De lactosevrije variant van deze klassieker met roomsaus. Lekker met verse peterselie en gebakken spekjes.
Lactosevrij eten is heel goed te doen als je last hebt van een lactose intolerantie. Maar het vergt discipline! Daarom 4 gouden tips van Blij Lactosevrij!
Bakken zonder oven, het hoeft niet lastig te zijn! Vandaag deel ik 7 recepten die je zonder oven kan maken. Ze zijn glutenvrij en vegan!
10x een low FODMAP ovenschotel! Van macaroni ovenschotel en lasagne tot quiche en een taco ovenschotel. ✓Glutenvrij ✓ Lactosevrij
Lactosevrije roomkaas is in de supermarkt wel te verkrijgen, maar je moet wel net weten welke supermarkt. Bespaar je de moeite en maak het zelf!
Een super smeuïge glutenvrije amandelcake met een vleugje citroen en rijkelijk bedekt met aardbeien. Een feestje om van te genieten! Je maakt de cake in een handomdraai én de amandelcake is altijd een succes. Glutenvrij, lactosevrij én vegan te maken.
Maak lekkere smeuïge cakejes, maar dan lactosevrij. Extra lekker door het vleugje vanille.
Heb je last van een lactose intolerantie? Dan moet je deze 3 dingen nooit doen! Wil je weten wat het is? Lees hier de tips!
Lactosevrije toetjes maak je makkelijk zelf. Denk niet te moeilijk, ik bedacht 3 snelle variaties met lactosevrije vanilleyoghurt. Aardbeien, chocola,..
Een recept om zelf lactosevrije banketbakkersroom te maken! Met lactosevrije melk, ei, suiker en een vanillestokje.
Geen gluten of zuivel? Je mist helemaal niks met deze chocoladetaart! Het leukste is dat hij makkelijk te maken is.
Een overheerlijke gezonde blauwe bessen kruimelcake met een smeuïge cakebodem en een frisse vulling van blauwe bessen, citroen en een crunchy crumble. Een cake waar iedereen van kan meegenieten!
Als je denkt dat stroopwafels alleen voor bij de thee of koffie zijn, heb je het mis. Stroopwafels doen het ook prima in een toetje, zoals bijvoorbeeld deze glutenvrije / lactosevrije panna cotta met stroopwafels.
Wil jij weten hoeveel lactose in melkproducten zit? Oftewel, welke melkproducten bevatten wel of geen lactose. En hoeveel? Kijk op Blij Lactosevrij!
Low FODMAP arretjes cake! Een oude klassieker in een low FODMAP versie. Super zondig, maar zo zo lekker. Glutenvrij en lactosevrij.
Wat zijn ze lekker deze gezonde glutenvrije wafels met vanille! Makkelijk om te maken én je kan er volop mee variëren. Heb je geen wafelijzer in huis? Geen probleem! Je kan er ook pannenkoekjes of poffertjes van maken. Glutenvrij, lactosevrij én vegan!
Warme glutenvrije cinnamon rolls met roomkaas frosting. Hmm, krijg je al trek? Een heerlijk feestontbijtje! Low FODMAP en lactose-arm.
Smeuïg, fris én ontzettend lekker! Deze gezonde blauwe bessen cake is een feestje om te maken én om op te eten natuurlijk.
Als je denkt dat stroopwafels alleen voor bij de thee of koffie zijn, heb je het mis. Stroopwafels doen het ook prima in een toetje, zoals bijvoorbeeld deze glutenvrije / lactosevrije panna cotta met stroopwafels.
Een heerlijk en lekker makkelijk recept voor glutenvrije en lactosevrije pancakes. Wie maak je daar nu niet blij mee?
Glutenvrije soesjes! Een perfecte basis voor slagroomsoesjes, Bossche bollen en soezendeeg recepten. Low FODMAP en lactosevrij!
Low FODMAP moussaka! Griekse moussaka die gemakkelijk te bereiden is. 30 min voorbereidingstijd. 45 min in de oven. Deze moussaka is ook gluten- & lactose-arm
Een pittige low FODMAP kip tikka masala met zelfgemaakte masala pasta, witte rijst en koriander. Pittig en minder pittig te maken. Glutenvrij en lactosevrij.
