Пейте каждое утро на пустой желудок и вы будете здоровы! Лимоны и лимонный сок, в частности, полезны для здоровья, потому что они богаты такими питательными веществами, как витамин С, витамин А, фолиевая кислота и железо. Вот несколько причин почему вы должны добавить немного лимонного сока к стакану утренней воды: 1. Лимон может выступать в качестве противоракового средства: Лимон помогает защитить организм от рака из-за содержания антиоксидантов в плодах цитрусовых.