Mesmo morando na cidade podemos cultivar temperos, hortaliças e plantas medicinais no quintal das nossas casas. Rita chegou a plantar tomates na sacada do apartamento, o que prova que basta querer. Uma horta onde possamos colher temperos e verduras fresquinhas e sem agrotóxicos, que fazem muito bem para a nossa saúde física e mental, pode ser cultivada em canteiros, vasos e floreiras, que podem até mesmo estar pendurados em muros e paredes. Hoje estamos preocupados em melhorar nosso sistema imunológico, e podermos colher parte do que comemos no nosso quintal está na lista de muitos de nós. Inspire-se nessas hortas e mãos à obra - plante temperos e afins enquanto se abastece de vitamina D sob o sol.