Descubre como hacer tu propia crema hidratante casera con sólo 3 ingredientes muy comunes y fáciles de encontrar. Fácil y ecológico!

Dry skin – it's a topic that's no longer whispered about in hushed tones. In fact, it seems like everywhere you turn, someone is openly discussing their struggles with dry, irritated skin. But why the sudden surge in awareness? What's driving this newfound openness about a once-taboo subject?

Con esta crema para piernas con calu00e9ndula y cipru00e9s podru00e1s combatir las varices de tus piernas. Aprende esta sencilla receta de crema para piernas pesadas.

JABÓN TONIFICANTE PARA TRATAR MANCHAS Si buscas una solución para aclarar y unificar el tono de tu piel de manera natural, te presento una receta de jabón

Elabora la receta de emulsión crema de base y aprovecha los beneficios de la cosmética natural casera para cuidarte día a día con ingredientes ecológicos.

La semana pasada hice un directo en mi fanpage de facebook para compartir una de mis recetas de cremas anti-age favoritas. Se trata de una textura muy delicada y suave que se logar con el emulgente Dub Expert +, con olivem 1000 o con Coeur de creme de Aromazone. La utilizo cada día al menos dos veces, por la mañana y por la tarde o a veces antes de irme a dormir. Puedes hacer esta crema con cualquier aceite antiage, y cambiarlo por el sacha inchi en su misma cantidad, podrías poner 5 g más si tienes la piel muy seca y la textura se volverá un poco más untuosa. Dejo el vídeo editado y recortado todo lo que pude, no ha quedado como quisiera, pero se entiende todo el proceso. Ha quedado de 27 minutos cuando el original es de 1:10 hora, ya que los directos contienen CHAT, donde respondo a las dudas de los participantes. Si quieres ver el vídeo streaming original lo puedes ver aqui. Abajo tienes la fórmula y más abajo el vídeo, espero que disfrutes de hacer esta crema, para mi, una de las mejores. En la receta no figuran los activos antiage, pero puedes adicionar cualquiera de estos que te dejo aquí abajo: Activos antiage para 100 g de crema 4 gotas de vitamina E 10 gotas a 5 g de colágeno 10 gotas de coenzima Q10 40 a 80 gotas de extracto de vid roja 22 gotas a 5 ml de extracto de malva jalea real de 20 a 100 gotas 10 gotas a 5 ml de proteínas de arroz ácido hialurónico en polvo 0,1 a 0,5 gramos elastina 0,3 g a 0,5 g escualeno de 5 g a 15 g. Hasta la próxima.!!

Si quieres cuidar tu salud y tienes dolores en el cuerpo, te enseñamos cómo hacer esta pomada de romero para el dolor muscular con solo 3 ingredientes.

Esta crema es ideal para aplicarla después de haber limpiado, tonificado y humectado el rostro. Es una receta super sencilla y muy fácil de preparar. Se aplica directamente sobre el punto negro o espinilla y se deja actuar toda la noche. Cabe mencionar que esta crema no va a secar el barrito, sino que va a proteger y regenerar las células de la piel, manteniéndola purificada y desinflamada. Receta crema casera anti-acné.- 1 cucharadita de manteca de karité. 1 cucharadita de macerado de caléndula o de manzanila. 1 cucharadita de aceite de rosa mosqueta. 1 1/2 cucharadita de oxido de zinc. 4 gotas de aceite esencial de tea tree. 4 gotas de aceite esencial de lavanda. 2 gotas de aceite esencial de salvia. 1/2 cucharadita de aloe vera gel. 1/2 cucharadita de ácido hialurónico. Preparación.- Pesar los ingredientes. Fundir a baño maria la manteca de karité con el macerado de caléndula, bastan solo pocos minutos, hasta que la manteca se derrita. Retirar la manteca del fuego y agregar el aceite de rosa mosqueta. Agregar el aceite esencial de tea tree, luego mezclar. En un frasco agregar el oxido de zinc y luego agregar de a pocos los aceites y mezclar bien hasta formar una pasta homogénea. Luego agregar el gel de aloe y el ácido hialurónico y mezclar bien. Finalmente verter la pasta en un frasco pequeño bien limpio y desinfectado con alcohol. Nota.- Aplicar la crema directamente sobre las espinillas o puntos negros y dejar actuar toda la noche. Podemos aplicar esta crema por las noches y en las mañanas si queremos cubrir alguna espinilla. Yo prefiero hacer siempre pocas cantidades para poder consumir rápidamente las recetas que preparo en casa. Pueden obviar la manteca de karité y agregar la misma cantidad en macerado de caléndula o aceite de rosa mosqueta o simplemente pueden modificar la receta agregando 2 cucharaditas de aceites por una de óxido de zinc. Pueden sustituir el aceite esencial de salvia por aceite esencial de limón, pero deberán usar la crema solo por las noches, ya que el limón es fotosensible y cuando entra en contacto directo con los rayos del sol se pueden generar manchas en la piel. Advertencia: Nunca se olviden que cada vez que preparan cremas u otras recetas en casa deben probarlas en una parte delicada de la piel como por ejemplo el antebrazo y esperar de 24 a 48 horas para estar seguros que los ingredientes utilizados non les causan ninguna reacción alérgica. Las personas con pieles sensibles o que sufren de alergias atópicas deben estar siempre atentas. No hay nada mas saludable que las cremas hechas en casa, porque sabemos que productos estamos utilizando, claro esta, siempre y cuando hagamos las cosas con el debido cuidado y limpieza. No olviden lavar bien y desinfectar con alcohol todos los instrumentos que utilicen al hacer sus recetas en casa. Recuerden que estas son recetas caseras, para problemas mas serios deben siempre consultar con un médico especialista. Hasta la próxima receta. (\ /) ( ^.^ ) (") (") Erika Paola

