Mehrere Demos und Gedenkveranstaltungen: Von 26. bis 28. Januar 2024 ist viel los in Osnabrück. Eine Übersicht.
Claudia Obert schert sich nicht darum, was andere über sie denken. Da überrascht es auch nicht, dass sie neben ihrem Max angeblich einen weiteren Toyboy an ihrer Seite haben soll.…
Frisch vom Laufsteg
Biohacking verspricht ein verbessertes Konzentrationsvermögen und mehr Leistungsfähigkeit. Dafür gilt es, den eigenen Körper genau zu beobachten, um herauszufinden, was ihm gut tut und wie er am besten funktioniert. Wir haben Max Gotzler, Biohacker und Buchautor, gefragt, worauf er beim Einkaufen achtet. Biohacking als Form der Selbstoptimierung stammt ursprünglich aus den USA. Dabei geht es darum, die biochemischen Prozesse des Körpers besser zu verstehen und auf die eigenen Wünsche und Bedürfnisse bestmöglich einzugehen. Das Ziel ist ein allumfassendes Verständnis des eigenen Körpers und die Möglichkeit, das Beste aus ihm herauszuholen. Dafür werden Messungen, Studien und selbsterhobene Daten mittels Fitnesstrackern herangezogen. In seinem Buch „Der tägliche Biohacker” zeigt Max Gotzler mit kleinen, einfach umzusetzenden Tipps für jeden Tag den Weg zum Biohacker. Hier hat er uns bereits erzählt, wie Du zum Biohacker wirst und bei welchen Beschwerden es Dir helfen kann. Was ihm beim EInkaufen wichtig ist, hat er uns im Interview erzählt. Worauf achtest Du als Biohacker beim Einkaufen im Supermarkt? Wenn ich einkaufe, achte ich darauf, mich mit gesunden und nährstoffreichen Produkten einzudecken, mich aber gleichzeitig nicht zu sehr zu stressen. Dazu habe ich mir ein paar einfache Ziele und Richtlinien geschaffen: Ich achte zum Beispiel auf Zutaten, Zusatzstoffe, Regionalität, Saisonalität und Verpackung. Für verpackte Produkte verwende ich die CodeCheck-App, um einfach mit dem Smartphone per Barcode Schadstoffe in Produkten zu identifizieren. Warum ist Dir die Herkunft von Lebensmitteln wichtig? Bei der Herkunft spielen für mich hauptsächlich zwei Faktoren eine Rolle: Die Bedingungen des Herkunftsortes und die Transportwege. Die natürliche Umgebung und die Wetter- und Bodenverhältnisse beeinflussen dabei die Qualität des Lebensmittels. Wenn ich zum Beispiel mein Gemüse aus einer Region beziehe, von der ich weiß, dass die Menschen dort viel Mühe und Arbeit in eine hohe Qualität des Bodens stecken, dann spricht das auch für die Produkte, die von dort kommen. Zum zweiten spielen die Transportwege eine Rolle, nicht nur für die Umwelt. Es gibt wissenschaftliche Hinweise, dass die Leuchtkraft der Farben eines Lebensmittels Dir bereits Aussagen über dessen Nährstoffgehalt liefern kann. Mit einem langen Transport verliert das Lebensmittel zunehmend an dieser Lichtspeicherfähigkeit und damit unter Umständen auch an Nährstoffen. Worauf achtet ein Biohacker bei verarbeiteten Lebensmitteln? In vielen verarbeiteten oder verpackten Lebensmitteln finden sich sogenannte endokrinschädliche Stoffe. Das sind synthetische Chemikalien oder natürliche Substanzen, die unser endokrines System schädigen können und nicht nur in den Lebensmitteln selbst, sondern oft auch in den Verpackungen vorkommen und von dort in die Lebensmittel vordringen. Viele davon wirken sich direkt negativ auf die Produktion verschiedener Hormone aus und können unliebsame Auswirkungen auf das Hautbild, die Stimmung und den Stoffwechsel haben. Diese Substanzen kommen in Zusatzstoffen, Kunststoffen, Verpackungen und Konservierungsmitteln vor und haben meist unaussprechliche Namen. Daher lohnt es sich, Lebensmittel zu bevorzugen, die besonders kurze Zutatenlisten haben, von denen man die meisten vielleicht schon kennt und aussprechen kann. Worauf achtest Du bei Kosmetik- und Pflegeprodukten? Nicht nur Nahrungsmittel, auch Gerüche und Produkte auf Haut und Haaren gelangen in unser biologisches System. Ein Schnelltest unter Biohackern, wenn es um Kosmetika und Pflegeprodukte geht, ist, sich zu fragen, ob man diese Produkte denn auch essen oder trinken würde. Würde ich wirklich diese vielen Zusatzstoffe in meinem Körper wollen? Natürlich klappt der Test nicht bei allen Produkten, aber er veranschaulicht, dass wir uns Gedanken machen sollten, was wir in unseren Körper lassen. Deshalb finde ich die CodeCheck so genial, denn sie hilft mir, einen schnellen Überblick über die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe und deren Risiko zu bekommen. Weiterführende Links: Max Gotzler im Interview: So wirst Du zum Biohacker Studie zum Zusammenhang zwischen Leuchtkraft und Nährstoffgehalt von Lebensmitteln
