Image gallery for: Miluješ brambory pak se ti tato informace bude moc líbit tušíš co je to resistentní škrob tento sacharid se netráví v tenkém střevu ale fermentuje se až v tlustém co je na tom tak úžasného když brambory uvaříš a pak necháš vychladnout tak se sacharidy v nich obsažené promění v resistentní škrob což je vlastně vláknina tím pádem se ti po jídle tolik nezvedne hladina krevního cukru což je přesně to co pro zdraví i hubnutí chceš a navíc ti rezistentní škrob ještě nakrmí prospěšné bakterie ve střevech takže od teď jedině včerejší brambory uvařit ve slupce nechat přes noc vychladit před jídlem zase klidně ohřát na pánvi v troubě na páře nebo dej studené do salátu více informací o rezistentním škrobu v dalším videu nebo na blogu týna 🥑 a monika 🌸 rezistentniskrob brambory kalorie sacharidy hubnuti jidelnicek