Bekijk hier ons lekkere recept voor koolhydraatarme bami. Zonder pakjes en zakjes en vol met gezonde groenten. Een makkelijke manier om gezond te eten.
Voordat ik een hap nam van deze uit mijn mouw geschudde maaltijd, besloot ik er toch nog even snel een foto van te nemen. En thank god, want podverredorie wat is dit lekker! En ook nog eens súper voedzaam. Gewokte spinazie met bloemkoolrijst en een portie gebakken zalm. Of beter gezegd pulled zalm, maar dat […]
15 x de lekkerste koolhydraatarme recepten op een rijtje! Van sla wraps tot courgette spaghetti, gevulde paprika recepten en bloemkool als pittige rijst.
In dit artikel vind je 27 x heerlijke én koolhydraatarme recepten. Van koolhydraatarme ontbijtjes tot lunches en avondmaaltijden!
Zelf tonijnsalade maken is super simpel. Maak het eiwitrijk door toevoeging van ei en extra lekker met andere smaakmakers. Je gaat het brood niet missen.
Goed koolhydraatarm ontbijten zorgt ervoor dat je de rest van de dag een stabielere bloedsuiker spiegel hebt. Daardoor heb je minder last van een dip/vermoeid gevoel. Maar waaruit bestaat een goed ontbijt dat past in het koolhydraatarme dieet?
Koolhydraatarm eten is een effectieve manier om snel gewicht te verliezen. Mijn blog bestaat uit koolhydraatbeperkte gerechten.
Hier vind je meer dan 150 heerlijke koolhydraatarme diner recepten. Er is onder andere keuze uit verschillende ovenschotel, quiche en salade recepten.
Vandaag deel ik met jullie een heerlijk recept voor een koolhydraatarme broccoli quiche. Deze quiche is lekker als lunch of makkelijke avondmaaltijd.
Een van de gerechten die ik regelmatig bij de Chinees bestelde als ik een keer geen zin had om te koken was Babi Pangang. Maar ja, nu ik koolhydraat arm eet is dat niet verstandig. De zoet-zure saus zit vol met suiker en andere stoffen die ik niet wil/mag eten en ook rijst, nasi en bami zijn uit den boze. Thuis maakte ik ook regelmatig Babi Pangang en dat recept heb ik nu aangepast tot een koolhydraat arme versie en ik vind hem super geworden, dit is een blijvertje! Ingrediënten: 500 gram hamlappen 1 eetlepel uienpoeder 1 eetlepel knoflookpoeder 1 eetlepel gemberpoeder sap van1 citroen 4 eetlepels ketjap van Kikkoman (ik gebruik die met minder zout) snufje peper en zout scheutje water 5 eetlepels zonnebloemolie Kruid de hamlappen met de uienpoeder, knoflookpoeder, gemberpoeder, peper en zout wrijf het goed in en laat het een half uurtje intrekken. Verhit een pan met dikke bodem en doe de olie in de pan. Braad de hamlappen stevig aan en blus dan af met het citroensap, de ketjap en een scheutje water. Roer de aanbaksels los en laat het geheel ongeveer een half uurtje sudderen en keer de hamlappen een keer of drie om in de jus. Voeg eventueel nog een beetje water toe. Zoetzure saus: 1 flinke ui 2 teentjes knoflook uit de knijper 1 klein blikje tomatenpuree scheutje droge sherry beker water theelepel kippen bouillon poeder schepje Stevia snufje peper 2 eetlepels zonnebloemolie Verhit de olie in een hapjespan en fruit op een zacht vuurtje de ui en knoflook glazig.Voeg de tomatenpuree toe en roerbak dat even mee. Voeg een scheutje sherry toe en laat dat een beetje inkoken. Doe de beker water erbij en roer het geheel goed door. Voeg het bouillonpoeder, Stevia, en peper toe en laat ongeveer 10 minuten pruttelen. Haal de hamlappen uit de pan en snijd ze in dunne plakjes en voeg deze toe aan de zoetzure saus. Voeg 4 eetlepel van de jus toe aan de zoetzure saus en warm het geheel nog even goed door. Lekker met bloemkoolnasi 😊 Het recept is voor 2 a 3 personen.
