『ターザン』823号（2021年11月25日発売）の特集は「カラダが変わる自体重トレ」。ウデタテ、フッキン、スクワットのみで道具要らず。1日1分1種目！ 30日間の特別プログラムを紹介！ ジャニーズWEST・濵田崇裕さ...