Eisstiele legen - AufgabenkartenDu erhältst 35 Karteikarten mit farbigen Eisstielen zum Nachlegen. Ein Deckblatt ist auch dabei.Folgende 8 Farben habe ich für d
Chestnut-ryggsäcken följer dig vart du än går och låter dig förvara dina viktigaste tillhörigheter så att du alltid kan ha dem nära till hands. – Perfekt för tävling, du har allt du behöver nära till hands - Elegant och tålig - Vegansk mockaskinn - Framficka - Intern sektion för PC Vad är speciellt Chestnut-ryggsäcken har en smart och elegant design, den passar din stil perfekt. Ryggsäcken har två fack. En framficka där du kan lägga alla dina tillbehör och ytterligare ett större fack som gör att du kan rymma alla dina saker, inklusive en bärbar dator (max 16 tum) som kommer att fästas i en ficka med kardborrestängning. Tillverkad av konstläder har vi valt en mockafinish som ger den en mycket raffinerad look och behaglig touch. Ämnen och material Liksom de andra åkpåsarna är kastanjeryggsäcken gjord av vegansk mocka. Form & storlek Chestnut-ryggsäcken håller sig i form även när den är tom. Den kastanje ryggsäcken är idealisk för att förvara alla typer av tillbehör och saker som hästgodis, bärbara datorer etc. Skötselråd För att rengöra ryggsäcken med en fuktig handduk.
Ruckzuck, 9 Kilo weg in zwei Wochen! Wir haben den 14-tägigen Ernährungsplan der Max-Planck-Diät unter die Lupe genommen - und zeigen Alternativen auf.
Schlicht, zeitlos und gleichzeitig besonders. Gemeinsam mit unseren Partnern in Italien haben wir unsere 4Seasons Strickmütze aus GOTS zertifizierter Biobaumwolle in rostbraun genau so gefertigt, dass sie das ganze Jahr über von dir getragen werden kann. Passform: Einheitsgröße, passt sich im Laufe der Zeit optimal deiner individuellen Kopfform an Pflege: bis max. 30 Grad auf links, mit ähnlichen Farben waschen und liegend trocknen Rohmaterial: 100% GOTS zertifizierte Biobaumwolle Herstellung: Manufaktur-Qualität Made in Italy Bei unserer 4Seasons Strickmütze in rostbraun haben wir bewusst auf Kunstfasern wie Polyester oder Elastan verzichtet und zu 100% auf GOTS zertifizierte Biobaumwolle gesetzt. Das ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt. Durch die GOTS Zertifizierung wird garantiert, dass die komplette Wertschöpfungskette frei von Tierleid und umweltschädlichen Chemikalien ist.
Die Handballer der Füchse Berlin haben souverän das Viertelfinale der European League erreicht. Der Bundesligist gewann das Playoff-Rückspiel am Dienstag vor 4.717 Zuschauern in der Max-Schmeling-Halle gegen den Schweizer Meister Kadetten Schaffhausen nach einer starken ersten Halbzeit mit 34:28 (18:11). Das Hinspiel hatten die Foxes bereits mit 32:28 gewonnen. Beste Berliner Werfer waren Nils Lichtlein … European League: Füchse ziehen souverän ins Viertelfinale ein Weiterlesen »
Chestnut-rygsækken følger dig, uanset hvor du går, og giver dig mulighed for at opbevare dine vigtigste ejendele, så du altid kan have dem tæt på. - Ideel til konkurrence, du har alt, hvad du behøver tæt på- Elegant og modstandsdygtig- Vegansk ruskindslæder- Forlomme- Indvendig sektion til pc Hvad er specielt Chestnut-rygsækken har et smart og elegant design, den passer perfekt til din stil. Rygsækken har to rum. En frontlomme, hvor du kan lægge alt dit tilbehør og et andet større rum, der gør det muligt for dig at rumme alle dine ting, inklusive en bærbar computer (maks. 16 tommer), som vil blive fastgjort i en lomme med velcrolukning.Lavet af kunstlæder, har vi valgt en ruskindsfinish, der giver den et meget raffineret udseende og behagelig fornemmelse at røre ved. Stoffer og materialerLigesom de andre rejsetasker er kastanjerygsækken lavet af vegansk ruskind. Form & størrelseChestnut-rygsækken forbliver i form, selv når den er tom. Chestnut-rygsækken er ideel til at opbevare alle former for tilbehør og ting som hestegodbidder, bærbare computere osv. PlejevejledningFor at rengøre rygsækken med et fugtigt håndklæde.