Ingrediënten voor de bodem: -100 gram amandelmeel -50 gram roomkaas -4 eieren -1 theelepel oregano of Italiaanse kruiden -1 theelepel knoflookpoeder -snufje zout
Goed koolhydraatarm ontbijten zorgt ervoor dat je de rest van de dag een stabielere bloedsuiker spiegel hebt. Daardoor heb je minder last van een dip/vermoeid gevoel. Maar waaruit bestaat een goed ontbijt dat past in het koolhydraatarme dieet?
Een overzicht van de do's en dont's als het om koolhydraatarme gezonde voeding gaat. Tevens worden een aantal alternatieven voorgesteld. Jouw eerste hulp bij low carb!
Wil jij gezond snoepen omdat je aan het afvallen bent of gezond wilt eten? Bekijk dan deze lijst met 40 gezonde koolhydraatarme snacks en tussendoortjes!
Dit is een van mijn favoriete koolhydraatarme recepten. Binnen 15 minuten zet jij dit heerlijke broccoli kip wokgerecht op tafel. Eet smakelijk!Tip, heerlijk met de sojasaus van Asian Food Lovers!Maak gebruik van de kortingscode MAKKELIJK10 voor 10% korting op je bestelling.
Dit koolhydraatarme gerecht smaakt lekker romig en licht pikant met een bite van zoete prei. Gehaktballetjes zorgen voor structuur.
Deze bloemkool rucola koekjes zijn zo lekker dat ze op zijn voordat je het weet. Maar vergeet niet te delen. Daar maak je vrienden mee.
Deze boodschappenlijst bestaat uit voedingsmiddelen die geschikt zijn voor het koolhydraatarme voedingspatroon. Door te minderen met
Hier vind je meer dan 70 makkelijk te maken koolhydraatarme ontbijt recepten. Er is keuze uit diverse recepten voor zoete en hartige ontbijtjes.
Koolhydraatarme recepten kunnen super lekker zijn! Hier vind je 24 gezonde recepten met weinig koolhydraten! Perfect voor een gezonde maaltijd
Gezond, slank en eenvoudig: dat zijn de recepten van de Belgische Pascale Naessens. Bovendien zijn de gerechten ook koolhydraatarm.
Ook als je het koolhydraatarm dieet volgt is het verstandig om groente te blijven eten. Er is echter wel een verschil in het aantal koolhydraten tussen de verschillende soorten groenten. In dit artikel vind je een lijstje met alle koolhydraatarme groentes en de bijbehorende voedingswaarden.
Wil jij gezond snoepen omdat je aan het afvallen bent of gezond wilt eten? Bekijk dan deze lijst met 40 gezonde koolhydraatarme snacks en tussendoortjes!
Wil je af en toe een keer koolhydraatarm eten? Of volg je een koolhydraatarm dieet? Bekijk hier 10 heerlijke koolhydraatarme recepten.
Deze keto koolhydraatarme witlof ovenschotel met brie combineert verschillende subtiele smaken, en krijgt een pittig accent door de spekjes.
Heerlijke Andijviestamppot met Spekjes. Maar dan zonder de koolhydraatrijke aardappelen. Want in plaats van aardappelen wordt deze stampot gemaakt met bloemkool. Gezond genieten van een zomerse stampot.
Hoe start je met een koolhydraatarm dieet? Je hebt vast al eens op een verjaardag iemand horen zeggen: “ik eet geen brood meer en daarom ben ik nu 14 kilo afgevallen”. Na even doorvragen kom je erachter dat ze een koolhydraatarm dieet volgt. Maar is het zo makkelijk gewoon geen brood meer eten? Helaas is […]
Dit is een verzameling van keto ontbijt recepten. Start je dag met ontbijtrecepten die niet alleen low carb of glutenvrij en keto proof!
