肩こりになると仕事はおろか日常生活にも支障が出て大変ですよね。 肩こりからくる症状として頭痛、自律神経の乱れ、身体の痺れや吐き気などがあります。 酷くなると判断力が鈍ったり集中力がなくなる、不眠の原因、イライラや不安の原因にもなります。 そんな肩こりで悩む多くの人に、今回は肩こりの原因と解消法、さらには「オススメストレッチ&マッサージ」までご紹介していこうと思います！！
