Regarde la vidéo. EN vs DANS. En ou dans? from cmunozpuig ACTIVITÉS EN ou DANS? Les prépositions en et dans. Complétez ces phrases.
Savoir se montrer reconnaissant envers les autres est la base d’un bon lien social. 4) citations sur être respecté des autres: Les attentes font toujours ma
Aujourd’hui, on va aborder un sujet un peu délicat : La flatulence, ou si vous préférez, les pets ! Les prouts, les vents, lâcher une caisse, peu importe l’expression que vous utilisez… C'est un sujet un peu sensible comme dormir tout nu ou ce que notre caca dit sur notre santé. L’important est de savoir que les pets sont extrêmement révélateurs de notre état de santé. Alors sans plus attendre, dé
Comment la sophrologie apprivoise-t-elle le stress ? Mais non vous n’êtes pas stressée, juste remontée au quart de tour pour affronter votre journée. Bien sûr que vous prenez du temps pour vous le soir, en repassant les chaussettes de votre petit dernier. Il est temps de lâcher prise, vous ne croyez pas ? Et la… Lire la Suite Sophrologie | Rencontre avec Anaïs, Dompteuse de Stress
Je vous invite à découvrir une magnifique infographie sur la théorie de l'attachement de John Bowlby et ses conséquences sur le comportement des enfants (et des adultes qu'ils deviendront). Elle est l'oeuvre de upbility On peut cependant y émettre un bémol : "Mère" aurait mérité d'apparaitre comme "Figure d'attachement", terme plus…
L’acceptation de soi est une des clés du bonheur. Dans cet article, vous comprendrez ce qu'est l'acceptation de soi et vous découvrirez des conseils pratiques pour vous accepter pleinement et être en paix avec vous-même.
✨Tu veux te traiter avec plus de respect, d’amour et de compassion ? Voici mes 10 conseils pour cultiver la bienveillance envers soi-même.
Vous voulez réussir à devenir cette personne positive ou de tout simplement être encore plus positif que vous l'étiez auparavant ? C'est possible !
Je vous invite à découvrir une magnifique infographie sur la théorie de l'attachement de John Bowlby et ses conséquences sur le comportement des enfants (et des adultes qu'ils deviendront). Elle est l'oeuvre de upbility On peut cependant y émettre un bémol : "Mère" aurait mérité d'apparaitre comme "Figure d'attachement", terme plus…
Dans le cadre de l'éducation des enfants, il est essentiel de veiller à leur bien-être émotionnel. Tout comme une tasse qui doit être remplie pour étancher notre soif, les enfants ont leur propre tasse émotionnelle qui a besoin d'être nourrie. Dans cet article de blog, nous allons explorer le concept de la tasse émotionnelle, son importance dans la vie d'un enfant et les stratégies efficaces pour cultiver son bien-être émotionnel.
Avez-vous remarqué que dès qu'on parle de nudité, le sujet n'est jamais pris au sérieux ? On rit, on se moque, on rougit, mais on n'en parle jamais avec simplicité. Les médias nous montrent des corps nus toute la journée... Mais ils ne traitent jamais ce sujet avec sérieux. Même entre nous, nous en parlons peu. C'est une sorte de sujet tabou alors qu'il n'y a rien de plus naturel. Bien sûr, il n'est pas question de se balader &
4 points clés pour créer de la sécurité émotionnelle et de la connexion qui soutiennent l'élan de vie des enfants. Parce que l'amour réel et inconditionnel est le plus grand besoin humain
Le bien-être au quotidien… C’est vraiment l’un de mes objectifs. Un bien-être à la fois physique et mental. Parce qu’être bien aussi bien dans mon corps que dans ma tête est essentiel pour affronter mes journées du bon pied… Et surtout être capable de mener à bien tous mes projets. Être une femme moderne, forte,
30 ans tout ronds d'amitié, de merveilleux souvenirs depuis Albi, à notre monitorat de secourisme, où tu te montrais déjà une grande soeur pour moi.... Que de fous rires, de plans galères (les 2 Miss Catastrophes réunies), de soutien dans nos moments...
✨Tu as des complexes et tu aimerais t'aimer un peu plus, te redécouvrir ? Découvre 7 secrets pour être bien dans sa peau.
