させましょう！！ぜひ、参考にしてみてください。
【ここを10秒ほぐすだけ】濃くなってきたマリオネットラインを簡単に解消する方法！ 他の投稿はプロフィールから セルフケアをやってくれたらぜひコメントで教えてくださいね！ 共感、応援してくれる人はぜひ いいね👍 フォロー✨ 保存😎 お願いします🌷 いいね�
デスクワークでも立ち仕事でも、ケアしないと硬くなってしまう「お尻」の筋肉。自覚症状がない人も多いかも？ そして意外と知られていない「お尻」と「股関節」の硬さの共 …
図の足の部分にサロンパスを貼ると、むくみ解消や安眠に効果があると話題になっています！
多くの女性が悩む「むくみ」。実はたるみの原因でもあります。むくみをためないために、日々のケアで最大の効果を発揮、即効性が期待できるリンパ流しマッサージを紹介します。むくみとは、細胞の中と外に本来は排出されるべき余分な水分が体内に滞留した状態だ。本来、体内の老廃物や余分な水分は、筋肉のポンプ作用で全身を巡るリンパ管を通り、体外に排出される。ところが、「運動不足や加齢によって筋肉量や柔軟性が低下
ふくらはぎがパンパンに張っている時に、ひざ裏の少し下あたりをマッサージするとすごく痛いですよね。あまり知られていませんが、実はふくらはぎには多数のツボがあり、そこを押すとかなり痛かったりします。&
特別な道具がなくても、家でも簡単にできるセルフケアとして注目の足ツボ。人気の足ツボ師のMatty先生によるツボ押し術を公開！ 基本のキから、肩こりやむくみ、心の不調などお悩みごとに効果的な足ツボまでご紹介します。
ダイエットをするときにぎゅっと押したいのが足つぼです。足裏のつぼ押しにはたくさんの効果があって、食欲抑制や脂肪燃焼、むくみ解消などダイエットの効果が期待できます。足つぼを刺激することで血行を良くして、身体の調子を整えることもできます。とても簡単ですからあなたのダイエットにぜひ足つぼをプラスして成功させましょう。
ダイエットをするときにぎゅっと押したいのが足つぼです。足裏のつぼ押しにはたくさんの効果があって、食欲抑制や脂肪燃焼、むくみ解消などダイエットの効果が期待できます。足つぼを刺激することで血行を良くして、身体の調子を整えることもできます。とても簡単ですからあなたのダイエットにぜひ足つぼをプラスして成功させましょう。
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「夜勤明けは足がむくんでパンパン！ 」「むくみでワンサイズ上の靴を履くようになった」...
夏のむくみの原因・解消方法は？ マッサージやツボ押しなど、顔や足のむくみの取り方と、おすすめのグッズをまとめました。
浮腫み解消！ - ひどい「むくみ」はリンパを流して改善 月経の悩みを解消！症状別の対処法とPMS・PMDDの違い 浮腫み（むくみ）は全身に起こって、多くの女性を悩ませています。 この記事では、体がなぜ
夏のむくみの原因・解消方法は？ マッサージやツボ押しなど、顔や足のむくみの取り方と、おすすめのグッズをまとめました。
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実は...ココ10秒つまむだけで見た目年齢が50歳から40歳に若返るんです。 そして目の下のたるみ・目のクマ・ゴルゴラインが解消していきます！ その未来を手に入れたい方は、正しいやり方でやってもらいたいので何度も見返せるように先に保存ボタン押しておいて下さい！
整体 ツボゲッチューりらく屋（朝霞)の画像
深部リンパ節9つのスイッチ老廃物をごっそり出す「深部リンパマッサージ」。顔のむくみにも|masagi1-0121-e1580292000629.jpg…
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こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです。 最近、家にいる時はABEMATVを見る時間が多いです 30日間無料って事で、AB…
むくみは、カラダに余分な水分や老廃物がたまってしまった状態です。足のむくみがひどい方に向けて、むくみ解消のツボやマッサージなど簡単に実践できるセルフトリートメント術を紹介しています。
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むくみ、冷え、肌あれ、たるみ……滞るから不調を招く！流して！ 流して！ 経絡（けいらく）＆リンパ全身を巡るリンパの流れを整える西洋医学の「リンパマッサージ」に…
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「疲れ」が出やすい季節の変わり目。疲労物質のデトックスと腰痛対策が一度にできる、股関節まわりをグ～ッとほぐすストレッチでセルフケアを！日常生活で大きく動かす機会が少ないので、周囲の筋肉が知らずと固...
1日頑張った脚は、むくみやだるさなどで重くなっているはず。壁を使ったヨガポーズで脚のむくみを解消しましょう。各ポーズのキープ時間は1分、つまりたった5分で完了する手軽さも魅力です。帰宅時に、寝る前に、ぜひお試しを。ヨガティーチャーのサントーシマ香先生に教えていただきました。
ダイエットをするときにぎゅっと押したいのが足つぼです。足裏のつぼ押しにはたくさんの効果があって、食欲抑制や脂肪燃焼、むくみ解消などダイエットの効果が期待できます。足つぼを刺激することで血行を良くして、身体の調子を整えることもできます。とても簡単ですからあなたのダイエットにぜひ足つぼをプラスして成功させましょう。
寝る前1分。死ぬほど若返る。瞼の毒流し50代女性が10歳若返る方法 #瞼のたるみ #まぶたのたるみ解消 #美容整体 #田中学長
特別な道具がなくても、家でも簡単にできるセルフケアとして注目の足ツボ。人気の足ツボ師のMatty先生によるツボ押し術を公開！ 基本のキから、肩こりやむくみ、心の不調などお悩みごとに効果的な足ツボまでご紹介します。
皆さん、歓送迎会や花見で忙しいこの季節、いかがお過ごしでしょうか。 昨日飲みすぎて気持ち悪い！でも今日も飲み会・・・。という方もいるのでは？もしくは顔がむくんで学校や会社に行くのが憂鬱になってしまったり。 そうならないた …
舌には身体のむくみ、乾燥などのサインから、大病の予兆がハッキリ出るという。特に舌の裏は自分の静脈を見られる唯一のところ。舌チェックで今日から病気を遠ざけよう！
ふくらはぎがパンパンに張っている時に、ひざ裏の少し下あたりをマッサージするとすごく痛いですよね。あまり知られていませんが、実はふくらはぎには多数のツボがあり、そこを押すとかなり痛かったりします。&
皆さん、いきなりですがふくらはぎを触ってみてください。固いですか？それとも柔らかいですか？夕方になると足がむくんだり、足が重だるくて家事や仕事に集中できないという方。その原因はもしかしたらふくらはぎの固さにあるかもしれません。一体どういった事なのか。解説していきましょう。
日中のデスクワークで、顔は夜には意外なほどガチガチになっているもの。この「顔の凝り」が頬のたるみや顔のむくみを引き起こしています。こぶしで「ぐりぐり」ほぐすだけでたるみが取れて小顔に！
スポーツ後の筋肉痛にマッサージガンが効果的！原因から使い方まで詳しく解説。痛みを軽減し、回復をスピーディに促進する方法をご紹介します。…
