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Si vous êtes préoccupé par votre bien-être, alors lisez cet article pour découvrir 3 conseils pour rester en bonne santé.
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Des infographies utiles pour le bien-être
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Le bien-être au quotidien… C’est vraiment l’un de mes objectifs. Un bien-être à la fois physique et mental. Parce qu’être bien aussi bien dans mon corps que dans ma tête est essentiel pour affronter mes journées du bon pied… Et surtout être capable de mener à bien tous mes projets. Être une femme moderne, forte,
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Votre charge mentale est au bord de l’implosion ? Vos batteries sont à plat ? Vous culpabilisez lorsque vous prenez un instant pour vous ? Voici trois bonnes raisons pour écouter le 6e épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » pour lequel j’ai rencontré Élodie. Jeune maman dynamique, elle est coach… Lire la Suite Prendre du temps pour soi | Rencontre avec Élodie, coach sérénité
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La période des vacances, c’est quand même le meilleur moment pour faire attention à son hygiène de vie 😊 On peut s’accorder un peu tout, mais avec… | 18 comments on LinkedIn
Explorez les répercussions profondes du stress sur le corps, de l'impact sur le système immunitaire aux troubles cardiovasculaires. Cet article vous guide à travers les mécanismes physiologiques du stress et propose des stratégies pour atténuer ses effets et protéger votre santé.
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J'ai évoqué tout récemment mes troubles alimentaires des derniers mois - héritage de longues années de boulimie - et le fait que j'avais rompu ce cercle vicieux en m'aidant d'une appli mobile. Si je reviens vous en parler aujourd'hui, c'est parce que je tiens bon depuis ! Je me sens vraiment bien d'avoir retrouvé le contrôle, d'être mieux
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