Des écrits sur mes reflexions du moment: histoire, philosophie, théologie, mes escapades, mais aussi des textes sur la nouvelle langue française
Méditation : Une pratique ancestrale remise au goût du jour et à l’origine d’une révolution médicale. le documentaire Publié par Laurent Freeman :
Le gain et la perte de poids ne seraient pas seulement liés aux habitudes alimentaires et à l’hygiène de vie. Ce serait également une question d’émotions... Le Dr Stéphane Clerget, psychologue et pédopsychiatre français, s’est penché sur la question qui a fait l’objet d’un livre « Les kilos émotionnels : comment s'en libérer ? », paru en 2009. Dans son ouvrage, le Dr Stéphane Clerget indique que ce sont principalement les sentiments négatifs (stress, anxiété, colère, etc.) qui affectent le poids, notamment lorsque ceux-ci sont très intenses, trop fréquents et difficiles à gérer. Une personne qui vit une perte de contrôle sur le plan psychologique sera susceptible d’être affectée également sur le plan comportemental. Le Dr Clerget souligne à ce sujet que les émotions négatives affectent le comportement et la santé psychologique d'une personne, tant sur la perte que sur la prise de poids, en mangeant moins ou en mangeant plus. Chercher à combler un vide et à se réconforter en consommant des plats qui nous remémorent des souvenirs positifs est un fait bien connu et largement exploité par de nombreuses industries. Lorsqu'un individu agit sous le coup de l'émotion, il peut modifier complètement son choix alimentaire habituel de même que sa façon de consommer les aliments. Mais l’organisme réagira à ce bouleversement en stockant davantage de graisses. Par exemple, un état dépressif qui perdure peut entraîner l’accumulation de masse graisseuse. Il s’agit d’une sorte de mécanisme d’autodéfense du corps qui, comme le mentionne Stéphane Clerget, cherche à s’envelopper, à s’emmitoufler et à se protéger. Les kilos émotionnels sont des kilos acquis, des prises ou des pertes de poids provoquées par des raisons émotionnelles récentes ou inscrites plus profondément en nous, remontant parfois à notre enfance. Leur mode d’action est pluriel. Les émotions peuvent nous pousser à manger davantage. Ou bien a avoir envie de certains types d’aliments, gras ou sucrés notamment. Elles peuvent agir à travers notre activité physique, en l’augmentant ou la diminuant. Elles peuvent enfin entraîner un stockage des graisses, sans que nous mangions plus. Il y a bien sûr une traduction biologique de nos émotions, à travers les hormones, les neuromédiateurs ; mais à l’origine, ce sont d’abord nos émotions, notre vécu qui agissent. Dans les faits, les gens sont plus gros… mais la tolérance vis-à-vis du surpoids de moins en moins grande. Cette pression sociétale renforce la culpabilité des personnes en surpoids. C’est un cercle vicieux : on a des kilos émotionnels, ce surpoids crée des émotions négatives qui nous poussent à manger. C’est cela qui est nouveau. Ne serait-ce que pour cette raison, il y a davantage de kilos émotionnels aujourd’hui. Quant à savoir si nous avons plus de mal avec nos émotions qu’autrefois, je ne pense pas. Ce qui est certain en revanche est qu’aujourd’hui, nous les exprimons davantage par l’alimentation, facile d’accès. Ils remplissent un vide… C’est effrayant de voir autant de personnes qui, après une journée de travail, n’ont pas le sentiment d’avoir été « remplies ». Elles n’ont pas un travail qui les comble, et lorsqu’elles rentrent chez elles, elles n’ont rien qui les nourrisse suffisamment intellectuellement, spirituellement, affectivement. Et tout cela est renforcé par les régimes restrictifs : tant que l’on est dans l’action, il est facile de tenir, mais une fois chez soi, on lâche prise. Perdre du poids n’est pas une question de volonté et la maîtrise. C’est une question de libération émotionnelle et de connaissance de soi. Pour cela, il faut tout d’abord apprendre à repérer les différentes émotions à l’origine de ses prises alimentaires, puis faire un travail singulier sur chaque émotion. Faire la paix, c’est arrêter de se maltraiter avec des régimes voués à l’échec. C’est ne plus se battre contre ses envies, ses désirs, ses émotions, car en étant sans cesse en guerre, on finit par craquer et par réagir de manière psychosomatique, en mangeant. Faire la paix, c’est prendre conscience de soi, avec ses bons et mauvais côtés. C’est accepter la personne que l’on veut être. C’est ainsi que l’on régulera ses émotions, et évitera leur impact sur les aliments. Mais cela ne veut pas non plus dire qu’il ne faut pas d’agressivité : nous avons le droit d’en vouloir à nos parents par exemple.
Reconnecte-toi à tes rêves et retrouve de la clarté pour une vie plus harmonieuse. Accompagnement en maïeusthésie (psychologie de la pertinence) et Human Design.
Tout comme les lois mathématiques, les lois de la physique, la Loi d'un pays, l'Univers est régit par des lois immuables qui déterminent notre vie.
✨ Les carnets ne sont pas datés, vous pouvez donc les commencer quand vous le souhaitez, à tout moment de l'année ! ✨ Chaque carnet contient des citations positives et motivantes chaque semaine ✨ L'intérieur des carnets est en noir & blanc à vous de les personnaliser avec de la couleur & des stickers Rejoins
