Tipps und Rezepte um sofort gesünder zu leben. 17 Tipps für einen gesunden Lifestyle, eine gesunde Ernährung, die du sofort umsetzen kannst.

Du willst schnell abnehmen ohne Diät? Hier zeigen wir dir die besten Tipps, mit denen du gesund, dauerhaft und erfolgreich Gewicht verlierst.

Zu Beginn einer Ernährungsumstellung ist die Motivation zunächst groß. Aber für nachhaltigen Erfolg kommt es darauf an, durchzuhalten – und das ist wesentlich schwerer als es klingt. Hier sind ein paar Hilfestellungen für diejenigen, die dranbleiben wollen.

Hunger ist beim Abnehmen ein absolutes No Go! Hier findest du 14 effektive Abnehmtipps und Abnehmtricks für das Abnehmen ohne Hunger.

Wie schaffe ich es, weniger zu essen? Das geht auch ohne Verzicht und Selbstbetrug, wenn man seine Essmuster erkennt und dieses Wissen nutzt.

Du willst schnell abnehmen, ohne zu hungern? Hier findest du eine komplette Anleitung, mit der du in 30 Tagen bis zu 10 kg verlieren kannst.

Abnehmen mit Apfelessig - die gesunde Alternative! Erfahre jetzt, was du bei der Apfelessig-Diät unbedingt beachten solltest!

Du willst dich gesünder ernähren und deine Ernährung umstellen? Hier klicken für die simpelsten Tricks der Welt!

Mit Intervallfasten abnehmen muss nicht schwer sein. Hier findest du unsere Anleitung für Anfänger mit vielen Regeln und Tipps, damit du keine Fehler machst.

Du willst dich gesünder ernähren und deine Ernährung umstellen? Hier klicken für die simpelsten Tricks der Welt!

Die Hautdiät ist eine basische Ernährungsstrategie, die zur gesünderen Haut verhilt. Nie wieder Schuppenflechten oder Akne. Autor und Medizinstudent Felix Dahlmanns im FIT FOR FUN-Interview

Abnehmen mit Apfelessig - die gesunde Alternative! Erfahre jetzt, was du bei der Apfelessig-Diät unbedingt beachten solltest!

Gesunde Ernährung ist in aller Munde. Doch wie sieht der Speisezettel bei Lipödem aus? Gibt es eine spezielle Ernährung bei Lipödem?

Wer schnell abnehmen will, braucht die richtige Morgen Routine mit Yoga oder Sport und gesunder Ernährung. Hier zeigen wir dir 5 morgendliche Gewohnheiten, um Fett zu verbrennen.

Entdecke den absolut effektivsten und damit auch wichtigsten Tipp ist, mit dessen Hilfe du schnell und sicher abnehmen wirst.

Mach deinem Körper gleich nach dem Aufstehen eine Freude, indem du diese fünf Morgenroutinen übernimmst. Auf diese Weise förderst du deinen Gewichtsverlust, ohne dass du gleich morgens deine Laufschuhe schnüren musst.

Abnehmen mit Apfelessig - die gesunde Alternative! Erfahre jetzt, was du bei der Apfelessig-Diät unbedingt beachten solltest!

Du bist kein Fan von Crash-Diäten oder strikten Diätplänen? Kein Problem. Mit diesen altmodischen Abnehm-Tipps purzeln die Pfunde garantiert.

Zitronen sind sauer, dennoch helfen sie Ihrem Körper, nicht zu übersäuern. Mit Zitronenwasser können Sie gegen Ihre Mittagsmüdigkeit vorgehen. Doch das ist noch nicht alles. Das Getränk beugt auch Gefäßschäden vor, wie FOCUS-online-Experte Dietrich Grönemeyer erklärt.

Wenn Du gesund und schnell abnehmen möchtest, dann könnte die Apfelessig-Diät genau das richtige für dich sein. Denn es handelt ... Weiterlesen

Wer viele kalorienarme Lebensmittel isst, wird es beim Abnehmen deutlich einfacher haben. Wir zeigen dir die Top 33 Schlankmacher.

Eine glatte Bikinizone ohne Pickel oder Irritationen? Geht! Wir erklären, wie du deine Intimrasur Schritt für Schritt optimierst!

Du willst deinen Stoffwechsel kurbeln? Mit 10 Tipps kannst du deinen Stoffwechsel ankurbeln und beschleunigst damit die Fettverbrennung.

Einen Extrakick für das Immunsystem und die Fitness können wir immer gebrauchen: Mit Kurkuma-Wasser geht's im Handumdrehen

Die meisten Frauen über 40 haben bereits die Erfahrung gemacht, dass es mit dem Abnehmen nicht mehr so einfach ist ... Weiterlesen

Du möchtest deinen Stoffwechsel ankurbeln, um schnell abzunehmen? Hier erfährst du anhand von 7 effektiven Tipps, wie du das schaffst.

Zu einem gesunden Lebensstil gehören viele Faktoren. Doch nicht nur Bewegung kann helfen, ein gesünderes Leben zu führen. Mit diesen einfachen sechs Tipps tut man sich und seiner Gesundheit einen großen Gefallen - und das ganz ohne Sport.

Du möchtest deinen Stoffwechsel ankurbeln, um schnell abzunehmen? Hier erfährst du anhand von 7 effektiven Tipps, wie du das schaffst.

Du möchtest deinen Stoffwechsel ankurbeln, um schnell abzunehmen? Hier erfährst du anhand von 7 effektiven Tipps, wie du das schaffst.

Mit den richtigen abendlichen Gewohnheiten kannst du schnell Fett verlieren und fitter in den nächsten Tag starten. Wir zeigen dir die beste Abendroutine.

Wer schnell abnehmen will, braucht die richtige Morgen Routine mit Yoga oder Sport und gesunder Ernährung. Hier zeigen wir dir 5 morgendliche Gewohnheiten, um Fett zu verbrennen.

Du willst 5 Kilo schnell und gesund abnehmen? Hier zeigen wir dir 8 hocheffektive Tipps, mit denen es in einem Monat klappt.

Griechischer Joghurt ist eine wahre Geheimwaffe zum Abnehmen. Hier findest du 5 Rezepte und erfährst, warum er so gesund ist.

Wer erfolgreich und schnell abnehmen will, muss diese Regeln und Tipps beachten. Erfahre hier, wie du durch die richtige Ernährung und Übungen schnell Fett verbrennen kannst.

Egal ob du schnell abnehmen möchtest, oder einfach nur deine Ernährung gesund umstellen willst. Hier findest du die besten Tipps für deinen Erfolg.

Haferkleie ist reich an Ballaststoffen und hilft dadurch beim Abnehmen. Hier erfährst du, was sie so gesund macht.

Welcher Tee zum Abnehmen am besten geeignet ist, erfährst du hier. Lerne jetzt, welche Teesorten während der Diät am meisten helfen.

Diese Muskelaufbau Lebensmittel dürfen im Ernährungsplan von Frauen und Männern nicht fehlen, wenn sie Fortschritte erzielen wollen. Erfahre hier, was die besten Nahrungsmittel sind, wenn man Muskeln aufbauen will.