Blog sobre recetas de cosmética natural y recetas de cocina fácil

Una selección de las mejores 20 cremas para combatir los signos del envejecimiento en tu piel, ¡no te las puedes perder!

Prepara esta crema casera para rejuvenecer y tener piel de porcelana en poco tiempo

Por problemas de mi computadora no he podido escribir en el blog hace ya bastantes días, ahora le pedí prestada la computadora a mi hermano ...

Facile e veloce da preparare, ricco e curativo grazie al'aloe vera, ottimo per le pelli delicate e con problemi. Abbiamo fatto un semplice sapone 100% oliva, poi lo abbiamo reso liquido e vi abbiamo aggiunto l'aloe vera, che lo rende uno specialissimo sapone curativo per tutti i problemi della pelle. Profumato cone lavanda perché completi la sua efficacia curativa e per utilizzare oli essenziali naturali, altrimenti consiglio una fragranza fresca tipo ck1 abbinata all'olio essenziale di patchouly. Un sapone liquido versatilissimo, diventa all'occorrenza un bagnoschiuma, docciaschiuma, sapone per le mani o per il viso: lava bene, è delicatissimo. Ingredienti per 2 litri di sapone liquido: 500 gr olio di oliva 64 gr idrossido di sodio (soda caustica) 150 gr acqua 30 ml gel di aloe vera 40 ml o.e. lavanda o 30 ml fragranza ck1 10 ml o.e. patchouly 20 ml colorante alimentare blu o azzurro 2 litri d'acqua Una pentola piccola con capienza di almeno 1 litro Una pentola grande abbastanza da poter contenere la pentola piccola ed un coperchio (per la cottura del sapone a bagnomaria) Una terza pentola con capienza di almeno 3 litri Preparazione (il sapone viene qui preparato con il metodo a caldo): Munirsi di bilancia e frullatore a immersione, indossare la mascherina antipolvere e i guanti. Pesare l'olio direttamente nella pentola piccola. Pesare la soda caustica e l'acqua in due contenitori separati e preparare la soluzione versando la soda caustica nell'acqua in un contenitore resistente al calore. Mescolare bene fino a che la soda non sia completamente sciolta in acqua. Versare subito, finchè è molto calda, la soluzione dentro l'olio mescolando velocemente, dapprima con un cucchiaio, poi con il frullatore ad immersione: frullare sino a quando la mistura non raggiunge il "nastro", ossia una consistenza simile a quella della maionese e si riesca a scrivere sulla sua superficie. il sapone è cotto Immergere dunque la pentola piccola con il sapone dentro la pentola grande e coprire entrambe con un coperchio: l'acqua dovrà sobbollire per circa 60 minuti. Il sapone è cotto quando raggiunge una consistenza simile alla vaselina ed un aspetto gelatinoso (non più opaco), per verificare che la cottura sia realmente ultimata prendere una pallina di sapone tra ipalmi delle mani e rotolarla fino a che non si raffreddi, dovrà essere solida opaca e bianca e non appiccicosa. Quando il sapone è cotto (circa dopo un'ora)spegnere il fuoco e versare i 2 litri dell'acqua bollente della pentola grande nella terza pentola, mettere sul fuoco minimo e versarvi dentro anche il sapone ormai cotto e gelatinoso, mescolando bene. Per circa 40 minuti lasciare sciogliere il sapone nell'acqua fino ache non sia tutto completamente uniformato coprendo lapentola con un coperchio, mescolare di tanto in tanto per facilitare lo scioglimento facendo attenzione a che non trabocchi dalla pentola (potrebbe essere necessario togliere per qualche istante la pentola dal fuoco). Deve però sobbollire. Quando il sapone liquido è pronto, lasciarlo intiepidire, se vi sono ancora grumi non sciolti, frullare con il minipimer, infine aggiungere l'aloe vera, il colorante, quindi l'olio essenziale o la fragranza scelta. Frullare ancora per uniformare il tutto quindi travasare nei dispenser o in una tanica. Il sapone tenderà a diventare più vischioso mano a mano che si raffredda, quindi non preoccupatevi se all'inizio vi sembra troppo liquido.

