5 esercizi ottimi per rassodare l'interno coscia e sbarazzarsi del grasso accumulato alle gambe
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La spina dorsale da un punto di vista simbolico potrebbe essere correlata con l’accumulazione delle esperienze di vita. Secondo la metamedicina di Claudia Rainville la schiena e la colonna vertebrale rappresentano la protezione, il sostegno ed il nostro mantenerci in vita. Ogni sintomo di questo organo ha un significato legato a questo, ma in generale il mal di schiena a seconda delle zone interessate ha a che fare con: - senso di solitudine ed abbandono - senso di impotenza e svalutazione - sentirsi responsabili della sofferenza della persona amata - sentirsi con fardelli troppo pesanti da portare - non sentirsi abbastanza sostenuti ed incoraggiati - insicurezza materiale Vediamo nel dettaglio le zone ed i significati: zona cervicale e collo ponte fra testa e tronco, il collo è il luogo di passaggio delle idee, ma anche la capacità di vedere più aspetti di una situazione e di chinare il capo con umiltà. Dolori in questa zona possono essere legati ad autosvalutazioni intellettive, paura dell’ignoto o paura di fare scelte sbagliate. Se il dolore si ha piegando il collo può essere legata ad episodi di vergogna, umiliazione e sconfitta. Se girando la testa (torcicollo) forse c’è qualcosa che non si vuole guardare nella propria vita ed il rifiuto di una situazione per timore delle azioni che si dovrebbero svolgere. La rigidità ci può indicare la paura di perdere il controllo. zona toracica e dorsale la zona dell’affettività e del sostegno. Se all’altezza del trapezio possono indicare difficoltà di comunicare i nostri bisogni per paura delle reazioni, facendosi carico di troppi pesi. Se tra le scapole ci parlano di sovraccarico di lavoro. Se diffusi in tutta la zona spesso è legata alla svalutazione di sé. Dolori intorno alla 5° dorsale sono legati all’impotenza di fronte alla sofferenza di una persona amata di cui ci sentiamo responsabili, o a svalutazioni in segiuto a cambiamenti fisici. Dolori intorno alla 7° dorsale parlano di preoccupazione solitudine e difficoltà ad esprimere i sentimenti, mancanza di sostegno, timore dell’abbandono. Bruciori in questa zona sono connessi a collera per mancanza di sostegno affettivo che ci necessita. zona lombare è centro di emozioni e desideri. La lombalgia è spesso connessa a insicurezza materiale o impotenza al cambiamento di vita. La lombaggine è spesso forma di ribellione Ernia del disco legata alla svalutazione, le altre ernie al desiderio di abbandonare situazioni in cui ci si sente prigionieri. zona del sacro spesso legata a svalutazione sessuale di genere (dolori durante il mestruo) o della propria libido o legate all'incapacità di generare spesso è legata a grandi inquietudini di fronte all'incapacità di far fronte alle proprie necessità basilari di sopravvivenza. Frattura alla colonna è legata a sminuimento ponendo un freno a ciò che facciamo. (Liberamente tratto da “Metamedicina. Ogni sintomo è un messaggio” di Claudia Rainville.)
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Se anche tu appartieni a quella cerchia di persone che per un motivo piuttosto che un altro si trova ad affrontare delle brutte situazioni legata al mal di schiena, non temere! C’è un modo per alleviare il dolore derivato dal mal di schiena, soprattutto se questo deriva da sforzi fisici eccessivi o dallo svolgere un lavoro troppo sedentario (come stare seduta ad una scrivania 10 ore al giorno senza possibilità di muoversi). Sebbene dedicare tempo alla proprio saluta stia diventando sempre più difficile, ti consigliamo di leggere attentamente e mettere in pratica i 6 esercizi che puoi eseguire per sbarazzarti
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Posizioni yoga per alleviare il mal di schiena e i dolori alla zona lombare: ecco le pose migliori per calmare il disturbo e gli altri sintomi.
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Lenden- und Rückenschmerzen zählen ohne jede Zweifel zu den weitverbreitetsten Leiden des 21. Jahrhunderts. Es gibt Übungen gegen Rückenschmerzen. Meist kommt...
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Endlich schlanke Beine
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Growing up, I was a chronic overachiever in my academia but underachiever when it came to health and wellness. I also thought of myself...
Hi, I’m Sophia and I’m 39 years young! I’d like to share a personal story that I know will resonate with you. When I was in my 20s, I was...
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