Aan olie worden allerlei goede eigenschappen toegeschreven. Maar welke is dan het beste om mee te koken? Hoeveel mag je maximaal gebruiken, en mag je olie verhitten? Diëtiste Sanne Mouha geeft antwoord. Oliën bevatten essentiële vetzuren die ons lichaam niet zelf kan aanmaken. Al zijn er wel verschillen tussen de oliesoorten.

De gezondste olie is niet geschikt om te bakken en braden. In deze post lees je welk vet je het beste kiest. Bonus: zo verminder je de risico's van koken.

Gefrituurd voedsel is altijd al populair geweest. Het maakt deel uit van veel traditionele keukens en het is ook gemeengoed in de fastfoodindustrie. Helaas is gefrituurd eten nou niet bepaald de gezondste manier van bereiding, vooral als het op industriële schaal gebeurt. Maar thuis frituren hoeft echt niet ongezond te zijn. Het hangt er helemaal ... Lees verder >

MCT-olie schijnt de gezondste olie te zijn, maar het is wel 100% verzadigd. Hoe kan dat? Kunt u mij iets meer vertellen over deze olie?

Als iets vreselijk trendy en hip is, krijgt het erg veel media-aandacht. Dit resulteert in ontelbare artikelen op internet, ieder artikel nog lovender dan

Gefrituurd voedsel is altijd populair geweest. Helaas is frituren nu niet bepaald de gezondste manier van koken, vooral niet als...

De gezondste olie is niet geschikt om te bakken en braden. In deze post lees je welk vet je het beste kiest. Bonus: zo verminder je de risico's van koken.

Granola zonder suiker maken? En ook liever een granola zonder olie? Geen probleem! Met dit makkelijke recept maak je een suikervrije granola.

Dit is waarschijnlijk het makkelijkste, snelste en gezondste recept voor tempeh bereiden ooit. In een uur heb je de tempeh gemarineerd en op tafel!

Als iets vreselijk trendy en hip is, krijgt het erg veel media-aandacht. Dit resulteert in ontelbare artikelen op internet, ieder artikel nog lovender dan

Het belangrijkste wat je nodig hebt bij het maken van laurierolie, is geduld. Zodra je de ingrediënten namelijk met elkaar...

"사람들은 종종 튀긴 음식이 건강에 좋지 않다고 생각하지만 부분적으로는 사용하는 기름의 종류에 따라 다릅니다. 어떤 옵션이 건강한지, 그 이유는 무엇인지 알아보십시오."

Gezonde voeding is niet alleen ontzettend belangrijk om te eten, maar ook je huid heeft er baat bij! Verzorg je huid met deze gezonde home made body butter

Tussendoortjes zijn zeker niet slecht als je de juiste keuzes maakt. We geven je 20 verantwoorde tussendoortjes met slechts twee ingrediënten!

Granola zonder toegevoegde suiker of vetDe puurste granola die je vinden kan. Vol eiwitten en 0% toegevoegde suikers of toegevoegde vetten. Gewoonweg de gezondste start van je dag. Voor deze pure granola zijn havervlokken met eiwit langzaam drooggeroosterd in de oven. Dit zonder extra olie, suiker of ahornsiroop. Deze rijke granolamix bevat ook kokosnoot, amandelen, cashewnoten en sesamzaadjes. Met uitgekiende kruiden, specerijen en een mespunt zeezout krijgt deze ongezoete granola een geweldige smaak. Artisanale en biologische granolaVoor deze granola gebruiken we uitsluitend ingrediënten van biologische landbouw, zonder toevoeging van suikers of additieven. Ongezoete granola als favorietDeze granola is heerlijk met plantaardige melk, yoghurt, vers fruit of sap. Je kan het ook als crumble strooien over desserts en ijs. Een handje van deze knapperige granola is ook een lekker tussendoortje doorheen de dag. Of je nu een hele dag moet werken, studeren of je bent topsporter, deze granola geeft je extra energie op een heel gezonde wijze. IngrediëntenHavervlokken, eiwit (bevat ei), kokos, amandelen, cashewnoten, sesamzaad, specerijen, zeezout. 100% natuurlijk en biologisch, zonder additieven of bewaarmiddelen. AllergenenDit product bevat volgende allergenen: eieren, gluten, noten, sesam. Dit product wordt verpakt en/of bewaard in een bedrijf waar ook producten met noten, pinda, mosterd, selderij, gluten, sesam, soja en sulfiet worden verwerkt. Ondanks alle voorzorgen is het mogelijk dat dit product sporen van deze allergenen bevat.

Olijfolie, zonnebloemolie, kokosolie: ze hebben voor- en nadelen. Welke oliesoorten zijn nu eigenlijk het gezondst? En hoeveel mag je ongeveer gebruiken?