Schlicht, zeitlos und gleichzeitig besonders. Gemeinsam mit unseren Partnern in Italien haben wir unseren 4Seasons Strickschal aus GOTS zertifizierter Biobaumwolle in rostbraun genau so gefertigt, dass er nicht nur in der kalten Jahreszeit, sondern auch in den Übergangszeiten von dir getragen werden kann. Maße: Einheitsgröße, 20cm breit & 180cm lang Pflege: bis max. 30 Grad auf links, mit ähnlichen Farben waschen und liegend trocknen Rohmaterial: 100% GOTS zertifizierter Biobaumwolle Herstellung: Manufaktur-Qualität Made in Italy Bei unserem 4Seasons Strickschal in rostbraun haben wir bewusst auf Kunstfasern wie Polyester oder Elastan verzichtet und zu 100% auf GOTS zertifizierte Biobaumwolle gesetzt. Das ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt. Durch die GOTS Zertifizierung wird garantiert, dass die komplette Wertschöpfungskette frei von Tierleid und umweltschädlichen Chemikalien ist.
Erst kürzlich haben sich das Kunstmuseum St. Gallen und die Erben von Max Silberberg geeinigt. Ein bedeutendes Gemälde von Ferdinand Hodler bleibt nun in St. Gallen. Aus dem Besitz des in Auschwitz ermordeten jüdischen Unternehmers stammt auch Manets Bild «La Sultane». Das Kunsthaus zeigt dessen Provenienzgeschichte auf.
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Schlicht, zeitlos und gleichzeitig besonders. Gemeinsam mit unseren Partnern in Italien haben wir unsere 4Seasons Frauen Strickjacke aus GOTS zertifizierter Biobaumwolle in rostbraun genau so gefertigt, dass sie das ganze Jahr über von dir getragen werden kann. Abgerundet und veredelt haben wir deine neue Lieblingsstrickjacke mit Ton in Ton gefärbten Steinnuss Knöpfen. Passform: lockerer Schnitt, fällt normal aus Pflege: bis max. 30 Grad auf links, mit ähnlichen Farben waschen und liegend trocknen Rohmaterial: 100% GOTS zertifizierter Biobaumwolle Herstellung: Manufaktur-Qualität Made in Italy Bei unserer 4Seasons Frauen Strickjacke in rostbraun haben wir bewusst auf Kunstfasern wie Polyester oder Elastan verzichtet und zu 100% auf GOTS zertifizierte Biobaumwolle gesetzt. Das ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt. Durch die GOTS Zertifizierung wird garantiert, dass die komplette Wertschöpfungskette frei von Tierleid und umweltschädlichen Chemikalien ist.
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Die berührende Geschichte eines ungewöhnlichen Jungen
Ob Heilgarten oder Lehrgarten, Kurpark oder Wildpark, Stadtgarten oder Schlosspark: zahlreiche herrliche Gärten- und Parkanlagen finden sich in der Region Stuttgart. Wir haben für euch hier zehn unserer liebsten Parks und Gärten zusammengestellt. Findet doch einfach selber raus, wo ihr am liebsten spazieren gehen wollt… POMERANZENGARTEN LEONBERG Das geschichtsträchtige Leonberger Schloss ist von dem Pomeranzengarten umgeben. Er
Lernen Sie die Nummer eins unserer langlebigen AA-Alkalibatterien kennen. Die Energizer MAX PLUS zeichnet sich durch ergiebige Leistung und Innovation aus. Energizer MAX PLUS-AA-Batterien sind sogar nach einer Lagerung von bis zu 12 Jahren einsatzbereit, sodass Sie im Bedarfsfall immer eine Batterie zur Hand haben. Versorgen Sie Ihre leistungsintensivsten Geräte, wie Kameras, Rasierer, Handyspiele und Gamepads, mit der ergiebigen Energie, die Sie von Energizer gewohnt sind. Mehr anzeigen
Joy Denalane hat deutschen Soul erfunden und damit deutschen Pop geprägt. Sie hat mit Freundeskreis und Max Herre gearbeitet und ihre ganz eigene Stimme gefunden. Ihr neues Album führt sie zurück nach Berlin, zurück ans Gleisdreieck, das sich plötzlich auch als Symbol lesen lässt: eine Gabelung ins Ungewisse, in die Vergangenheit und die Zukunft. “Ich habe…
Was hat Marlene Dietrich mit Schweizer Taschenmessern zu tun? In seiner AD-Kolumne fragt Max Scharnigg, was Stil-Legenden uns heute noch zu sagen haben.