Crema Corporal AlantoinaCrema para los meses fríos, formulada especialmente para la piel seca y agrietada, con un extra de protección y nutrición, así tendremos una piel tersa, suave y reforzada Gracias a sus ingredientes, le he añadido un toque de aroma a Canela que dan ganas de comérsela, espero que os guste!!! 1. Calentar al baño María la FASE 1 hasta deshacer por completo la manteca y el emulsionante. 2. Calentar al mismo tiempo de igual forma la FASE ACUOSA, añadir la alantoina una vez cali

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Descubre para qué sirve la planta matico, todas sus propiedades, beneficios y contraindicaciones

A gentle and soothing cold process soap recipe. Palm free and simple to make.

Este viernes 5 de enero se celebra el Día de la Crema Batida 2024, por lo que es una gran ocasión para hablar de este suave postre.

Siento la ausencia de tantos dias, los mails con dudas sin contestar y los comentarios borrados sin querer (soy una inutil desde el movil!!!) pero he estado un mes sin internet, y ha sido por una buena excusa: Nos hemos mudado, a una preciosa casita! Aun tenemos todo un poco mangas por hombro, pero cada cosa irá tomando su lugar definitivo y pronto esto va a ser estupendo Para que no me tengais muy en cuenta esto de desaparecer,os prometo que os voy a ir contestando a toooodos (lo prometo) , poco a poco, y que pronto volveré a tomar las riendas de esta calesita. Además, a partir de ahora voy a tener mi propio espacio para destilar, cremear y hierbear, asi que prometo actividad. Esta es su linda puertecita de acceso: mi propia cocinita brujil!!! solo para cremeos, viva y bravo!!! Y para que me tengais menos en cuenta aún lo de la ausencia , ahi va una más de mis "super-recetas estrella" a base de aceite de oliva, que no es por que lo diga yo, enamora, y que es una delicia que no le podemos negar a nuestro pelo, aunque no tengamos presupuesto para carisimos aceites exóticos. Inspirada en la famosa crema americana de L*sh, que era un acondicionador que me gustaba cuando podia usar esas cosas que vienen ya hechas, y con ingredientes comunes en nuestras alacenas brujiles y aptos para todos los bolsillos, va a hacer la delicia de los cabellos normales a secos. Y la he bautizado como "la crema española",porque sus ingredientes, naranjas y aceite de oliva, son bien españoles Podeis utilizarla con o sin aclarado, segun os guste (con una minima variacion en la fórmula): -para usarla con aclarado, como una crema acondicionadora convencional, aplicar sobre el cabello enjuagado, tras el champú, una cantidad generosa, y dejarla actuar un par de minutos, enjuagando después con abundante agua tibia.Y realizar la variacion marcada en azul -y para usarla como un leave-in, realizad la fórmula tal cual está,sin el tensioactivo y utilizad una pequeña cantidad , del tamaño de un guisante ,bien distribuida en el cabello limpio y "secado" con una toalla, especialmente en las puntas.No he realizado la prueba aún, porque me hice acondicionador para parar un tren (recordad, un guisantito), pero creo que no habria problema en realizar el mismo mejunje con cetearilico, si no teneis acceso al btms y si a este último en ambos casos, deja el pelo nutrido, suavemente acondicionado y brillante, y con un delicioso olor (como siempre, recordad que en casa somos de olores tenues y si os gustan los olores más intensos, podeis subir un poco la dosis de ae´s) la fórmula 44% mucilago de lino preparado sobre infusion de vainilla bourbon (yo he preparado 150 g/por 1 vaina) SI LO HACEMOS EN SU VERSION ENJUAGABLE USAREMOS 34% MUCILAGO Y 10% TENSIOACTIVO (tegobetaina, mousse de babassu, plantapon-lamesoft..) ayudará a enjuagar 20% aceite de oliva virgen arbequina (o del que tengas en tu cocina ;-) ) 20% zumo de naranja, recien exprimido, y filtrado (papel) 8% BTMS 5% miel 2% provitamina b5 2% 0,6% cosgard0,6% 0,4% a.e (10 gotas ae naranja y 4 gotas ae canela) y como siempre, una foto de la criaturita. (version leave in...si, soy muuuy vaga por las mañanas) espero que os guste.