Inspiratie voor lekkere low FODMAP pasta recepten! 20 heerlijke pastagerechten die glutenvrij, lactose-arm en low FODMAP zijn.
Een simpel recept voor een heerlijke, smeuïge en luchtige rabarbercake met een vleugje vanille en een topping van yoghurtroom en rabarbercompote. Deze cake is echt om te smullen! Low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij.
Heb jij last van een opgezette buik na het eten van melkproducten? Lees hier alles over 3 typen buiken bij lactose intolerantie! Blij Lactosevrij!
Met de Oaties van Verkade kan je echt een lekkere bodem maken. Een glutenvrije bodem voor de glutenvrije monchoutaart dus, maar wat doe je met de monchou?
Een heerlijke lactosevrije panna cotta. Het is net een tropische verrassing in een glaasje bij deze kokos limoen panna cotta.
Deze helende Ayurvedische soep met rijst (peya) is simpel om te maken en ideaal bij Kapha klachten zoals verkoudheid, slijm of griep.
Met een lactose intolerantie wil je gewoon kunnen blijven snoepen. Maar dan lactosevrije en gezonde snacks en tussendoortjes! Doe hier ideeën op! Lees meer!
Een overheerlijke gezonde quiche die ook nog eens glutenvrij, lactosevrij én vegan te maken is. Variëer gerust met de groentes of voeg wat smaakmakers naar wens toe. Super lekker als lunch, dinner of bij de borrel. Geniet!
Maak zelf eens vegan Magnums! Vooral met deze Snickers Magnums steel jij de show!
Deze vegan taart recepten zijn makkelijk om te maken en ook nog eens gezond! Denk bijvoorbeeld aan een vegan kruimeltaart of chocoladetaart.
De allerlekkerste glutenvrije recepten van het afgelopen jaar heb ik voor jou op een rijtje gezet. Van MonChoutaart tot glutenvrije appeltaart
Omdat ontbijten met taart altijd een goed idee is.
%%category_description%% wij bedachten een lactosevrije variant van de Monchoutaart die je voor elk feestje in kan zetten. Want eerlijk: deze taart is fingerlicking good!
Oranje cheesecakes! Ze zijn niet alleen prachtig om naar te kijken maar ook ongelofelijk lekker! Makkelijk om te maken, glutenvrij én vegan!
Geen gluten of zuivel? Je mist helemaal niks met deze chocoladetaart! Het leukste is dat hij makkelijk te maken is.
Een overheerlijke glutenvrije rijstevlaai met een brosse bodem, een romige rijstvulling met vanille én een royale laag slagroom on top. Dit is de allerlekkerste rijstevlaai die ik ooit heb gegeten!
Glutenvrije aardbeientiramisu met limoncello en zelfgemaakte lange vingers. Een top combinatie waarmee je hoge ogen gooit wanneer je mensen op bezoek hebt maar ook voor tussendoor is het een feestje! Makkelijk om te maken, glutenvrij en lactosevrij!
Low FODMAP brownies, een basisrecept. Met dit recept maak je brownies die low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij zijn. Super lekker en makkelijk!
Een super lekkere glutenvrije monchoutaart met aardbeien die geschikt is voor iedereen. Deze monchoutaart is ook lactosevrij en low FODMAP.
Low FODMAP creme brulee! Een dessert klassieker in een low FODMAP jasje. Makkelijk om te maken en bijna altijd goed als toetje. Bijvoorbeeld voor Kerst!
Hele simpele boekweitpannenkoeken. Deze pannenkoeken zijn glutenvrij, lactosevrij en low FODMAP. Lekker als avondeten, maar ook handig voor lunch on the go
Vezelrijke kwarktaart, maar dan glutenvrij, lactosevrij en low FODMAP. Maar 170 calorieën per stukje. Perfect als healthy snack of als ontbijt!
10x een low FODMAP ovenschotel! Van macaroni ovenschotel en lasagne tot quiche en een taco ovenschotel. ✓Glutenvrij ✓ Lactosevrij
