In 2013 deden een groep onderzoekers onderzoek naar de fysieke effecten van emoties. In deze blog delen we de resultaten uit dit onderzoek.

Gelijkheid gaat niet alleen over gelijke kansen voor vrouwen en mannen. Gelijkheid is ook de balans tussen vrouwelijke en mannelijke kwaliteiten in jezelf.

Wist je dat iedere emotie een eigen frequentie heeft? Bewust zijn van de frequentie van jouw emoties is een belangrijke stap in het verwelkomen van meer balans, energie en geluk in je leven. En zo doe je dat!

Wat is overprikkeling? Overprikkeling kan zorgen voor problemen, omdat je minder goed kunt functioneren als je hoofd druk bezig...

Welke basisemoties kennen wij, wat is hun belangrijkste functie en hoe je kun ze in je voordeel gebruiken?

Wat is overprikkeling? Overprikkeling kan zorgen voor problemen, omdat je minder goed kunt functioneren als je hoofd druk bezig...

Emotiekit voor peuters  5/5 Formaat: PDF Leeftijd: 3+ Pagina’s: 21 €9,99 Bestel & download Ben je op zoek naar een manier om je peuter te ondersteunen bij het ontwikkelen van emotionele intelligentie? In deze kit vind je tools om je kind te leren (grote) emoties te herkennen en ermee om te gaan. Spelenderwijs aan […]

Chakra's zijn energiecentra die door het hele lichaam stromen, en ze hebben hun oorsprong in de oude Indiase spirituele tradities, vooral in de yogafilosofie. Het woord 'chakra' komt van het Sanskriet en betekent 'wiel' of 'schijf', wat verwijst naar hun cirkelvormige en draaiende aard. Deze draaiende wielen van energie worden verondersteld vitale levenskracht, ook wel prana genoemd, door het lichaam te laten stromen en zijn verbonden met zowel fysieke als niet-fysieke aspecten van ons wezen.

Hormonen zijn uiterst belangrijke ‘regelaars’ in ons hele lichaam. Dat doen ze op een mooie subtiele maar wel krachtige manier. Ze hebben invloed op ons lichaam en ook op onze emoties en gedrag. Dat subtiele dat spreekt mij zo aan. Niet met een hoop bombarie ergens binnen komen vallen. Stille kracht

Deze poster is heel goed te gebruiken bij de SOVA-lessen, maar ook bij thema’s als ‘Welkom op school’ of ‘Mijn lichaam’. Jonge kinderen kunnen met behulp van deze poster de verschillende emoties herkennen en benoemen.Bekijk de poster met de kinderen en bespreek de illustraties van de poppetjes. Hoe kijken ze? Hoe zouden ze zich voelen? Waarom? Heb jij je ook weleens zo gevoeld?Laat de kinderen in maatjes om de beurt een emotie van de poster uitbeelden. Kan de ander raden welke emotie het is? Gebruik de poster bij het bespreken van bepaalde situaties. Bijvoorbeeld als er een conflict is of als een kind verdrietig is.

Boosheid op zich is niet erg, net als zoveel emoties is het een prima emotie als het maar in proportie en balans is met de ontwikkeling.

Nooit geweten dat dit zo belangrijk is!👇🏼 Wanneer je chronische stress/spanning hebt doordat je onverwerkte innerlijke conflicten hebt (life-events die gebeurd zijn waarvan je nog steeds een...

De Sinterklaasperiode brengt vaak een magische mix van verwachtingen en opwinding met zich mee voor kinderen. Maar te midden van alle feestelijke drukte en

Stevig in je schoenen staan en in balans zijn, wat er om je heen ook gebeurt kan soms lastig zijn als je hooggevoelig bent. Want je pikt alles om je heen op: de emoties van de mensen om je heen, spanningen die in de lucht hangen, geluiden en energie. Wanneer je niet in balans bent […]

Welke impact hebben negatieve gebeurtenissen op jou als HSP?

Ben jij hooggevoelig? Dan vind je het waarschijnlijk heel erg lastig om grenzen te stellen. En de kans is heel groot dat je sneller moe en overprikkeld