Cómo Hacer Crema Humectante Casera , explicado paso a paso de forma sencilla podras realizar esta crema protectora de nuestra piel

Crema de Orujo ( Casero) INGREDIENTES: 1 bote pequeño de leche condensada. 1 bote de orujo, medido en el de la leche condensada. 1 Flan de huevo de cualquier marca de ración. 1 cucharada de café soluble. 3 cucharaditas de cacao. Batir todo. Tomarlo fío con unos cubitos de hielo. No guardar más de 2 meses, pués se va deteriorando. Utilizar orujo de El Bierzo o cualquier otro, de poca graduación ( 30º) o menos según gusto.

¡¡En hacercremas.es nos hemos vuelto locos..!! Aprende GRATIS y desde 0 a hacer cremas caseras, con nuestro curso de Cosmética natural casera, es muy fácil.

Consiente a tu piel con este kit de cuidado corporal:Mantequilla CorporalNuestra Mantequilla Corporal ha sido desarrollada con ingredientes naturales y siguiendo procesos artesanales. Rica en Vitamina E, ácidos grasos y antioxidantes; es perfecta para nutrir tu piel y mantenerla hidratada sin dejar una sensación grasosa.Exfoliante CorporalSuaviza, nutre y regenera tu piel activando la circulación, desintoxica naturalmente la epidermis estimulando los diferentes procesos de eliminación de las células muertas y otras impurezas, elaborado a base de almidón de maíz y con los ingredientes más suaves para pieles delicadas. De uso diario Para todo tipo de piel Cruelty Free Hecho con ingredientes naturales

Roses are often used in skin care recipes for their cooling and anti-inflammatory properties. Honeysuckle flowers, while better known for treating flu and viruses internally, can also be used as a skin soothing component in skin care formulations. Dab the salve on dry, itchy or irritated spots - a little goes a long way!

Descubre como puedes sacarle provecho a todos sus beneficios, aprender su preparación y aprovechar todas sus bondades para la salud.

Cremas, masajes, alimentación y ejercicios para reducir la adiposidad de las piernas.

