A cafeína em cápsulas, também conhecida como cafeína anidra, é um suplemento alimentar que serve como estimulante cerebral, podendo ser usado, sob orientação profissional, para melhorar o desempenho durante estudos e trabalho, além de também poder ser indicado para pessoas que praticam atividades físicas intensas como atletas e também por quem deseja emagrecer, pois pode favorecer […]
Aprenda a fazer uma receita simples de soro caseiro em casa para se hidratar adequadamente.
Estar "fora de forma" é um sinal de alerta para nossa saúde. Por isso separamos dicas importantes e eficazes de atividades físicas que ajudam a perder peso.
Para não errar na escolha das suas atividades físicas, descubra seu perfil de fit girl de uma vez por todas!
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Comment avoir un écart entre les cuisses. L'écart entre les cuisses c'est l'espace qui se crée entre vos cuisses quand vous vous tenez debout, les pieds joints. Si beaucoup de femmes considèrent cet écart comme un détail séduisant et...
There appear to be more syndromes of the buttock than any other region of the body. It's time for health professionals to review this terminology.
💧Uma das minhas sequências preferidas de Mobility Flow para mobilidade e ativação do quadril 💡 Essa combinação é excelente para compor sua rotina de mobilidade em alguns dias! 🧠 Além de trabalhar a...
This humble bodyweight exercise is still king.
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O esporte ajuda no emagrecimento e favorece aspectos relacionados à saúde mental
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A psicoterapia me salvou da minha pior inimiga: Eu mesma. E me apresentou a minha melhor amiga: Eu mesma. Encontrar equilíbrio dentro de mim, foi apenas um dos meus grandes desafios. Iniciei a terapia literalmente levada por uma amiga que presenciou por algumas vezes minhas crises de pânico e ansiedade o que eu chamava de: Faniquito! Pois até a palavra crise, me causava crise. Nesse cenário me encontrei com a terapia e com o processo de autoconhecimento enxerguei o caos que eu estava o que foi o pontapé inicial para que eu despertasse. O Antes e depois da terapia registra meu processo de transformação. Aqui se encontra o registro da minha experiência, relatos do que vivi, do que senti, aqui exponho toda minha jornada com o único intuito de ajudar aqueles que passam pelas mesmas situações que passei ou que conhecem pessoas que sofrem o que sofri. O intuito é demonstrar que a cura é possível, passar informações e tentar quebrar esse preconceito que existe acerca da terapia e da mente.Essa é uma daquelas histórias que a gente vive e pensa: Daria um livro! "Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta" Carl Jung Antes e depois da terapia
Découvrez les 50 postures de base pour commencer le Pilates en toute sérénité. Merci à Caroline Hauwel, coach de Power Pilates à l’Usine.
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