Het belangrijkste wat je nodig hebt bij het maken van laurierolie, is geduld. Zodra je de ingrediënten namelijk met elkaar...

Na een paar relax (zonder internet) yoga & gezondheidsdagen… ben ik weer helemaal opgeladen, klaar om er terug in te vliegen 🙂 Ik heb leuke yoga foto’s geplaatst op twitter & instagram: vanavermaetclaudia (followme) Deze gluten-en nootvrije lijnzaadcrackers zijn heel eenvoudig te maken… Je kan ze besmeren met zoete of hartige lekkernijen. Lijnzaad…deze zaadjes zitten boordevol olie en juist die […]

Ik ben niet dol op komkommer, maar op zijn tijd vind ik het erg lekker. Met komkommer kun je veel meer dan je denkt. Alhoewel het voor het grootste

Geïnteresseerd in anti-ageing? Slapen is de manier om jong te blijven! Het woord schoonheidsslaapje komt niet zomaar uit de lucht vallen. ;-)

Frietjes die u bakt met de Philips HD9650/90 Airfryer bevatten tot de helft minder vet, vergeleken met een normale friteuse. De hete lucht wordt razendsnel rond geblazen. Hierdoor krijgt het eten een lekker krokant korstje en eet u tot twee keer minder vet. Bakken met een airfryer is gewoon de gezondste manier van frituren.Voordelen van de Philips HD9650/90De helft minder vet ten opzichte van frituren in een friteuseHete lucht verwijdert vet en maakt het eten lekker krokantFrituren, bakken, grillen en bradenMakkelijk schoon te makenBak de heerlijkste frietjes en snacks, met de helft minder vetU maakt de heerlijkste gerechten, knapperig van smaak, en met minder vet! U geniet met deze grootste en krachtigste Airfryer van Philips tot nu toe, van heerlijke maaltijden en snacks. De Philips Airfryer XXL gebruikt warme lucht om uw favoriete gerechten te frituren, met weinig tot geen toegevoegde olie. De nieuwe Twin TurboStar-technologie is speciaal ontworpen om vetten uit het eten te onttrekken, waardoor dit de gezondste manier is om uw eten te frituren. De Airfryer heeft een capaciteit van 1,4 kg is en is daardoor dus ruim voldoende om een hele kip of zes porties friet te bereiden.Energiezuiniger dan een ovenKoken met een Philips Airfryer is energiezuiniger en tot 60% goedkoper dan het gebruik van je oven.De gezondste manier om te friturenTwin TurboStar-technologie zorgt voor heerlijk gefrituurd eten, met de kleinste hoeveelheid vetXXL-gezinsformaatDe capaciteit van 1,4 kg is groot genoeg voor een hele kip of zes porties friet voor het hele gezin.Automatische instellingen5 snelkeuzeprogramma's en warmhoudmodus. Met digitale display en QuickControl-knop.Gemakkelijk schoon te makenDe QuickClean-mand en de lade met antiaanbaklaag zijn schoon te maken in 90 seconden.

Dagelijks Lever Ontgiften is een ondersteuning om DE schoonmaakorgaan van ons lichaam soepel lopend te…

Deze gelatine blokjes met honing en kurkuma zien er niet alleen superlekker uit. De voordelen die ze bieden stijgen ook...

Citroenhoning is een leuk recept om te maken en een anti-griep wondermiddeltje. Ik heb gebruik gemaakt van een weckpot van Kilner van 1/2 liter.

Aan het begin van het nieuwe schooljaar is het altijd handig om je voor te bereiden op de herfst. Ik ontdekte een tijdje geleden dit leuke recept voor keelpijn. Door etherische oliën toe te voegen …