Es increíble que con sólo 3 ingredientes: agua, aceites y cera de abejas consigamos una crema hidratante de excepcional calidad difícil de igualar por la mayoría de cremas comerciales carísimas. Esta receta es un básico de la cosmética natural casera por las infinitas posibilidades que presenta, lo bien que le sienta a la piel, y lo fácil que es de hacer. Una crema hidratante, 50% agua, por lo que penetra en las capas profundas de la epidermis ayudando a recuperar el agua perdida. Sirve tanto para rostro, contorno de ojos, como para todo el cuerpo y las manos, y al ser totalmente natural la piel responde muy bien a ella, además de que no deja película grasa ya que se absorbe en poco tiempo. Otra ventaja es que se puede personalizar según las necesidades de cada piel o de lo que tengamos en casa en ese momento. Esta es mi versión de la receta que aprendí de Rosemary Gladstar, sabia de las plantas medicinales. Os dejo el enlace al vídeo de ella explicando este método de preparación (en inglés): http://vimeo.com/78193933 INGREDIENTES 1. Ingredientes líquidos tipo "agua". La medida será una taza (aprox. 250 ml.), puede ser de agua (debe ser filtrada, de manantial o mineral, no del grifo), hidrolato o agua de rosas, azahar, lavanda, etc., o similares.También podemos mezclar varios líquidos, por ejemplo, agua pura con agua de rosas. 2. Ingredientes del tipo "aceite". La medida será una taza (aprox. 250 ml). Una tercera parte de la taza la compondrán aceites "sólidos" como aceite de coco, manteca de karité o manteca de cacao. Si usamos manteca de cacao deberá ser sólo una pequeña proporción de esta tercera parte, para evitar grumos en la crema. Las otras dos terceras partes serán de aceites "líquidos", La gama para escoger es amplísima: argán, sésamo, rosa mosqueta, oliva, germen de trigo, almendras, avellanas, nuez de albaricoque, jojoba, macadamia, aguacate, semilla de uva, onagra, borraja... Importante: Los aceites, tanto sólidos como líquidos, deben estar lo menos procesados posible y ser de máxima calidad, extraídos a bajas temperaturas o de primera presión en frío, preferentemente ecológicos. De esta forma conservan todas sus propiedades y reducimos las posibilidades de que nos puedan causar reacción en la piel. 3. Cera de abejas. 28-30 gramos. Que sea lo más natural y menos procesada posible, de lo contrario nos perderemos las cualidades de la cera para la piel y habrá más riesgo de padecer reacción cutánea. 4. Aceites Esenciales (opcional). No es imprescindible, pero los aceites esenciales bien escogidos además de aportarle un delicioso aroma a la crema, nos ofrecen sus magníficas propiedades para la piel, ya que muchos de ellos son reafirmantes, calmantes, previenen arrugas, ayudan a eliminar manchas, a iluminar y a regenerar el cutis, a regular la grasa... Estos son algunos de entre los muchos que tenemos para escoger: cedro, lavanda, geranio, jara, ylang ylang, manzanilla, mirto, naranjo amargo, incienso, pachuli, palmarosa, siempreviva amarilla, picea negra, romero, rosa, salvia romana, árbol del té, niaulí, verbena... Sin embargo, hay que tener precaución con aceites esenciales como el de canela u orégano, entre otros, que son extremadamente fuertes para la piel. La medida de aceites esenciales, a modo de orientación, puede oscilar entre 20 y 40 gotas por cada 100 ml. de crema (gotas en total de todos los aceites esenciales escogidos, no de cada aceite esencial). Podemos hacer la mezcla en un vasito hasta obtener el aroma deseado, aunque el aroma final sólo lo sabremos pasados 2-3 días después de hacer la crema, cuando haya asentado. UTENSILIOS NECESARIOS El único utensilio "fuera de lo común" será una batidora de vaso. Pero si no la tenéis podéis utilizar cualquier otro método con el que hagáis mahonesa en casa. La batidora de vaso, no obstante, facilita mucho la labor, sobre todo para manos menos expertas. PREPARACIÓN Ponemos al baño María muy suave la taza de ingredientes tipo "aceite" junto con la cera de abejas. Vamos removiendo despacio hasta que todo esté completamente disuelto. Apartamos del fuego y dejamos enfriar totalmente. (Este macerado de por sí ya es una buenísima crema para masaje que se absorbe muy bien por la piel.) Echamos en la batidora la taza de líquidos tipo "agua" a la que habremos añadido los aceites esenciales y lo batimos todo unos segundos. Ponemos la batidora en marcha de nuevo a la máxima potencia y vamos añadiendo lentamente en forma de hilo continuo la taza de aceites con la cera (debemos esperar hasta que se enfríe después del baño María). Llega un momento en el que las cuchillas de la batidora comienzan a girar con dificultad a causa del