Koolhydraatarme recepten kunnen super lekker zijn! Hier vind je 24 gezonde recepten met weinig koolhydraten! Perfect voor een gezonde maaltijd
Goed koolhydraatarm ontbijten zorgt ervoor dat je de rest van de dag een stabielere bloedsuiker spiegel hebt. Daardoor heb je minder last van een dip/vermoeid gevoel. Maar waaruit bestaat een goed ontbijt dat past in het koolhydraatarme dieet?
Hier vind je alle koolhydraatarme soep recepten gepubliceerd op onze site. Koolhydraatarme soep is heerlijk om te eten als lunch of hoofdgerecht bij het avondeten. Er is keuze uit rijkgevulde groentesoep, champignonsoep en erwtensoep!
Met dit recept maak je een lekkere snack de Turkse pizza keto style.
Hier vindt u een overzicht van alle koolhydraatarme recepten gepubliceerd op onze site. Met meer dan 200 recepten is er genoeg keuze voor elk moment van de dag. Geniet van handige basisrecepten, heerlijke zoete en hartige bakrecepten, exclusieve hoofdgerechten, smakelijke bijgerechten en verrukkelijke desserts.
Soms hebben we gewoon zin in zoet. En dan al helemaal na het eten. IJs, chocolade of koekjes; het mag van ons allemaal tegelijk. Het enige nadeel? Goed voor de lijn is deze gewoonte allerminst. Daarom trakteren we vandaag op een recept voor koolhydraatarme tiramisu.
Deze koolhydraatarme monchoutaart is super lekker en makkelijk om te maken. De smaak van roomkaas in combinatie met de kersengelei is niet te weerstaan!
Een lekker koolhydraatarm broodrecept, bananenbrood! Dit is een leuk en makkelijk te maken recept. Je kunt een sneetje bananenbrood eten als ontbijt, snack of nagerecht bij een kopje koffie of thee! Je kan het bananenbrood 2 tot 3 dagen in de koelkast bewaren!
Ontvang 10 snelle en simpele koolhydraatarme ontbijtrecepten om effectief ongewenst (buik) vet te verliezen. Lees welke ontbijtjes je beter niet kunt eten.
In dit artikel vind je 27 x heerlijke én koolhydraatarme recepten. Van koolhydraatarme ontbijtjes tot lunches en avondmaaltijden!
Room + spekjes + champignons + courgettespaghetti = vul zelf maar in! (Onweerstaanbaar.)
Trek in een gezonde ovenschotel met weinig calorieën? Probeer dan nu deze lekkere kazige ovenschotel met tomaat en gehakt!
Wat is lekker eten toch een feestje! Deze bloemkoolpuree met sperziebonen en kipgehaktballetjes is superlekker en wel hartstikke gezond! Moet je toch wat wennen aan bloemkoolpuree? Begin dan eens met een puree van half (zoete!) aardappel, half bloemkool.
Een koolhydraatarme ovenschotel met spinazie en kip maken? Dit recept moet je echt geprobeerd hebben. Lekker, snel en ook nog eens gezond!
Ontdek hier hoeveel koolhydraten je per dag kunt eten om snel en gezond af te vallen. Inclusief 3 dagmenu's en slimme tips!
Deze koolhydraatarme gyros bowl is superlekker, voedzaam en gezond. De bowl is fris van smaak en lekker op een warme lente of zomerdag!
Hier vind je alle koolhydraatarme quiche recepten gepubliceerd op onze site. Een koolhydraatarme quiche is lekker om te eten als lunch of hoofdgerecht bij het diner. Er is keuze uit spinaziequiche met feta en spinazie quiche zonder korst!
Genieten van een koolhydraatarme lunch, thuis, onderweg of op het werk? Het kan met onze koolhydraatame lunch recepten. Keuze uit meer dan 50 recepten!
