PARATOI PRYDAU NEU SYDD AR ÔL: Gwnewch becyn bwyd gyda bwyd cartref i'r teulu cyfan a mynd ag ef i'r gwaith, yr ysgol neu'r gampfa. Paratoi pryd o fwyd gartref, yna bwyta tra ar symud neu gallwch storio eich bwyd ac ailgynhesu unrhyw fwyd dros ben yn nes ymlaen, felly bydd wo
