Bewegung in der Schwangerschaft ist nicht nur für dich, sondern auch für dein Baby wichtig! Lies jetzt, was du dabei beachten solltest.

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Je dicker der Bauch wird, desto beschwerlicher wird der Alltag einer Schwangeren. Auch wenn viele jetzt gar nicht über Extra-Bewegung nachdenken wollen: Spezielle Schwangerschaftsgymnastik löst Verspannungen und sorgt für Wohlbefinden.

Bewegung in der Schwangerschaft ist nicht nur für dich, sondern auch für dein Baby wichtig! Lies jetzt, was du dabei beachten solltest.

Kann Stress während der Schwangerschaft deinem Baby wirklich schaden? Und was kannst du tun, um Stress zu reduzieren?

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Neun Monate sind nie so schnell vergangen.

Einer meiner beliebtesten Artikel seit 2015 hilft immer noch vielen werdenden Mamis bei der Vorbereitung auf die intensiven Wochenbett-Erfahrungen. Weil ich noch immer viele E-Mails zu diesem Beitrag bekomme, habe ich ihm jetzt mal eine Frischekur verpasst und ihn für euch aktualisiert und überarbeitet!

Wie lange soll ich Elternzeit nehmen ✓ Welche 5 Fragen du dir dazu unbedingt stellen solltest ✓ Kostenloser Download für deinen Überblick

Kann Stress während der Schwangerschaft deinem Baby wirklich schaden? Und was kannst du tun, um Stress zu reduzieren?

Schwanger? Hier findest du meine große Schwangerschaft Checkliste mit allem was du in jedem Trimester und nach der Geburt beachten solltest!

Hebamme Monika erklärt 7 Übungen aus der Schwangerschaftsgymnastik - die Dir vor und während der Geburt beim Wehen aushalten helfen und mit denen Du Deine körperlichen Grenzen erweitern lernst.

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Familie von A bis Z: Ob Kinderwunsch, Schwangerschaft, Basteltipps oder Familienleben - hier finden Sie Tipps und Rat zu Themen, die Eltern interessieren.

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I'm working on a pack of coloring pages and thought I'd share a few of them here. I've always found coloring to be a very calming, meditative activity-- it settles my mind and gets my creativity flowing when I'm feeling anxious or stuck. And of course, kids love coloring too!Tai and I color a lot together-- I find that when we're both busy with markers in our hands, conversation flows freely and we're both able to open up and connect. These coloring pages are all pregnancy/birth related and would make a great way to open up the conversation of where babies come from and help soon-to-be siblings transition into their new role. I hope other mamas find these coloring pages to be fun and calming-- they'd also make a great activity for your little ones while they wait at the doctor or midwife's office with you! Just download, print, and color away!! I would LOVE to see your finished work-- please share them with us on Instagram or Facebook with the tag #spiritysol *These images are for personal use only. Please do not copy or distribute.

Der zweite Teil der #beckenbodenglück-Serie ist eine kugelrunde Sache. Heute geht es um Deinen Beckenboden während der Schwangerschaft, und darum, wie wichtig es ist, ihm schon so früh wie möglich mal Hallo zu sagen. Beckenboden-Expertin Sarah Ege erklärt Dir, wie Du Kontakt aufnehmen kannst, welche Übungen mit Babykugel Gold wert sind, und wie Du Deinen Beckenboden auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten kannst.

Du wünschst dir eine Auszeit, bevor das Abenteuer als Mama beginnt? Hier erfährst du, was beim Verreisen in der Schwangerschaft wichtig ist.

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Vor allem bei meinem täglichen Yoga kann ich den Bauchzwerg mitturnen spüren. Deshalb bleibe ich dazwischen immer mal wieder ruhig liegen und konzentriere mich nur auf ihn.

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Dehnungsstreifen entstehen aus vielen Gründen. Das kannst du tun, um ihnen vorzubeugen oder sie zu entfernen.

Endlich ist das Baby da! Nach der Geburt müssen wichtige Anträge abgeschickt und Termine vereinbart werden. Was es dabei zu beachten gibt, erfahrt Ihr hier.

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Kennst Du schon den Haargummi-Trick? Und weißt Du, warum viele Schwangere auf Brausepulver schwören? In unseren 13 besten Schwangerschafts Life-Hacks erfährst Du es!

Dein Baby ist da? Hier erfährst du, welche Formalitäten nun erledigt werden müssen. Außerdem haben wir eine praktische Checkliste zum Download für dich.

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Bilder vom Schwangerschaftsbauch selber machen kann man einfach und schnell zu Hause umsetzen. Hier zeige ich euch wie ihr euren Babybauch selber fotografieren könnt und gebe euch ein paar Ideen zur Umsetzung.

Der Gymnastikball, auch Pezziball genannt, ist Dein perfekter Begleiter in der Schwangerschaft, während der Geburt und auch in der Babyzeit. Erfahre in diesem Artikel, wie Du den Gymnastikball in der Schwangerschaft und danach einsetzen kannst.

Nachdem ich die Gebrauchsanleitung von mehreren benutzten Schwangerschafts-Tests durchgelesen und jedes Mal zum gleichen Ergebnis kam – JA! Positiv! – waren im nächsten Schritt weniger erfreuliche Lektüren dran. Ich beschäftigte mich mit Fragen wie: Welche Formulare muss ich wann und wie beantragen? Wie geht das mit dem Arbeitgeber? Wann

Neun Monate Schwangerschaft sind ein echtes Erlebnis. Ganz besonders spannend ist der stetig wachsende Babybauch. Vergesst auf keinen Fall schöne Babybauchfotos für die Ewigkeit zu machen!

Die Schwangerschaft geht so schnell voran. Gestern noch Frau und heute schon fast Mama. Das hier ist als Erinnerung gedacht: Ein Brief an mein Baby im Bauch

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In dieser Liste findest du 18 Dinge, die du dir definitiv nicht anschaffen musst. ✓ Quelle: Eine Umfrage unter 1.000 Eltern.

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Ein Baby-Gratis-Willkommenspaket gibt es z. B. bei DM, Lidl, Hipp, Holle oder Kaufland. Hier findet ihr alle Babyclubs mit Tabelle und Link.