Kotikonsteilla voi saada ihanan sileät sääret pidemmäksikin aikaa. Myös kainalot ja bikinialue siistiytyy, jos kipukynnys on korkea.
Kasvien kastelu voi tuottaa päänvaivaa, kun edessä on pidempi lomareissu.
Talviaikaan silmät kuivuvat ja väsyvät helposti. Asiantuntijoiden vinkit auttavat pitämään näkemisen vaivattomana.
Kotikonsteilla voi saada ihanan sileät sääret pidemmäksikin aikaa. Myös kainalot ja bikinialue siistiytyy, jos kipukynnys on korkea.
Hei jälleen, päivä on pilvinen mutta kesää kohti ollaan menossa kovaa vauhtia. Uskomatonta miten nopeasti luonto on herännyt talviuniltaan ja saamme nauttia taas vihreän voimasta (jos vaan jaksamme). Tämä viikko on ollut aika hankala siinä mielessä, että rytmihäiriöt ovat olleet todella voimakkaita ja niitä on entistä enemmän, tullut erittäin etova olo, vatsa sekaisin jne. Tuli mieleeni etsiä niitä kotikonsteja millä voidaan joskus noita rytmihäiriöitä kenties lievittää siellä kotona. Nyt tosin sanon, että nämä ovat koottuja kertomuksia eri ihmisiltä, toki aina jokainen arvioi sen tilanteen omalla kohdallaan, että tarvitseeko lähteä lääkäriin. Siihen ei voi kukaan ulkopuolinen ottaa kantaa. Mutta niillä joilla on jo vuosien kokemusta rytmihäiriöistä, tietävät että joskus joku "vippaskonsti" saattaa auttaa. Toisille niistä tuntuu olevan apua, toisille ei. Ei niistä varmaan mitään harmiakaan ole jos kokeilee. Kotikonsteina voi yrittää hengityksen pidättämistä, syvään hengittämistä tai juoda lasillinen vettä. "Tykytys voi lakata, kun sydämen toimintaa hidastavaa vagus-hermoa aktivoidaan. Hermo aktivoituu, kun paine keuhkoissa lisääntyy. Käytännössä tämä saadaan aikaan puhaltamalla pulloon täydellä voimalla 15-30 sekunnin ajan. Toinen keino vagus-hermon aktivoimiseksi on valella kasvoja kylmällä vedellä." tämmöiset kostit löysin terveyskirjaston sivuilta. Huolehdin riittävästä nesteen saannista!!! Olen huomannut, että mitä vähemmän olen juonut vettä tms., sitä pienempi on kiertävä veri määrä, josta johtuu leposykkeen nopeutuminen ja lisälyöntien eneneminen. Mitä enemmän lisälyöntejä, sen suurempi todennäköisyys kohtaukseen.Liiallisen veden juonninkin kuitenkin olen todennut huonoksi. Veri laimenee liikaa ja tulee elektrolyyttitasapainon häiriöitä sen takia. Kivennäisvedet helpottavat tätä probleemaa. Toinen ennaltaehkäisymenetelmäni on hengityksen voimakas pidättäminen vrt. pulloon puhallus. Koska rytmihäiriöni aktivoituu herkästi kumarteluista, pidättelen varmuuden vuoksi lähes joka kerta hengitystä, kun esim. kumarrun nostamaan jotain esinettä lattialta jne... Puhaltaminen, kylmän veden juonti, kaulavaltimon hieronta. Rytmi voidaan saada normaaliksi sellaisin kotikonstein, jotka stimuloivat vagus-hermoa, esimerkiksi vetämällä keuhkot täyteen ilmaa ja puhaltamalla vastusta vastaan (esim. pulloon) tai ärsyttämällä oksennusrefleksiä. Voi yrittää huuhdella kasvoja kylmällä vedellä, tai hieroa jompaa kumpaa kaulavaltimoa rauhallisesti melko reilusti painamalla noin 30s ajan. Tai voi " valsalvata" , eli laittaa suun ja nenän kiinni (nenän sormilla, heh) ja puhaltaa. Näitä me sairaalassakin koetetaan ennen lääkehoitoa tai rytminsiirtoa (sähköllä). Kokeilepa ponnistaa ikäänkuin tekisit kovaa kakkaa...se voi myöskin kääntää rytmin jos kyseessä SVT. Kyllä nuo hyppelyt lopettavat lisälyönnit. Kokeiltu on. Kun itse seuraan hengitystäni se on lisälyöntien aikana hyvin pinnallista. Juuri silloin tuo pulloon puhaltaminen tasaa sen ( paine kasvaa). Tai mainitsemani hyppely. Huulet tiukasti kiinni pullonsuuhun ja nopea puhallus. Eli pitää saada hengitys normaaliksi. Monesti me ihmiset