50歳ころを境に、手の痛みやしびれ、こわばりなどを訴える女性が多くなります。「年だから」と放置していると、指の変形につながることもあります。 そこで、国内でも珍しい「へバーデン結節外来」を掲げ、日々、手指のトラブルに悩む人の悩みを解決している富永ペインクリニック 院長の富永喜代先生に、手根管症候群や母指CM関節症、手首の腱鞘炎などの方におすすめしたい「人さし指の付け根」の10秒神経マッサージを教えてもらいました。 神経をピンポイントで刺激して手指の痛みをラクに！ 10秒神経マ...

国立大学の研究で、見た目の若さは、体内の血管の若さに比例するとわかりました。血管を若返らせ、ひいては見た目も若々しく保つには運動や食事が重要です。この記事では、運動法として片足立ちを国立愛媛大学教授の伊賀瀬先生に解説していただきました。

Lemon8でkayo/小顔ダイエット専門家さんの投稿を見ることができます。\小顔とダイエットで自信と笑顔を取り戻す/ ⭐️今すぐ出来る簡単小顔セルフケアを毎日配信 ⭐️理学療法士 ⭐️ LINE登録でセルフケア動画無料プレゼント🎁

ほおがたれた「ブルドッグライン」、ほおのたるみがあごまでつながる「マリオネットライン」、目頭から頬に伸びる「ゴルゴライン」の"3大老けライン"は顔の筋肉を整えれば消せるんです。コンディショニングトレーナーの有吉与志恵さん考案の"顔整筋ケア"を2回の記事でご紹介します。口輪筋と同様、眼輪筋も衰えやすい筋肉の一つ。その結果、下まぶたから伸びるのがゴルゴラインです。眼輪筋が弱っているので、上まぶたの

秋冬は、顔はもちろんのこと身体の乾燥も気になる時期。カサカサ肌にたっぷりの潤いを与える保湿アイテムが欠かせない季節です。そこで今回は、潤い効果と同時に「香りの良さ」にもこだわったおすすめボディクリームをご紹介！高級ブランドからプチプラ商品まで、人気のボディクリームをランキング形式で比較します♪

パーソナルカラー別に全色レビュー 今回はリニューアルしたばかりの「ディオール ディオールスキン ルージュ ブラッシュ」を全色レビュー！　人気色から定番色まで、メイク＆カラーコンサルタントのあやんぬさんによるイエベ・ブルベ別のおすすめカラーを紹介します。パーソナルカラーに合った色を選んで毎日のメイクを楽しみましょう。

目の下のたるみは、筋肉の衰えが原因とされています。今回は顔ヨガ・ムンクの「叫び」の顔のやり方を写真付きで解説！ 表情筋は筋トレの効果が表れやすいパーツなので、今日から目の下の筋肉を鍛えて、たるみを撃退しましょう！