FODMAP potraviny obsahují těžko stravitelné sacharidy, které umí způsobit trávicí potíže, nadýmání a bolesti břicha. Mezi problematické patří jablka, cibule, luštěniny a mléčné výrobky. Naopak bezpečné jsou banány, rajčata, rýže či drůbeží maso. Uvidíte, že správný výběr potravin výrazně zlepší vaše trávení a zmírní příznaky zažívacích obtíží.
