Parfois, il suffit simplement de commencer à écrire un nouveau chapitre de sa vie, c’est la seule manière de faire en sorte que les choses changent.

Dans la vie, on a parfois des coups de mou... On a l'impression de stagner tant sur le plan professionnel que personnel. C'est dans ces moments-là que l'on a besoin de changements positifs ! Alors, comment changer de vie ? Pour changer sa vie, tout est une question de motivation et de discipline. Alors pour vous aider à améliorer votre quotidien... Voici 8 choses qui vont changer votre vie en seulement 1 an. Regardez :

La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié. Une personne résiliente, comprend qu’elle est l’architecte de son bonheur et de son destin. Il est bien rare que dans la vie les choses se passent exactement comme on...

Avoir le moral dans les choses chouettes.

Parfois, il suffit simplement de commencer à écrire un nouveau chapitre de sa vie, c’est la seule manière de faire en sorte que les choses changent.

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Quel est le secret des personnes qui réussissent à partir de rien ? Ces futurs millionnaires font forcément les choses différemment... Grâce à leur mentalité, leurs bonnes habitudes et leurs comportements, ces personnes réussissent. Nous avons sélectionné pour vous les 20 habitudes des gens qui réussissent dans la vie et qui deviennent millionnaires. Suivez ces habitudes dans votre vie dès aujourd'hui pour mettr

Changer votre énergie et créer des ondes positives grâce à de nouvelles façons de penser et en modifiant votre environnement immédiat.

Comment voir le bon côté des choses ? L’apprentissage de la vie se fait à travers vos actions, la découverte, l’exploration et même dans les moments plus difficiles. Tout ce qui vous arrivera, que cela soit positif ou négatif, sera une occasion d’apprendre sur vous même. Donc, la situation dans laquelle vous êtes en ce moment, si vous...

C'est la vie et aucun d'entre nous ne s'en sortira vivant. Donc mangez des choses délicieuses, sortez au soleil, plongez dans les océans, dites la vérité que

Personne ne peut se vanter d'avoir une vie parfaite, les défis font partie des expériences de la vie qui nous font grandir et évoluer. Si quelqu'un essaie de vous convaincre qu'il ne ressent pas de

Les choses qu'il vaut mieux taire.

Déclinaisons d’illustrations de demoiselles sous forme de post Instagram et d’épingle Pinterest afin d’accompagner un message impactant.