Chestnut-ryggsäcken följer dig vart du än går och låter dig förvara dina viktigaste tillhörigheter så att du alltid kan ha dem nära till hands. – Perfekt för tävling, du har allt du behöver nära till hands - Elegant och tålig - Vegansk mockaskinn - Framficka - Intern sektion för PC Vad är speciellt Chestnut-ryggsäcken har en smart och elegant design, den passar din stil perfekt. Ryggsäcken har två fack. En framficka där du kan lägga alla dina tillbehör och ytterligare ett större fack som gör att du kan rymma alla dina saker, inklusive en bärbar dator (max 16 tum) som kommer att fästas i en ficka med kardborrestängning. Tillverkad av konstläder har vi valt en mockafinish som ger den en mycket raffinerad look och behaglig touch. Ämnen och material Liksom de andra åkpåsarna är kastanjeryggsäcken gjord av vegansk mocka. Form & storlek Chestnut-ryggsäcken håller sig i form även när den är tom. Den kastanje ryggsäcken är idealisk för att förvara alla typer av tillbehör och saker som hästgodis, bärbara datorer etc. Skötselråd För att rengöra ryggsäcken med en fuktig handduk.
Rückkehr nach Montauk
Faworki Rezept Faworki, oder zu deutsch auch Raderkuchen genannt, sind ein polnisches Schmalzgebäck, das vorwiegend in der Fastenzeit zubereitet wird. Die Teigschleifen werden aus Sahneteig hergestellt, dünn ausgerollt und in heißem Fett ausgebacken. Anschließend mit Puderzucker bestreut. Je dünner der Teig der Faworki ausgerollt wird, desto knuspriger werden diese. In der Friteuse habe ich max. […]
Schlicht, zeitlos und gleichzeitig besonders. Gemeinsam mit unseren Partnern in Italien haben wir unseren 4Seasons Männer Strickpullover aus GOTS zertifizierter Biobaumwolle in mint genau so gefertigt, dass er das ganze Jahr über von dir getragen werden kann. Durch formfeste Rippenbündchen im Hals-, Ärmel- und Hüftbereich hält dein neuer Lieblingspullover lange seine Form und leiert nicht aus. Passform: lockerer Schnitt, fällt normal aus Pflege: bis max. 30 Grad auf links, mit ähnlichen Farben waschen und liegend trocknen Rohmaterial: 100% GOTS zertifizierter Biobaumwolle Herstellung: Manufaktur-Qualität Made in Italy Bei unserem 4Seasons Männer Strickpullover in in mint haben wir bewusst auf Kunstfasern wie Polyester oder Elastan verzichtet und zu 100% auf GOTS zertifizierte Biobaumwolle gesetzt. Das ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt. Die GOTS Zertifizierung garantiert, dass die komplette Wertschöpfungskette frei von Tierleid und umweltschädlichen Chemikalien ist.
Faworki Rezept Faworki, oder zu deutsch auch Raderkuchen genannt, sind ein polnisches Schmalzgebäck, das vorwiegend in der Fastenzeit zubereitet wird. Die Teigschleifen werden aus Sahneteig hergestellt, dünn ausgerollt und in heißem Fett ausgebacken. Anschließend mit Puderzucker bestreut. Je dünner der Teig der Faworki ausgerollt wird, desto knuspriger werden diese. In der Friteuse habe ich max. […]
Am Montag öffnet der Weihnachtsmarkt am Berliner Breitscheidplatz wieder seine Pforten. Die allermeisten Schausteller aus dem letzten Jahr werden auch dieses Jahr wieder zugegen sein. Aber während sich die Opfer des Anschlags langsam wieder in den Alltag zurückkämpfen, kommt die Hilfe vom Staat nur spärlich.
