In dit artikel heb ik al mijn tips om te mediteren onderverdeeld in de Vier Wetten van Gedragsverandering. Zo kun je je eigen menu samenstellen.
Wist je dat zelfs kleine veranderingen zoals het binnen krijgen van meer eiwitten of geen fruit eten bij bepaalde maaltijden...
Afvallen is misschien wel een van de doelen die het meeste worden nagestreefd, zowel door vrouwen als door mannen, maar...
Wil je gezonder leven? Hier vind je een lijst met 80 (simpele) gezonde gewoontes voor je dagelijkse leven qua eten, mind & meer...
Vaak is het een slecht eetpatroon gebaseerd op rood vlees, orgaanvlees en ansjovis dat dit veel voorkomende probleem kan veroorzaken, waarbij...
Wil jij met succes van start met gezonde gewoontes? Lees dan hier hoe je dit aan kunt pakken. Zo gaat het je zeker lukken!
Dit Zijn Volgens Je Sterrenbeeld Je Drie Slechtste Gewoontes: Dit heeft je al zo vaak problemen opgeleverd dat je de tel bent kwijtgeraakt.
Wil je graag je buikvet elimineren en ben je daarom op zoek naar tips om je gewoontes te verbeteren, als...
Helaas zijn er nog altijd te weinig mensen die weten hoe belangrijk het is om de lever gezond te houden...
Heb jij je ooit afgevraagd wat je zelf kunt doen om je zenuwstelsel te versterken? De waarheid is dat de...
We gebruiken allemaal servies en iedereen heeft vuile vaat, dus moet er toch een keer de afwas worden gedaan, maar met deze tips ben je zo min mogelijk geld kwijt aan dit huishoudelijke klusje.
Wil je graag je buikvet elimineren en ben je daarom op zoek naar tips om je gewoontes te verbeteren, als...
Wist je dat slechte gewoontes je waarschijnlijk klauwen met geld kosten? Lees hier hoeveel die dagelijkse koffie (en 9 andere gewoontes) je nu echt kosten!
Er zijn een aantal voedingsmiddelen die ik niet laat staan, als het om mijn gezondheid gaat. En ik vertel je waarom in de 12 voedingsmiddelen voor vrouwen.
Hieronder volgen vijftig slinkse gewoontes die narcisten hebben: 1. Ze bekritiseren je om te zaniken en je te vernederen, niet om je te emanciperen.
40 tot 45% van de dingen die we op een dag doen zijn gewoontes. Een aanzienlijk deel dus, en daarom is het hebben van goede gewoontes zo belangrijk. Maar hoe verander je gewoontes en hoe leer je jezelf nieuwe gewoontes aan? Ik help je een gewoonte veranderen in 4 stappen, geïnspireerd
In dit artikel heb ik al mijn tips om te mediteren onderverdeeld in de Vier Wetten van Gedragsverandering. Zo kun je je eigen menu samenstellen.
Als je iets wil veranderen kan je dat het beste nu doen, want van uitstel komt afstel. Met deze 10 gezonde gewoontes kun je direct starten!
Het aanleren van nieuwe patronen werkt net als sporten: maak er een gewoonte van en herprogrammeer jezelf. Mentale training, dus!
Gezond leven draait om het bouwen van gezonde gewoontes. Dit zijn 13 gewoontes die mij helpen gezond leven makkelijker maken.
Als je iets wil veranderen kan je dat het beste nu doen, want van uitstel komt afstel. Met deze 10 gezonde gewoontes kun je direct starten!
Ben je enorm goed bezig met afvallen, maar willen precies die laatste kilootjes er niet af? Kijk dan eens naar je ochtendrituelen.
Met met eenvoudige stappen kun je al bijdragen aan een groener leven. Hier zijn zes van onze favoriete milieuvriendelijke gewoontes.
Met kleine veranderingen krijg je veel voor elkaar. Op zoek naar inspiratie? Hier vind je 12 kleine gewoontes die je leven steeds leuker (kunnen) maken.
Soms zijn het de kleine dingen die het 'm doen als het aankomt op het afleveren van slechte gewoontes. Maar dat het maar drie woordjes zijn, hadden we niet verwacht.
Probeer je jezelf betere gewoontes aan te leren? Deze slimme techniek helpt mij slechte gewoontes af te leren en goede gewoontes aan te leren met minder moeite.
De manier waarop je ligt in je slaap kan een boel zeggen over je persoonlijkheid, je gewoontes en zelfs over...
Ben je op zoek naar een manier om je huid tegen kanker te beschermen? Misschien heb je een hele lichte...
Mentale uitputting en vermoeidheid kun je bestrijden door nauwlettend op je voeding te letten. Leg de focus op het eten...
Extrovert en sociaal, maar toch depressief? Er zijn verschillende verborgen gewoontes van depressieve mensen. Het opsporen van deze gewoontes is...
Wil je graag je buikvet elimineren en ben je daarom op zoek naar tips om je gewoontes te verbeteren, als...
De dagen tijdens de menstruatie komen met hormonale schommelingen die je fysieke en emotionele welzijn aanzienlijk beïnvloeden. Hierdoor hebben veel...
Om slapeloosheid te bestrijden heb je niet altijd slaapmiddelen nodig. Soms kunnen we beter rusten door gewoon betere gewoontes aan...
Ieder mens verlangt naar een gezonde glimlach. Gelukkig helpen deze vijf gewoontes je om gezonde tanden te krijgen en om...
Onze nieren zijn erg belangrijk voor onze gezondheid! Ze zijn een verbazingwekkend en ingenieus zuiveringssysteem, waar we heel goed zorg...
Jouw huis is altijd schoon en netjes als je elke dag deze 10 kleine, huishoudelijke klusjes doet! Net als mensen met een schoon huis.
Benieuwd hoe je positiever en gelukkiger in het leven kan staan? Ga aan de slag met deze gewoontes en sta vrolijker in het leven.
Een trillend ooglid is erg vervelend, maar kan geen kwaad. Maar hoe komt je er aan en hoe geraak je ervan af? Deze tips helpen je verder.
Voel je je soms gespannen, en zou je graag meer rust willen ervaren? Deze kleine gewoontes helpen je dagelijks eenvoudig meer rust te ervaren.
Gewoontes bepalen een groot deel van je leven. Schrap deze 5 gewoontes die je stress opleveren, dan leef je een stuk meer ontspannen.
Je lever is één van de belangrijkste organen in het lichaam. Het is een bijzonder orgaan, vanwege zijn capaciteit om...
Ontdek hoe je met 10 eenvoudige tips permanent afrekent met hondenlucht in huis. Zeker weten dat je woning erna weer lekker fris ruikt!
Wist je dat slechte gewoontes je waarschijnlijk klauwen met geld kosten? Lees hier hoeveel die dagelijkse koffie (en 9 andere gewoontes) je nu echt kosten!
Goede zelfzorg is ontzettend belangrijk. Deze kleine goede gewoontes heb ik mijzelf al aangeleerd om mijn dagelijks leven aanzienlijk te verbeteren.
Dagelijkse inspiratie voor de praktische vrouw met recepten, gezondheid, creatieve ideeën en nog veel meer!
