Ja, wir Läufer:innen sind anders - und stolz darauf! Wir zeigen dir, was alles passieren kann, wenn du mit dem Laufen anfängst ...
Was gibt es Besseres als ein gutes Buch? Ganz klar: Ein gutes Buch übers Laufen! Wir stellen dir 10 der besten Laufbücher aller Zeiten vor.
Du willst schneller laufen und mehr Abwechslung in dein Tempotraining bekommen? Hier erhältst du die besten Tipps und Methoden!
Seitenstechen beim Laufen vermeiden: Erfahre, wie Seitenstiche entstehen und wie du den Schmerzen beim Joggen vorbeugen kannst.
Träumst du davon, deine ersten zehn Kilometer zu laufen? Träumst du von einer neuen Herausforderung und davon, dein Leben in die Hand zu nehmen? Vielleicht brauchst du einen neuen Meilenstein in deinem Leben und siehst die zehn Kilometer als Symbol für etwas Großes? Ganz egal, was dich antreibt oder wovor du Angst hast: Gemeinsam ebnen […]
Wir stellen dir 10 Lauf-Workouts vor, mit denen du deine Fitness verbesserst, schneller wirst und Abwechslung in dein Training bringst.
Wann kannst du mit dem Sport nach Erkältung wieder beginnen? Wie gestaltest du den Wiedereinstieg und wie wappnest du dich vor weiteren Infektionen?
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Lauftechnik verbessern - diese Übungen und Tipps helfen dir, deinen Laufstil zu optimieren, Schmerzen zu reduzieren und schneller zu laufen!
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Wie startest du richtig als Laufanfänger:in und was solltest du unbedingt beachten? Die besten Tipps & einen Trainingsplan hier!
Seitenstechen beim Laufen sind unangenehm! Erfahre alles über Ursachen, Symptome und wie schnelle Hilfe gegen die lästigen Seitenstiche.
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Colleen Quigley ist bei den Olympischen Spielen in Rio für die USA beim 3000-Meter Hindernislauf an den Start gegangen – und kennt sich demnach bestens mit dem Thema Laufen aus. Die 26-Jährige erklärt, was für Anfänger ihrer Meinung nach das Wichtigste ist.
In "Ready to Run" stellt Kelly Starrett 12 Standards vor, die du beherrschen solltest, um "ready to run" - also bereit fürs Laufen zu sein.