hengitämme liian pinnallisesti. Sain vinkin puhaltaa pulloon kun tiheälyöntisyys iskee, ajaa varmasti saman asian kuin tuo nenän+suun sulkeminen? Tuo puhalluskeino vaan ei ole koskaan auttanut, kylmää vettä en olekaan kokeillut, perustuuko sekin vagushermon aktivointiin? Kaakao, rentoutumisharjoitukset. Akupunktio ei ole kotikonsti, mutta auttoi mulle paremmin kuin beta-salpaajat (jotka eivät auttaneet ollenkaan). Magnesiumin syönti Banaanien syönti auttaa vs kaliumin puutos. Olen vaihtanut pois 3-vuorotyöstä säännöllisempään työhön. Saunomista olen vähentänyt. Vähennä kahvinjuontia... Minulla rytmihäiriöitä vähentää selkäjumppa. Kun saa yläselän lukot auki ja verta vähän kiertämään, niin häiriöt vähenevät. Närästys on toinen, jonka kuriin saaminen voi olla hyvä juttu. Lisälyöntien tullessa kannattaa yskäistä voimakkaasti ja samalla tömäyttää kämmenellä sydämen päälle. Toinen kikka on valella kasvoja kylmällä vedellä, stimulajoivat vagus-hermoa, joka hermottaa myös sydäntä. Mulle työterveyslääkäri suositteli Möllerin Omega 3 -kapseleita tupla-annos purkin suosituksesta päivässä. Alle kaksi kuukautta meni ja huomasin, että eihän mulla ole enää juuri lainkaan rytmihäiriöitä. Vähensin 3 kuukauden käytön jälkeen annostusta purkin suositukseen (2 kapselia päivässä) eikä kauheasti ole rytmihäiriöt vaivanneet viimeaikoina. Vältä krapulaa, vältä valvomista ja stressiä, syö tasaisesti, älä ahmi sokeria, nesteytä itseäsi riittävästi, tee jotain muuta kuin lasket pulssia, urheile Magnesiumia Kävin suht äskettäin itse lääkärillä saman vaivan takia ja lääkäri neuvoi syömään magnesiumia . Magnesiumsitraatti on tehokkainta ja ainakin omalla kohdallani rytmihäiriöt loppuivat lähes täydellisesti hyvin pian magnesiumin syömisen aloittamisen jälkeen :) Tässä vielä erittäin hyvä sivu, miten toimin jos epäilen rytmihäiriöitä: http://www.ebm-guidelines.com/dtk/syd/avaa?p_artikkeli=syd00345 Täältä löytyy myös mielenkiintosita chattia: http://www.vauva.fi/keskustelu/1768491/ketju/rytmihairioista_oletko_ollut_tutkimuksissa
Mitä tehdä pöytähopeille, kun niiden loisto on yllättäen kadonnut ja tilalle on hiipinyt nolostuttava tummuus. Testasimme kahta niksiä, joiden ainekset löytyvät keittiöstäsi.
Asiantuntijan mukaan suomalaisten kylpyhuoneissa voi piillä ikäviä rahareikiä.
Imuriin kytkettävä marjanpuhdistin voi syödä jokusen marjan. Ongelmaan on olemassa ratkaisu.
Cellulitis is een stofwisselingsziekte die meer vrouwen dan mannen treft. Het wordt gekenmerkt door functionele en fysieke veranderingen van het fibreuze...
Tässä on tärkeä kysymys jokaiselle: suljetko wc-kannen sen jälkeen, kun olet hoitanut tarpeesi? Jos vastauksesi on ”kyllä” – kaikki on hyvin. Mutta jos vastasit mielessäsi ”en”, niin suosittelen tämän jutun lukemista! Tässä on mietittävää teille, jotka vastasitte kielteisesti äskeiseen kysymykseen… Wc-kansi tulisi nimittäin sulkea aina, kun olet hoitanut tarpeesi vessassa. Vessasi on todellinen bakteeripesäke. Tämä […]
Allerginen ksylitolille? ”Ksylitolipurukumia tai pastilleja syötyäni on tullut hengitysvaikeuksia, puristava tunne kurkussa sekä ihon kutinaa, erityisesti kasvoissa. Olen pahasti allerginen koivulle, voiko ksylitoli olla vaarallista silloin? Aiemmin en ajatellut yhdistelmää, mutta yhtenä päivänä välähti näiden mahdollinen yhteys.” Ksylitoli on pitkäketjuinen sokerialkoholi ja imeytyy huonosti. Niinpä, jos sitä saa paljon, tulee helposti vatsaoireita. Allergiaoireet taas eivät oikein kuulosta mahdolliselta – sokerialkoholit eivät pysty semmoisia aiheuttamaan.
Näin hävität jauhelihan ylimääräisen rasvan helposti.
