On aimerait mieux comprendre notre enfant. Avec ces techniques de méditation, vous allez aider votre enfant à se concentrer et utiliser son plein potentiel.

Certains liens dans cet article sont des liens d’affiliation. Cela signifie que l’achat des objets recommandés aide à soutenir ce blog, sans frais supplémentaires pour vous. Lire notre déclaration pour plus de détails. Après des années passées dans différents niveaux du système éducatif, je sais avec certitude que la concentration chez les enfants n’est pas une mince

Certains liens dans cet article sont des liens d’affiliation. Cela signifie que l’achat des objets recommandés aide à soutenir ce blog, sans frais supplémentaires pour vous. Lire notre déclaration pour plus de détails. Après des années passées dans différents niveaux du système éducatif, je sais avec certitude que la concentration chez les enfants n’est pas une mince

Certains liens dans cet article sont des liens d’affiliation. Cela signifie que l’achat des objets recommandés aide à soutenir ce blog, sans frais supplémentaires pour vous. Lire notre déclaration pour plus de détails. Après des années passées dans différents niveaux du système éducatif, je sais avec certitude que la concentration chez les enfants n’est pas une mince

35 activités pour nourrir la confiance en soi de son enfant ? Exercices et outils de développement personnel pour enfants

Je vous présente aujourd'hui un petit coffret pour aider les enfants à développer leur concentration et leur attention en douceur. Nous le devons à Pascale Pavy, une auteure que j'apprécie particulièrement. Dans le cadre scolaire ou au quotidien, les méthodes proposées seront profitables à tous. Voici "Ma pause concentration" (éditions…

3 activités anti-stress faciles à faire avec les enfants (3-10 ans)

Pourquoi des jeux zen? De plus en plus soumis au même stress que les adultes, les enfants d’aujourd’hui peuvent avoir bien du mal à conserver un petit havre de zénitude au fond d’eux. Famille, école, activités sportives ou artistiques, il y a de quoi être perturbé par le rythme de la vie, et en particulier

Un massage doux sur certains point précis du visage pour détendre et facilité la concentration des enfants. Réalisable par les enfants dès 4 ans.

Pourquoi des jeux zen? De plus en plus soumis au même stress que les adultes, les enfants d’aujourd’hui peuvent avoir bien du mal à conserver un petit havre de zénitude au fond d’eux. Famille, école, activités sportives ou artistiques, il y a de quoi être perturbé par le rythme de la vie, et en particulier

Avec ces 5 stratégies, les enfants vont apprendre à pratiquer la pleine conscience et à ainsi se recentrer sur leurs pensées, sentiments et sensations.

Ces cartes proposent des stratégies de retour au calme facilement mobilisables par les enfants. Elles peuvent être utilisées à l'école ou à la maison. Chaque carte propose une stratégie basée sur le souffle et la pleine conscience.

Pour tous les parents qui souhaitent faire découvrir le yoga à leurs enfants de façon simple : des jolies cartes à imprimer avec des postures adaptées.

Stimuler la persévérance chez les enfants leur permettra de s'efforcer pour atteindre leurs objectifs et surtout, de surpasser les obstacles.…

Liens affiliés Les expériences sensorielles permettent de calmer l’anxiété, d’augmenter la concentration et de réduire le mauvais comportement de l’enfant. Bien que ces expériences soient hautement bénéfiques pour eux, tous les enfants n’auront pas la même réaction vis-à-vis d’elles. Les expériences sensorielles ne sont pas réservées exclusivement aux enfants ayant des troubles de comportement. En

À une époque où on utilise les tablettes pour calmer les enfants, il devient de plus en plus essentiel d'entraîner…

Je suis heureux de partager avec vous 5 séances de relaxation pour les enfants (les parents peuvent aussi en profiter !). Leur écoute permettra d'apaiser les tensions, d'accueillir les émotions, de s'évader ou de se recentrer. Joli programme ! Nous les devons à RELAXSTORY. Apaiser ses pensées https://youtu.be/DJFqQxtfWcM Calmer sa…

3 exercices faciles pour la concentration pour les enfants

Nous vous invitons à tester l’écoute de 7 musiques qui faciliteront votre apprentissage et votre capacité de concentration.