Die Handballer der Füchse Berlin haben einen großen Schritt in Richtung Viertelfinale in der European...
Ich habe endlich den Frieden gefunden, aber ich musste viele Stürme aushalten, um dieses Ziel zu erreichen. Denn manchmal reicht...
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De Decker Tafellamp is opvallend aanwezig en vormt een centraal punt in uw ruimte. De van aardewerk vervaardigde basis heeft een klassieke vaasvorm gecombineerd met een pongee-tint. Het geheel witte thema maakt het een schoen in
Highlights: - Ein Drehstuhl der ganz besonderen Art - 7 Punkt Massagefunktion mit Fernbedienung - Heizungsfunktion für wohltuendes sitzen - Ergonomische geformte und höhenverstellbare Sitzfläche - Die Armlehnen sind fix und haben eine extra Polsterung - Der Stuhl ist um 360 Grad drehbar und bis max. 130 kg belastbar - Sitzfläche und Rückenlehne ist aus hochwertigem Kunstleder (PU) - Extra dicke und verstärkte Polsterung - Geprüfte Gasdruckfeder für eine stufenlose Höhenverstellbarkeit - Schwenkbare Fußstütze, die unter dem Sitz verstaut wird - Breites Drehkreuz sorgt für eine hohe Standfestigkeit und Stabilität - Leichtgängige Laufrollen sorgen für Mobilität Maße: - Gesamtmaße: ca. H. 102 -112 x B. 64 x T. 63 cm - Sitzfläche: ca. B. 51 x T. 51 cm - Sitzhöhe: ca. 50 - 60 cm - Rückenlehne: ca. B. 49 x H. 60 cm - Rollendurchmesser: ca. 5 cm Für ein gesundes Arbeiten ist die richtige Ausstattung unerlässlich, wofür ein gut geformter und gepolsterer Bürostuhl unerlässlich ist. Mit dem richtigen Bürostuhl kann Rückenproblemen durch eine falsche Haltung wirksam vorgebeugt werden. Der hochwertige Stuhl "Alasko" bietet maximalen Komfort für Nacken, Rücken und Hüften. Extra dicke Polsterung aus hochwertigem Schaum und verdicktes Sitzkissen ermöglicht eine gemütliche und rückenschonende Büroarbeit.Der Drehstuhl kann mittels der Gasdruckfeder stufenlos in der Sitzhöhe verstellt werden. Der Neigungswinkel der Rückenlehne ist ebenfalls flexibel einstellbar. Durch einfaches lösen der Sicherung, kippt die Lehne nach hinten. Zusätzlich bietet der Stuhl eine einschwenkbare Fußstütze, die unter dem Sitz verstaut wird Die geprüfte Gasdruckfeder sorgt für eine stufenlose Höhenverstellbarkeit von 49 bis 64 cm der Sitzfläche. VCM hat sich seit den 70er-Jahren auf die Konstruktion, Produktion und Vertrieb von Möbeln mit einem fairen Preis/Leistungsverhältnis spezialisiert und damit bereits Millionen Haushalte verschönert.
Als Produzent hat Alexander Ollig schon alle Hände voll zu tun, bevor die Klappe am Set der Krimiserie "Die Rosenheim-Cops" überhaupt zum ersten Mal fallen kann: Er führt Drehbuchbesprechungen mit den Autoren, behält die Kosten des Films im Blick und gemeinsam mit der Redaktion wählt er Schauspieler, Regisseur und Kameramann aus. UNICUM hat mit Ollig darüber gesprochen, was alles zum Job eines Produzenten mit dazugehört und was er tut, damit die Produktion läuft.
Jó étvágyat! Nicht verstanden? Guten Appetit!
Lernen Sie die Nummer eins unserer langlebigen AA-Alkalibatterien kennen. Die Energizer MAX PLUS zeichnet sich durch ergiebige Leistung und Innovation aus. Energizer MAX PLUS-AA-Batterien sind sogar nach einer Lagerung von bis zu 12 Jahren einsatzbereit, sodass Sie im Bedarfsfall immer eine Batterie zur Hand haben. Versorgen Sie Ihre leistungsintensivsten Geräte, wie Kameras, Rasierer, Handyspiele und Gamepads, mit der ergiebigen Energie, die Sie von Energizer gewohnt sind.