espesor de la crema, es el momento de parar la máquina. Podemos remover un poco con una cuchara y batirlo de nuevo unos segundos, aprovechando para echar el resto en el caso de que aún nos quede mezcla de aceites en la taza. ¡Nuestra magnífica crema ya está hecha! CONSERVACIÓN Y USO Cuando vayamos a utilizarla bastará muy poca cantidad de crema, que habrá que masajear suavemente hasta que se absorba. Si no le hemos echado ingredientes frescos (como gel de aloe vera de la planta, aguacate natural etc), esta crema se conservará en perfecto estado varios meses a temperatura ambiente. En el caso de echar ingredientes frescos, habrá que mantenerla en la nevera. Es importante que los envases donde la vayamos a guardar estén bien limpios, y es mucho mejor dejarla en un lugar alejado de la luz para que sus propiedades no se deterioren. UN TRUCO POR SI SALIERA MAL No es probable, pero igual que pasa a veces al intentar hacer mahonesa, alguien puede tener la mala suerte de que la crema no se le amalgame bien. Sería una lástima echar a perder ingredientes tan valiosos y toda la ilusión puesta. En el caso de que ocurra esto, se puede probar a guardar en la nevera unas horas la mezcla, de forma que la grasa y el agua queden bien separadas al solidificarse los aceites por el frío, para luego pasar a filtrarlo y volver a intentar hacerla de nuevo sin desperdiciar nada. ALGUNAS IDEAS Las posibilidades de mezclas de aceites que nos ofrece esta crema son infinitas, no hay que tener miedo a probar. Los aceites de calidad se adaptan prácticamente a todo tipo de piel, aunque cada persona debe buscar los le sienten mejor. Aún así, a modo de orientación básica para quien no sepa con qué mezcla empezar, dejo algunas ideas para diferentes tipos de piel. Pero no hay que olvidar que una simple mezcla de agua, aceite de oliva y aceite de coco ya nos puede ofrecer una maravillosa crema. Pieles sensibles: Aceite de almendras, aceite de argán, aceite de macadamia, manteca de karité, aceite de coco, manteca de cacao. Pieles grasas: Aceite de jojoba, aceite de semillas de uva, aceite de coco. Pieles secas: Aceite de aguacate, aceite de germen de trigo, aceite de almendras, aceite de coco, manteca de karité, manteca de cacao. Pieles maduras: Aceite de nuez de albaricoque, aceite de rosa mosqueta, aceite de argán, manteca de karité, manteca de cacao, aceite de coco. Pieles normales o mixtas: Aceite de sésamo, aceite de avellanas, aceite de jojoba, manteca de cacao, manteca de karité, aceite de coco. ACTUALIZADO agosto 2016 CONSERVACIÓN DE LA CREMA Son muchas las preguntas que recibo por privado al respecto de la conservación de la crema e ingredientes adicionales para su mejor conservación. Dado que yo no utilizo ningún conservante aparte de los ingredientes de la receta, os dejo algunas pautas que pueden ayudar a que la crema se mantenga más tiempo en buen estado: Esterilizar muy bien la tapa y el envase, así como tener cuidado al manipular la crema para no contaminarla. Asegurarnos de que la fase acuosa ha quedado bien amalgamada. Si quedase algo de agua sin amalgamar una vez terminada la crema, hay que eliminarla antes de envasar el producto. Guardarla en la nevera en un envase bien cerrado y poner entre la tapa y la crema algo que sirva para absorber humedad si se creara, como una gasa esterilizada o similar que iremos cambiando de vez en cuando. Si en la fase acuosa utilizamos agua hervida o hidrolato también reducimos el riesgo de que se estropee. Dejar en la nevera la crema que no vayamos a utilizar en breve, y tener a mano un envase a temperatura ambiente con la cantidad de crema para dos o tres semanas. No tocar la crema del envase con los dedos, mejor tomar la cantidad que necesitemos con algún utensilio bien limpio como una cuchara pequeña. Es maravilloso poder cuidar de la salud y de la belleza de nuestra piel a la vez que cuidamos la salud y la belleza del medio ambiente, sin olvidarnos nunca de esa máxima de la verdadera cosmética natural que a menudo se olvida: no pongas en tu piel nada que no puedas pronunciar o que no te puedas comer. Os animo a probar haciendo vuestra gama de cremas casera y personalizada ¿puede haber un regalo mejor en estos tiempos de cremas carísimas cargadas de tóxicos? Fátima Solé Naturópata REFERENCIAS - Vídeo de Rosemary Gladstar en el que nos explica este método para hacer cremas: http://vimeo.com/78193933 - Este libro ofrece una lista de algunos aceites vegetales y sus usos, así como una buena orientación detallada sobre muchos aceites esenciales adecuados para el uso cosmético, además de algunas recetas: Por Una Cosmética Inteligente, Dominique Baudoux, Amyris ediciones.