Téléchargement gratuit : 3 exercices pour apprendre aux enfants à se (re)concentrer avec la méthode Vittoz

Comment aider les enfants dans leur apprentissage ? Stéphanie Couturier et Camille Benoit nous proposent une trousse à outils pour les accompagner au mieux dans un ouvrage qui débute par une définition de la mémoire et de l'attention puis se poursuit avec la liste des 4 "piliers" de l'apprentissage validés par…

La méditation suivante est basée sur la pleine de conscience de la colère. Elle a pour vertu d'aider les enfants à accepter l'émotion et à la traverser. Y compris si c'est une colère passée (qui pourrait être bloquée). Vous pouvez soit lire le texte à votre enfant, soit l'enregistrer afin…

Stratégies et techniques pour aider les enfants anxieux à construire une estime de soi saine et à dépasser les pensées anxieuses et le stress (anxiété de performance)

Je vous invite à tester aujourd’hui un exercice intitulé « l’algue« . Il est proposé par Pascale Pavy dans le coffret « ma

Pourquoi des jeux zen? De plus en plus soumis au même stress que les adultes, les enfants d’aujourd’hui peuvent avoir bien du mal à conserver un petit havre de zénitude au fond d’eux. Famille, école, activités sportives ou artistiques, il y a de quoi être perturbé par le rythme de la vie, et en particulier

Proposer des petits exercices de respiration et de relaxation aux enfants en classe ou à la maison leur permet de se (re)concentrer et de réduire les tensions. L’apprentissage de ce type d’exercices réduit la dispersion attentionnelle, l’agitation ou redonne de l'énergie en cas de besoin (6 ans et +). Je vous propose 8 exercices simples de respiration sous forme de cartes qui peuvent facilement être imprimées. Chaque carte apporte un bénéfice spécifique.

Certains liens dans cet article sont des liens d’affiliation. Cela signifie que l’achat des objets recommandés aide à soutenir ce blog, sans frais supplémentaires pour vous. Lire notre déclaration pour plus de détails. Après des années passées dans différents niveaux du système éducatif, je sais avec certitude que la concentration chez les enfants n’est pas une mince

4 postures de yoga pour aider les enfants à se concentrer

En cette période de confinement, le stress peut vite devenir un encombrant invité. Afin de le garder en distance, il existe une excellente pratique : la méditation. Je vous propose de découvrir des ressources pour s'initier à la méditation en famille avec plusieurs thèmes : émotions, stress, pleine conscience, sommeil,…

Pour être calme et concentré, rien de tel que la respiration au carré ! Camille Chenal, auteure du livre "J'aide mon enfant à être attentif" nous en donne les clés : Durée : 5 minutes Cette respiration se fait en 4 temps. La première fois, l'enfant peut dessiner le carré…

Chaque année, le premier lundi de juin a lieu la Journée mondiale de l’Orthoptie. À cette occasion, découvrez ce métier et des exercices adaptés aux enfants

3 activités pour la concentration des enfants (3-10 ans)

3 activités pour favoriser la concentration et l'attention des enfants.

Pour continuer avec l’approche du Yoga, nous vous mettons à disposition ces cartes de jeu qui vous permettront d’aborder de nombreuses postures avec votre enfant. Source : un jour un jeu

Pour initier les enfants au yoga et pratiquer avec eux, voici 12 cartes à imprimer, avec une jolie illustration de la posture, et au dos les explications pas-à-pas, validées par Patricia, professeure de yoga.

Partagez avec votre enfant un moment de calme et de relaxation avec cette séance de méditation : la respiration papillon !

Parent zen : Clique ici et découvre les trois habitudes que tu devrais avoir pour le devenir. Une meilleure personne pour être un meilleur parent :-)

Je viens de découvrir une magnifique méditation destinée aux enfants de 5 à 9 ans. Elle leur permettra de se recentrer, de s'apaiser et de retrouver confiance en eux. Bonne écoute en pleine conscience ! Merci à Nicole Bordeleau pour ce cadeau. https://youtu.be/tItR6tgwBTg

Voici des visuels avec de courts exercices de respiration et de détente. Ils peuvent s'afficher en classe ou à la maison près du bureau. Ils peuvent aussi s'imprimer sous formes de cartes que l'enfant pioche avant de travailler, faire ses devoirs,...

Jardin zen - Jardin japonais - Jardin de pierre - Activité enfants - Activité en famille - Reconnexion, détente, concentration

Certains liens dans cet article sont des liens d’affiliation. Cela signifie que l’achat des objets recommandés aide à soutenir ce blog, sans frais supplémentaires pour vous. Lire notre déclaration pour plus de détails. Après des années passées dans différents niveaux du système éducatif, je sais avec certitude que la concentration chez les enfants n’est pas une mince

Je vous propose de découvrir 3 exercices de sophrologie pour aider les enfants à retrouver leur calme. Ces exercices peuvent aider les enfants à retrouver leur calme et à se détendre en cas de stress ou d'agitation. Il est important de les adapter à l'âge et aux capacités de chaque…

En cette période de confinement, le stress peut vite devenir un encombrant invité. Afin de le garder en distance, il existe une excellente pratique : la méditation. Je vous propose de découvrir des ressources pour s'initier à la méditation en famille avec plusieurs thèmes : émotions, stress, pleine conscience, sommeil,…

3 exercices faciles pour la concentration pour les enfants