Frietjes die u bakt met de Philips HD9650/90 Airfryer bevatten tot de helft minder vet, vergeleken met een normale friteuse. De hete lucht wordt razendsnel rond geblazen. Hierdoor krijgt het eten een lekker krokant korstje en eet u tot twee keer minder vet. Bakken met een airfryer is gewoon de gezondste manier van frituren.Voordelen van de Philips HD9650/90De helft minder vet ten opzichte van frituren in een friteuseHete lucht verwijdert vet en maakt het eten lekker krokantFrituren, bakken, grillen en bradenMakkelijk schoon te makenBak de heerlijkste frietjes en snacks, met de helft minder vetU maakt de heerlijkste gerechten, knapperig van smaak, en met minder vet! U geniet met deze grootste en krachtigste Airfryer van Philips tot nu toe, van heerlijke maaltijden en snacks. De Philips Airfryer XXL gebruikt warme lucht om uw favoriete gerechten te frituren, met weinig tot geen toegevoegde olie. De nieuwe Twin TurboStar-technologie is speciaal ontworpen om vetten uit het eten te onttrekken, waardoor dit de gezondste manier is om uw eten te frituren. De Airfryer heeft een capaciteit van 1,4 kg is en is daardoor dus ruim voldoende om een hele kip of zes porties friet te bereiden.Energiezuiniger dan een ovenKoken met een Philips Airfryer is energiezuiniger en tot 60% goedkoper dan het gebruik van je oven.De gezondste manier om te friturenTwin TurboStar-technologie zorgt voor heerlijk gefrituurd eten, met de kleinste hoeveelheid vetXXL-gezinsformaatDe capaciteit van 1,4 kg is groot genoeg voor een hele kip of zes porties friet voor het hele gezin.Automatische instellingen5 snelkeuzeprogramma's en warmhoudmodus. Met digitale display en QuickControl-knop.Gemakkelijk schoon te makenDe QuickClean-mand en de lade met antiaanbaklaag zijn schoon te maken in 90 seconden.

Mini MonChou taartjes maken? Gebruik dit recept en neem een sloffendeeg bodem, de vulling van MonChoutaart en een muffin bakvorm!

De Russell Hobbs FIESTA 24630 is een popcornmaker die de lekkerste en gezondste popcorn maakt. Deze machine komt zeer van pas bij één van de vele filmavonden.Voordelen van de Russell Hobbs FIESTA 24630Hete luchtcirculatieMaximaal 12 kopjesCompacte machineRussell Hobbs FIESTA 24630Tijdens een goede film avond kan de popcorn natuurlijk niet ontbreken. Met de Russell Hobbs Steam Genie Handheld maak je niet alleen makkelijk, maar ook nog eens lekkere popcorn. De machine maakt gebruik van een hete luchtcirculatie om het mais te laten poppen. Daardoor hoef je geen vet of olie te gebruiken. De popcorn is daardoor ook een stuk gezonder. De deksel van de machine dient ook als maatbeker. Je kunt maximaal 12 kopjes van 35 tot 50 gram uit de machine halen. Genoeg dus voor een heerlijke filmavond!

8 Duurzame aangename geur. Lavendel / vijgen / citroengras-thee / Osmanthus groene thee / COCO-taart / Jack Pine / koffiewhisky / Oolong-melkwarm kaarslicht creëert een romantische en vredige sfeer. Hoogwaardige geurkaars. Al onze kaarsen zijn gemaakt van handgemaakte pure soja was, die met etherische olie en katoen gevlochten is. De gezondste manier om je huis schoner en schoner te maken. Het brandt schoner en gelijkmatiger, zonder zwarte rook, een gezondere optie die schone en gereinigde lucht bevordert. Draagbare kaarsen. Elke geurende soja kaars is 60 g, 12-15 uur brandtijd, biedt aromatherapie, creëert sfeerbevorderende sfeer, ontspanning voor jou en gasten. Het is verzegeld en kan overal mee naartoe worden genomen.

Het is weer de tijd van het jaar, en al ben ik zelf niet heel veel ziek (vind ik zelf dan, mijn man denkt er anders over...), als het zover is dan is het neusverkouden of de griep. En het is een zussenkwaal. Chantal heeft het erger en vaker dan ik en zij is dan ook al heel wat verder in allerlei huismiddeltjes tegen van alles en nog wat. Maar nu zij is geveld door "de ergste griep sinds tijden" en ik even bij haar langs ging om de hondjes uit te laten, vond ik het tijd om eens rond te snuffelen op alles wat helpt. En ik kwam dit tegen, baat het niet dan schaadt het niet en is het gewoon een lekkere thee. Altijd goed dus!! Anti-griep-wonder (klinkt al goed...) 1 citroen 2 cm verse gember snufje kaneel honing glazen pot om het in te bewaren, in de koelkast 1 theelepel in een kopje gekookt water als thee (zo heet mogelijk drinken) of 1 theelepel zo uit de pot voor het slapen. Wat ik erg prettig vind, is dat het gewone ingrediënten zijn, die je met een beetje geluk al gewoon in huis hebt. Je hoeft ook niks moeilijks te doen, ook fijn. Het is in 5 minuten klaar, ook leuk. Dit is wat je doet: je snijdt de citroen in dunne schijfjes en stopt het al in de pot. Gember schillen en in dunne plakjes snijden, doe je ook in de pot. Snufje kaneel erbij en het geheel vullen met de honing. Bij mij kwam de honing tot ongeveer 1 a 2 cm boven de schijfjes citroen en gember. Maar daar kun je zelf mee variëren. Goed roeren zodat de smaken in elkaar overgaan. Je zet het in de koelkast en je gebruikt het naar behoefte. Het blijft in de koelkast zo'n 2 à 3 maanden goed. Uit ervaring weet ik nu dat het ook gewoon lekker is als thee, dan pak ik ook een schijfje citroen of gember mee. Smakelijk!

