Die Ernährungs-Docs on Instagram: "Ist das ein Kratzen im Hals? Und irgendwie fängt auch die Nase schon ein bisschen an zu laufen?🤧 Bei ersten Anzeichen einer Erkältung kann Ingwer als Tee den Ausbruch der Krankheit verhindern. Und nicht nur das! Drei Mal täglich getrunken, senkt Ingwertee den Blutzuckerspiegel (werft dazu gerne auch einen Blick in unseren vorherigen Post🧐) und kann sogar Muskelkater lindern. Und der Tee ist ganz einfach gemacht: In dünne Scheiben geschnittenen Ingwer mit hei