Itse tehtyjen joululahjojen testailut jatkuvat. :) Tällä kertaa kokeiltavana oli jalkakylpysuola. Netistä löytyy useita ohjeita siihen, ja mä toteutin saman ohjeen kahdesti, mutta pienillä muutoksilla. Värin lisäksi vaihtui tuoksu, ja käyttämäni öljy. Vaaleanpunaiseseen versioon laitoin kookosöljyä ja vadelma-raparperi tuoksua, vihreään rypsiöljyä+limen tuoksua. Kookosöljy on muuten kiva, kosteuttava tuote mutta sen oma tuoksu on melkoisen voimakas. Siksi tuoksuöljyä piti käyttää todella paljon ja silti kookoksen haju puski läpi. Tokihan tuoksuöljyn voi jättää kokonaan pois jos niin tahtoo. Rypsiöljy kosteutti myös tehokkaasti ja sen kanssa seoksen hajustaminen on huomattavasti helpompaa. 2dl Epsom-suolaa 3,5dl karkeaa merisuolaa 4rkl ruokasoodaa 2rkl kookos- tai rypsiöljyä eteeristä öljyä (lime, vadelma-raparperi) elintarvikeväriä Mittaa kulhoon suolat ja sooda. Sekoita. Sulata kookosöljy tai mittaa rypsiöljy, lisää seokseen. Lisää joukkoon eteeristä öljyä muutama tippa kerrallaan jotta löydät itsellesi mieluisan määrän. Tiputtele joukkoon muutamia tippoja elintarvikeväriä. Sekoita seos huolellisesti ja purkita. Käyttöohje: Laita pesuvatiin lämmintä vettä, lisää 2-3rkl kylpysuolaa. Liota jalkoja n. 10 minuuttia, kuivaa ja laita puhtaat sukat. Epsom-suolan pitäisi mm. rentouttaa lihaksia, poistaa hienhajua, pehmentää ihoa, auttaa mustelmiin ja turvotuksiin, lievittää kipuja, kosteuttaa ihoa ja antaa hiuksiin tuuheutta. Ainakin netin mukaan tätä saa apteekistakin, mutta itse tein tilauksen Limepopista jossa myydään aineita luonnonkosmetiikan valmistamiseen. Äkkiseltään googletettuna hintakin oli paljon halvempi siellä. 1 kg maksoi 9, 20 € kun Yliopiston apteekki kauppaa 800g pussia hintaan 13€. Samalla tilasin tuoksujuttuja. :) Neiti teki jo aiemmin Jalkakylpypommeja joista osa on jo paketissa, osa käytetty. :) Tälläisiä testailuja tällä kertaa. Onko sinulla hyviä vinkkejä DIY joululahjoiksi?
Nämä sitruunaniksit menevät varmasti hyötykäyttöön! Sitruuna on ihanan makunsa lisäksi myös erinomainen apuväline siivoukseen. Hedelmä sisältää aineita, jotka tehokkaasti puhdistavat muun muassa likaisia pintoja. Sitruunat ovat myös melko halpoja, jonka vuoksi nämä niksit säästävät varmasti muutamia euroja. 9 nerokasta sitruunaniksiä, joista on hyötyä kotona: 1. Käytä sitruunaa pyykinpesuaineena 2. Pese kätesi sitruunalla —> poistaa pahat hajut 3. Puhdista […]
Ehkäpä Suomen luonnon viehättävin lehti kuuluu poimulehdelle. Piparkakkulaitainen pyöreä lehti oikein kutsuu luokseen poimimaan ja tutustumaan kasviin tarkemmin. Poimulehdellä onkin lempeä luonne; …
Cellulitis is een stofwisselingsziekte die meer vrouwen dan mannen treft. Het wordt gekenmerkt door functionele en fysieke veranderingen van het fibreuze...
Hunajalla voi saada kuulaan ihon ja säkenöivät hiukset.
오늘은 얼굴 처짐을 막아주는 자가요법에 대해 알아볼 것이다. 피부에 영양을 공급하고 건강하게 유지할 수 있는 몇 가지 습관 및 미용...
Kymmenen tuttua ruokabrändiä on ottanut käyttöön kierrätyspantin.
Jäätymätön vesijohto - Eristetty ja lämmitetty vesijohto ✅Pohjoismaiseen ilmastoon soveltuva. Voidaan katkaista haluttuun pituuteen. Saatavilla 150m asti.
안타깝게도 많은 사람들이 아침식사로 섭취하는 일부 음식은 건강에 좋지 않다. 특히 다이어트 중이라면 더더욱 그렇다. 비록 건강에 좋지 않은 선택을...
Nuo vaaleat raidat ovat heijastuksia lautasesta. Olen käyttänyt hunajaa jo pidemmän aikaan itse tehdyissä kasvonaamioissa. Hunaja hoita...
