Существует множество причин, при которых необходима жиросжигающая тренировка в домашних условиях. Цель одна – добиться результата. К этому результату ведут два пути: разумное питание и физическая нагрузка, которая вам по силам и по карману. Общие правила тренировки. Приседания с выпрыгиваниями. Отжимания и берпи. Приседания и скручивания с медболом. Общие правила тренировки. Стоит добавить еще один немаловажный фактор – вера в победу, ведь ощутимый результат – это победа, пусть и небольшая.