Frietjes die u bakt met de Philips HD9650/90 Airfryer bevatten tot de helft minder vet, vergeleken met een normale friteuse. De hete lucht wordt razendsnel rond geblazen. Hierdoor krijgt het eten een lekker krokant korstje en eet u tot twee keer minder vet. Bakken met een airfryer is gewoon de gezondste manier van frituren.Voordelen van de Philips HD9650/90De helft minder vet ten opzichte van frituren in een friteuseHete lucht verwijdert vet en maakt het eten lekker krokantFrituren, bakken, grillen en bradenMakkelijk schoon te makenBak de heerlijkste frietjes en snacks, met de helft minder vetU maakt de heerlijkste gerechten, knapperig van smaak, en met minder vet! U geniet met deze grootste en krachtigste Airfryer van Philips tot nu toe, van heerlijke maaltijden en snacks. De Philips Airfryer XXL gebruikt warme lucht om uw favoriete gerechten te frituren, met weinig tot geen toegevoegde olie. De nieuwe Twin TurboStar-technologie is speciaal ontworpen om vetten uit het eten te onttrekken, waardoor dit de gezondste manier is om uw eten te frituren. De Airfryer heeft een capaciteit van 1,4 kg is en is daardoor dus ruim voldoende om een hele kip of zes porties friet te bereiden.Energiezuiniger dan een ovenKoken met een Philips Airfryer is energiezuiniger en tot 60% goedkoper dan het gebruik van je oven.De gezondste manier om te friturenTwin TurboStar-technologie zorgt voor heerlijk gefrituurd eten, met de kleinste hoeveelheid vetXXL-gezinsformaatDe capaciteit van 1,4 kg is groot genoeg voor een hele kip of zes porties friet voor het hele gezin.Automatische instellingen5 snelkeuzeprogramma's en warmhoudmodus. Met digitale display en QuickControl-knop.Gemakkelijk schoon te makenDe QuickClean-mand en de lade met antiaanbaklaag zijn schoon te maken in 90 seconden.

Vandaag heb ik pistolets gebakken. Daar moest natuurlijk ook iets lekkers op. Jaren geleden heb ik een recept gekregen van tonijnsalade en in de loop der tijd heb ik daar mijn eigen draai aan gegev…

4. Duurzame aangename geur. Geurkaars citroen, lavendel, mediterrane vijg en lente naar keuze. Elke kamer is zo ingericht dat hij de hemelse geur van frisse geur vult. Warm kaarslicht zorgt voor een romantische en vredige sfeer. Hoogwaardige cadeaus voor vrouwen. Al onze kaarsen zijn gemaakt van handgemaakte pure sojawas, gevlochten met etherische olie en katoen. De gezondste manier om je huis schoner en schoon te maken. Het brandt schoner en gelijkmatiger, zonder zwarte rook, een gezondere optie die schone en gereinigde lucht bevordert. draagbare kaarsen. Elke geurende sojakaars is 160 g, 25-30 uur brandtijd, biedt aromatherapie, creëert een stemmingsbevorderende sfeer, ontspanning voor jou en gasten. Hij is verzegeld en kan overal mee naartoe worden genomen. Het beste cadeau voor vrouwen. Retro geschenkdoos, zeer decoratief en met een betoverende geur, daarnaast geniet je van warm en huiselijk kaarslicht – gewoon perfect voor een gezellige en sensuele tijd thuis. Na het branden kunnen de elegante blikjes nog prima worden gebruikt voor het opbergen of decoreren.

De Russell Hobbs FIESTA 24630 is een popcornmaker die de lekkerste en gezondste popcorn maakt. Deze machine komt zeer van pas bij één van de vele filmavonden.Voordelen van de Russell Hobbs FIESTA 24630Hete luchtcirculatieMaximaal 12 kopjesCompacte machineRussell Hobbs FIESTA 24630Tijdens een goede film avond kan de popcorn natuurlijk niet ontbreken. Met de Russell Hobbs Steam Genie Handheld maak je niet alleen makkelijk, maar ook nog eens lekkere popcorn. De machine maakt gebruik van een hete luchtcirculatie om het mais te laten poppen. Daardoor hoef je geen vet of olie te gebruiken. De popcorn is daardoor ook een stuk gezonder. De deksel van de machine dient ook als maatbeker. Je kunt maximaal 12 kopjes van 35 tot 50 gram uit de machine halen. Genoeg dus voor een heerlijke filmavond!