Egyszerű és gyors, nagyon finom és tápláló kence. Fogyasszuk sok friss zöldséggel, pirítóssal, akár remek előétel is lehet. Hozzávalók: 125 g natúr sajtkrém 100 g füstölt lazac 2 evőkanál tejföl 1 evőkanál snidling (metélőhagyma) - ennek hiányában zöldhagyma szár 7 bazaslikomlevél kevés citromlé só, bors Elkészítése: A halat felaprítjuk (a legegyszerűbb késes aprítóban), a snidlinget és a bazsalikomot megmossuk és apróra vágjuk. Ezután a hozzávalókat egy tálban alaposan összekavarjuk, ízlés szerint citromlével savanyítjuk. Kenyérre kenve reggelire, tízóraira fogyasztjuk.