Omarm Emoties Het doeboek 'Omarm Emoties' is een concrete tool om aan de slag te gaan met kinderen in de lagere school. Het doeboek breidt de emotionele woordenschat uit, bevordert de emotieregulatie en reikt een aantal gezonde copingmechanismen aan die kinderen kunnen uitproberen. Waarom een doeboek? Een doeboek is een effectieve methode om concreet aan de slag te gaan met het aanleren van vaardigheden. Het doeboek is prachtig vormgegeven en nodigt kinderen uit om actief aan de slag te gaan rond emotie-educatie. De invulbladen die te vinden zijn op het einde van het doeboek motiveren de kinderen om hun aangeleerde vaardigheden verder in te oefenen. Het doeboek is gericht op het bevorderen van de emotionele competentie, een belangrijke ‘soft skill’ die kinderen nodig hebben om zich goed te voelen en succesvol te zijn in een steeds sneller veranderende wereld. Wat zijn soft skills? ‘Soft skills’ zijn de menselijke vaardigheden zoals creativiteit, flexibiliteit, dankbaarheid, veerkracht, emotionele competentie,… Vaardigheden die in de toekomst steeds belangrijker zullen worden. Het zijn namelijk deze menselijke vaardigheden die ons onderscheiden van de technologische ontwikkelingen. Kinderen die bedreven zijn in deze vaardigheden hebben in de toekomst meer dan een streepje voor! Het doeboek is voornamelijk geschikt voor kinderen in het lager onderwijs. Kinderen rond 6 à 7 jaar hebben meestal wat extra ondersteuning nodig van ouders, grootouders, leerkrachten… Oudere kinderen kunnen het doeboek vaak zelfstandig invullen, al is het zeker aan te raden om af en toe even mee te volgen. Zo kan het doeboek ook fungeren als middel om het kind zelf en zijn/haar favoriete copingmechanismen beter te leren kennen. Ook jongeren die in de eerste jaren van de middelbare school zitten, worstelen met het omgaan met emoties en gemotiveerd zijn om hierin bij te leren, kunnen zeker baat hebben bij het lezen en invullen van het doeboek. Invulboek is gericht op verbinding Leer je kind beter kennen door samen met het boek aan de slag te gaan. Zowel geschikt voor thuis als in de klas! Waar voelt je kind zich opgelucht door? Op wie is je kind jaloers? Wanneer voelt je kind zich geliefd? Voor welke leeftijd geschikt? Het doeboek is voornamelijk geschikt voor kinderen in het lager onderwijs. Kinderen rond 6 à 7 jaar hebben meestal wat extra ondersteuning nodig van ouders, grootouders, leerkrachten… Oudere kinderen kunnen het doeboek vaak zelfstandig invullen, al is het zeker aan te raden om af en toe even mee te volgen. Zo kan het doeboek ook fungeren als middel om het kind zelf en zijn/haar favoriete copingmechanismen beter te leren kennen. Ook jongeren die in de eerste jaren van de middelbare school zitten, worstelen met het omgaan met emoties en gemotiveerd zijn om hierin bij te leren, kunnen zeker baat hebben bij het lezen en invullen van het doeboek. Productspecificaties Het boek telt 76 kleurrijke invulbladzijden Afmeting: A5- formaat, harde kaft ISBN 9789464207842). Illustraties door Verheij Angelique.

Werkstress kan allerlei klachten geven, zoals vermoeidheid en concentratieverlies. Check de symptomen en lees onze 7 tips tegen werkstress.

Ben je hoogsensitief en op zoek naar meer balans? Orthomoleculair voedingsadviseur Mirjam Borst geeft in dit artikel HSP-tips voor meer balans.

Veel vrouwen én mannen hebben momenteel klachten die te maken hebben met de verschuiving van mannelijke naar vrouwelijke energie.

Zonde, want al die stress is helemaal niet nodig. Je kunt je kind helpen om te gaan met stress, angst en de uitdagingen van het dagelijks leven. Eén van die

Vind jij het lastig om je emoties te verwoorden? Met deze complete lijst vind je altijd de woorden om jouw emoties duidelijk te maken!

Hormonen zijn uiterst belangrijke ‘regelaars’ in ons hele lichaam. Dat doen ze op een mooie subtiele maar wel krachtige manier. Ze hebben invloed op ons lichaam en ook op onze emoties en gedrag. Dat subtiele dat spreekt mij zo aan. Niet met een hoop bombarie ergens binnen komen vallen. Stille kracht

Wat kan Bach Bloesem voor jou betekenen? Minder angst, minder stress, minder last van onzekerheid, minder eenzaam? Of bij je hond minder verlatingsangst, ook bij herplaatsers. Meer leven in het hier en nu? Minder overgevoelig reageren op invloeden en emoties? Minder moedeloos, minder wanhoop, minder overbezorgd? Dan is Bach Bloesem wellicht een juiste remedie voor jou.

Voor wie zich net op het pad van persoonlijke ontwikkeling begeeft is mediteren een vrij abstract begrip. Want wat is dat dan precies? En wat doe je dan? We willen ons er graag een beeld van vormen, om onszelf voor te bereiden...

Pijn en Lichamelijke Klachten? Jouw lichaam probeert iets te vertellen. Fysieke klachten dienen namelijk als wegwijzers!

Emotiekit voor peuters  5/5 Formaat: PDF Leeftijd: 3+ Pagina’s: 21 €9,99 Bestel & download Ben je op zoek naar een manier om je peuter te ondersteunen bij het ontwikkelen van emotionele intelligentie? In deze kit vind je tools om je kind te leren (grote) emoties te herkennen en ermee om te gaan. Spelenderwijs aan […]

I couldn't resist making these stress ball balloons when I saw them here . These are basically balloons filled with playdough, with faces d...