Wat zijn ze lekker deze gezonde glutenvrije wafels met vanille! Makkelijk om te maken én je kan er volop mee variëren. Heb je geen wafelijzer in huis? Geen probleem! Je kan er ook pannenkoekjes of poffertjes van maken. Glutenvrij, lactosevrij én vegan!
Een antwoord op al je vragen over eten en drinken in Zweden. Van glutenvrij en lactosevrije voeding, tot typisch Zweeds eten en meer.
Zelf glutenvrije wraps maken, dat kan jij ook! Met dit recept maak je lekkere glutenvrije en low FODMAP wraps
Een lekkere winterse low FODMAP goulashsoep. Hartig en lekker vullend voor op een koude dag. Ook glutenvrij en lactosevrij.
glutenvrije mokka koeken, oh my pie, coeliakie, vegan, lactosevrij, puur recept, sensatie voor de smaakpapillen, kidsproof, koffie, koeken
Een overheerlijke glutenvrije rijstevlaai met een brosse bodem, een romige rijstvulling met vanille én een royale laag slagroom on top. Dit is de allerlekkerste rijstevlaai die ik ooit heb gegeten!
Deze heerlijke kokosmeel wrap is glutenvrij en erg voedzaam. Plus, ze vriezen erg mooi in. Maak dus een flinke stapel en geef mee in plaats van brood.
Super smeuïge gezonde carrot cake ontbijttaartjes. Makkelijk om te maken en altijd een succes! Ontbijten is nog nooit zo leuk geweest! Glutenvrij, lactosevrij en vegan te maken.
Een heerlijke glutenvrije kerststol met amandelspijs en pecannoten. Ook low FODMAP en lactose-arm. Een traditioneel kerstrecept!
Low FODMAP lasagne bolognese. Het recept voor deze Italiaanse klassieker in een low FODMAP jasje! Met een zelfgemaakte bechamelsaus en lekker veel groenten. Een heerlijk comfort food recept dat ook nog glutenvrij en lactose-arm is.
Een glutenvrije aardbeienslof met lactosevrije Zwitserse room en aardbeien. Ook low FODMAP en lactose-arm.
A delicious Dutch rice pudding pie with cream! Perfect for the Easter brunch or at any other moment. Gluten-free, lactose-free and low FODMAP.
Glutenvrije cake! Een basisrecept voor vanillecake. Niet suikervrij, niet extra gezond, maar wel FODMAP en met melkvrije optie.
Een low FODMAP Oosterse stamppot met paksoi, taugé en kipdijfilet. Een stamppotje met een twist! Glutenvrij en lactosevrij.
Een recept voor low FODMAP huzarensalade! Met aardappel, hamblokjes, ei en augurk. Heerlijk bij een BBQ, picknick of buffet. Glutenvrij en lactosevrij
Een super lekkere glutenvrije monchoutaart met aardbeien die geschikt is voor iedereen. Deze monchoutaart is ook lactosevrij en low FODMAP.
Glutenvrije tompoucen, zijn het allerlekkerste wanneer je deze zelf maakt. Banketbakkersroom, glutenvrij bladerdeeg én een beetje liefde, dan komt het goed!
Carrot Cake/ Worteltjestaart Glutenvrij & Lactosevrij | Eindelijk een worteltjestaart die je zonder schuldgevoel of buikpijn kunt eten. Maak 'm nu!
Een klassieke low FODMAP pasta pesto met kip. Een heerlijk snel gerecht! In 20 min klaar. Glutenvrij en lactose-arm.
Een super feestelijk kerstdessert: low FODMAP mini pavlova's met rood fruit en slagroom. Met maar een handjevol ingrediënten, maar zó lekker! Glutenvrij en lactosevrij.
Glutenvrije lange vingers! Veel makkelijker om te maken dan het lijkt en ze zijn perfect voor een zelfgemaakte tiramisu. Ook lactosevrij en low FODMAP.
Een smeuïge, luchtige bosvruchten cake. Een heerlijke gezonde glutenvrije cake waar je elk moment van kan genieten! Glutenvrij, vegan én koolhydraatarm te maken.
Appeltaart, wie lust het niet? Diit paleo appeltaartje is weliswaar wat hoger in koolhydraten, maar is wel vegan en glutenvrij. Je haalt vier stukjes uit dit taartje. Lekker met een dot slagroom.
De combinatie van cheesecake en appeltaart in één taart! De appelkruimel cheesecake is niet alleen een feest om te eten maar ook om te maken! Glutenvrij én vegan!