Tee edullinen hampaiden valkaisu kotikonstein tutuilla aineksilla, kuten ruokasooda tai mansikat. ➥Käyttöohjeet, vinkit + tulokset eri konsteilla
Jäätymätön vesijohto - Eristetty ja lämmitetty vesijohto ✅Pohjoismaiseen ilmastoon soveltuva. Voidaan katkaista haluttuun pituuteen. Saatavilla 150m asti.
Allerginen ksylitolille? ”Ksylitolipurukumia tai pastilleja syötyäni on tullut hengitysvaikeuksia, puristava tunne kurkussa sekä ihon kutinaa, erityisesti kasvoissa. Olen pahasti allerginen koivulle, voiko ksylitoli olla vaarallista silloin? Aiemmin en ajatellut yhdistelmää, mutta yhtenä päivänä välähti näiden mahdollinen yhteys.” Ksylitoli on pitkäketjuinen sokerialkoholi ja imeytyy huonosti. Niinpä, jos sitä saa paljon, tulee helposti vatsaoireita. Allergiaoireet taas eivät oikein kuulosta mahdolliselta – sokerialkoholit eivät pysty semmoisia aiheuttamaan.
Näin hävität jauhelihan ylimääräisen rasvan helposti.
Hur många gånger har du känt dig deprimerad eftersom saker inte gått som du hoppats, på grund av att världen...
These timeless habits will show you how to look good anytime!
Itse tehtyjen joululahjojen testailut jatkuvat. :) Tällä kertaa kokeiltavana oli jalkakylpysuola. Netistä löytyy useita ohjeita siihen, ja mä toteutin saman ohjeen kahdesti, mutta pienillä muutoksilla. Värin lisäksi vaihtui tuoksu, ja käyttämäni öljy. Vaaleanpunaiseseen versioon laitoin kookosöljyä ja vadelma-raparperi tuoksua, vihreään rypsiöljyä+limen tuoksua. Kookosöljy on muuten kiva, kosteuttava tuote mutta sen oma tuoksu on melkoisen voimakas. Siksi tuoksuöljyä piti käyttää todella paljon ja silti kookoksen haju puski läpi. Tokihan tuoksuöljyn voi jättää kokonaan pois jos niin tahtoo. Rypsiöljy kosteutti myös tehokkaasti ja sen kanssa seoksen hajustaminen on huomattavasti helpompaa. 2dl Epsom-suolaa 3,5dl karkeaa merisuolaa 4rkl ruokasoodaa 2rkl kookos- tai rypsiöljyä eteeristä öljyä (lime, vadelma-raparperi) elintarvikeväriä Mittaa kulhoon suolat ja sooda. Sekoita. Sulata kookosöljy tai mittaa rypsiöljy, lisää seokseen. Lisää joukkoon eteeristä öljyä muutama tippa kerrallaan jotta löydät itsellesi mieluisan määrän. Tiputtele joukkoon muutamia tippoja elintarvikeväriä. Sekoita seos huolellisesti ja purkita. Käyttöohje: Laita pesuvatiin lämmintä vettä, lisää 2-3rkl kylpysuolaa. Liota jalkoja n. 10 minuuttia, kuivaa ja laita puhtaat sukat. Epsom-suolan pitäisi mm. rentouttaa lihaksia, poistaa hienhajua, pehmentää ihoa, auttaa mustelmiin ja turvotuksiin, lievittää kipuja, kosteuttaa ihoa ja antaa hiuksiin tuuheutta. Ainakin netin mukaan tätä saa apteekistakin, mutta itse tein tilauksen Limepopista jossa myydään aineita luonnonkosmetiikan valmistamiseen. Äkkiseltään googletettuna hintakin oli paljon halvempi siellä. 1 kg maksoi 9, 20 € kun Yliopiston apteekki kauppaa 800g pussia hintaan 13€. Samalla tilasin tuoksujuttuja. :) Neiti teki jo aiemmin Jalkakylpypommeja joista osa on jo paketissa, osa käytetty. :) Tälläisiä testailuja tällä kertaa. Onko sinulla hyviä vinkkejä DIY joululahjoiksi?
Recently, one article got widely mocked on Twitter for sharing out-of-touch tips on dealing with inflation.
Photos from 20 Secrets From 10 Things I Hate About You
Nämä sitruunaniksit menevät varmasti hyötykäyttöön! Sitruuna on ihanan makunsa lisäksi myös erinomainen apuväline siivoukseen. Hedelmä sisältää aineita, jotka tehokkaasti puhdistavat muun muassa likaisia pintoja. Sitruunat ovat myös melko halpoja, jonka vuoksi nämä niksit säästävät varmasti muutamia euroja. 9 nerokasta sitruunaniksiä, joista on hyötyä kotona: 1. Käytä sitruunaa pyykinpesuaineena 2. Pese kätesi sitruunalla —> poistaa pahat hajut 3. Puhdista […]