Deze glutenvrije kaneelbroodjes zijn echt goddelijk, al zeg ik het zelf. Ze zijn heerlijk van smaak en structuur, het brood is zacht en veerkrachtig.
Combineer de smaak van appeltaart met jouw favoriete kaneelbroodjes en je hebt de lekkerste glutenvrije appel-kaneelbroodjes! Smeuïg, vol van smaak én heel makkelijk om te maken. Ik zou zeggen, lekker van genieten én eetsmakelijk!
Glutenvrije gevulde speculaaskoeken, ze zijn te lekker om te laten staan. Met dit recept maak je ze zelf heel gemakkelijk!
Een heerlijke low FODMAP speculaas tiramisu. Super leuk en lekker voor Sinterklaas met glutenvrije speculaasjes! Ook glutenvrij en lactosevrij.
Low FODMAP moussaka! Griekse moussaka die gemakkelijk te bereiden is. 30 min voorbereidingstijd. 45 min in de oven. Deze moussaka is ook gluten- & lactose-arm
Een heerlijke pesto van walnoten, rucola, olijfolie en wat citroensap. De pesto is lactosevrij en zuivelvrij te maken. In plaats van Parmezaanse kaas gebruik je dan Pecorino of edelgistvlokken.
Deze low FODMAP tiramisu is héél vaak aangevraagd. Een favoriet dessert van heel veel mensen. Deze versie is glutenvrij en lactosevrij.
Deze low FODMAP chocolade fudge is zoals fudge hoort te zijn. Je tanden zinken er in weg, onweerstaanbaar! Ook glutenvrij, lactosevrij en vegan.
Glutenvrij eclairs. Een heerlijke Franse lekkernij! Een langwerpige soes gevuld met banketbakkersroom. De topping maakte ik van koffieglazuur.
Een heerlijke gezonde geroosterde pompoensoep. Alleen maar groenten en toch een super romige soep. Low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij en vegan.
Low FODMAP vegan gehakt van linzen en walnoten! Deze zelfgemaakte vleesvervanger is heerlijk in taco's, ovenschotels en pastasauzen. Ook glutenvrij.
10x een low FODMAP ovenschotel! Van macaroni ovenschotel en lasagne tot quiche en een taco ovenschotel. ✓Glutenvrij ✓ Lactosevrij
22 kant-en-klare low FODMAP snacks uit de supermarkt. Voor als je op zoek bent naar makkelijke en snelle low FODMAP tussendoortjes
Een recept voor een glutenvrije Snickers cheesecake. Als je er een lactasepilletje bij inneemt is deze goddelijke taart ook geschikt voor mensen met een lactose-intolerantie en die low FODMAP eten. Een bodem van glutenvrije Oreo koekjes, chocolade en pindakaas cheesecake en gezouten karamelsaus. Lekkerder kan niet!
Zelf een caesar dressing maken? Dat is een eitje! Met dit recept heb je in 5 minuten een heerlijke dressing gemaakt. Low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij.
Dit recept mocht echt niet ontbreken in mijn kerstserie: low FODMAP kippenragout! Een Kerst traditie bij ons in het gezin. Glutenvrij en lactose-arm.
Een klassieke caesar salade met kip en een zelfgemaakte caesar dressing. Low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij. Makkelijk om te maken en super smaakvol!
Spekkoek is een kruidige Indonesische lekkernij. De cake bestaat uit minimaal 18 laagjes! Dit is een glutenvrij recept voor spekkoek.
Dit recept mocht echt niet ontbreken in mijn kerstserie: low FODMAP kippenragout! Een Kerst traditie bij ons in het gezin. Glutenvrij en lactose-arm.
Een low FODMAP blauwe bessen cheesecake met citroen. Super lekker fris! Deze taart is makkelijk om te maken en ook glutenvrij en lactosevrij.
Low FODMAP paella! Waan je in Spanje met deze heerlijke zelfgemaakt paella met kip en garnalen. Glutenvrij, lactosevrij en melkvrij
Deze gezonde yoghurt cheesecake ga je geweldig vinden! Serieus, het is een van de beste desserts ooit, en het is ook één van mijn favoriete cheesecakerecepten. Het voordeel van dit...
Eenvoudig, maar oh zo lekker: chocoladecake. Ik maakte er een keto en glutenvrije chocoladecake van die binnen het keto-dieet past.
Deze glutenvrije spritsen zijn precies zoals ze moeten zijn! Een heerlijke brosse koek met een laagje chocolade. Deze wil je zeker maken!