Le temps file, les semaines défilent, les actions se succèdent et on oublie parfois de créer des moments de vide, d’espace, de silence, pour faire le point. Si bien que nous empruntons peut-être un mauvais qui ne nous correspond pas sans nous en rendre compte. Chaque saison est pour moi le moment idéal de faire le point. De se poser les bonnes questions pour savoir si on se sent toujours aligné avec notre vie. Parfois, d’ailleurs, ma tête n’attend pas la fin d’une saison pour m’imposer cette petite retraite mentale, signe que j’ai trop attendu pour réévaluer certaines choses de ma vie. C’est là que le journaling intervient. Qu’est-ce qu’on appelle « journaling » et pourquoi le pratiquer? Le journaling est le mot anglais qui va décrire l’action d’écrire dans un journal (papier ou numérique). En France, il n’y a pas de terme vraiment équivalent, c’est pourquoi on est resté sur ce terme emprunté à nos amis anglophones. D’ailleurs, je pense que s’il n’existe pas vraiment de terme équivalent, c’est parce que chez nous l’action d’écrire dans un journal n’a pas une très bonne réputation : on se moque des personnes qui tiennent un journal intime, par exemple. Sans parler du fait que cette idée est associée à une activité exclusivement féminine. D’ailleurs, tout le monde aurait bien besoin de pratiquer cette activité, notamment pour une expression saine des émotions, mais également pour pouvoir y voir plus clair dans sa tête. Les bénéfices sont multiples, dont : Développer sa connaissance de soi, Apaiser ses émotions, Clarifier ses idées, une situation, Cultiver la gratitude et le positif, Réduire le mauvais stress et l’anxiété, Calmer ses pensées et son mental, … Le journaling n’est pas seulement comme tenir un journal intime. Même si cela peut être le cas, et qu’y écrire nos pensées les plus intimes et celles que l’on n’ose pas partager à haute voix peut s’avérer être profondément libérateur. Et si le journaling « libre » ressemble à tenir un journal intime (encore une fois, je l’encourage), le journaling guidé est un véritable outil d’auto-coaching et de développement personnel. Comment savoir si on est « désaligné » ? Se sentir « aligné », c’est ressentir une sorte de plénitude. De sérénité. On se sent à sa place, notre mode de vie correspond à nos valeurs et nos croyances profondes ainsi qu’à nos priorités. Cela ne veut pas dire qu’il n’y a aucun problème dans la vie, mais on se sent davantage armé à y faire face quand on est aligné. À l’inverse, se sentir « désaligné » correspond à un mal-être sous-jacent et peut se manifester de diverses façons : 🧠 On le ressent dans notre tête : Cela commence par la tête. Les pensées sont désagréables, on se juge beaucoup, on se sent « mal » au quotidien, sans en connaître spécifiquement la raison. ❤ On le ressent dans notre cœur : Puisque les pensées désagréables s’enchaînent, c’est la pagaille dans les émotions. On se sent davantage « submergée » et « envahie » par des émotions désagréables, ce qui fait qu’on est davantage susceptible, ou renfermée sur soi-même. 🤸‍♀️On le ressent dans notre corps : Le dernier appel est celui du corps. Quand on a ignoré notre tête, notre cœur, le corps finit par se manifester. Car autant on peut facilement ignorer son intuition, on peut aisément enfouir nos émotions, autant quand le corps se met à parler, il est difficile de l’ignorer. C’est là qu’on assiste à une manifestation de douleurs psychosomatiques à répétition : maux de tête (quelque chose nous prend la tête), maux d’estomac (une situation pèse sur l’estomac), maux digestifs (on n’arrive pas à digérer une situation) maux de gorge (les non-dits ou le fait de ne pas oser être soi), douleurs dans le dos ou aux épaules (porter le monde sur les épaules...). Quand on apprend à écouter son corps, on arrive à détecter lorsqu’un changement rapide est nécessaire. Phrases à compléter pour prendre du recul et se réaligner Pour pouvoir se réaligner, on doit commencer par faire le point et se poser les bonnes questions. Ces réponses nous sont propres, personnelles, et je conseille de pratiquer le journaling à la fraîche : le matin avant même que la journée ne commence, avant de consulter quoique ce soit (contenus, infos) d’extérieur à ses pensées. Quand les conditions sont réunies, on prend le temps de compléter ses phrases dans un journal, sans se juger, avec toute la bienveillance qu’il nous est possible de nous accorder : Les petites choses qui me rendent heureuse dans ma vie de tous les jours sont … Si je pouvais y voir clair à propos de [sujet / situation], je pourrais… Je me sens coincée / dans l’impasse en ce moment à cause de … J’aimerais me débarrasser de certaines mauvaises habitudes comme … Quand je dis « oui » alors que je pense « non », je me sens… La situation que j’accepte en surface mais qui me ronge de l’intérieur est… Ce qui me rend irritable à chaque fois, c’est … Si je pouvais me détacher de mon passé, je vivrais / ferais … Une chose / situation que je voudrais voir enfin changer, c’est … J’ai tendance à me sentir [….] quand je vais me coucher… À chaque fois qu’une journée de travail commence, je me sens… La relation dans laquelle je me sens le mieux est … J’ai l’impression d’avoir passé une bonne journée quand … Quand je prends du temps pour moi, je … Si je prenais davantage de temps pour moi, je me sentirais… « Je vis ma meilleure vie » est une phrase que je pourrais dire quand je suis en train de … J’ai énormément de gratitude pour … Ce qui rendrait ma vie bien plus douce, c’est … Il est naturel de ne pas forcément avoir les réponses à toutes les questions. Quand on n’a pas l’habitude de se demander comment on va au fond de soi, on est déconnecté de nos ressentis. Et c’est cette déconnexion qui nous entraîne sur un chemin qui n’est pas le nôtre. Je t’ai préparé […]

Dans la vie, on peut subir des défaites, pourtant il ne faut jamais s'avouer vaincu. Car c'est grâce à ces défaites que l'on sait qui l'on est vraiment... ...mais aussi que l'on apprend à surmonter les échecs, à relever les défis et à en sortir plus fort qu'avant. C'est un paradoxe de la vie : parfois, pour que les choses avancent, il faut d'abord qu'elles tournent mal... Le problème est que, lorsque l'on passe une péri

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Parfois, il suffit simplement de commencer à écrire un nouveau chapitre de sa vie, c’est la seule manière de faire en sorte que les choses changent.

Selon les experts, il suffit seulement de 30 jours... 30 jours pour voir la vie de façon plus positive et mettre les choses négatives derrière soi. 30 jours pour avoir un nouveau comportement et prendre l'habitude d’être heureux ! Et pour ça, pas la peine de faire des changements drastiques dans sa vie ! De simples petites choses du quotidien peuvent nous aider à voir la vie de manière positive et retrouver la joie de vivre. C’est le p

J'ai changé ma façon de voir les choses et j'ai finalement commencé à attirer des mecs biens dans la vie. L'introspection est vraiment une bonne chose pour l'âme.

Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas fait un petit retour sur mes lectures par ici ! Alors aujourd'hui je vous donne Mon avis sur "Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" de Raphaëlle Giordano Ce livre est paru...

✨Tu es souvent dans l'attente, la frustration ? Découvre les 8 choses qu'il faut arrêter d'attendre des autres et de la vie.

✨On a beau tout avoir pour être heureux dans la vie, on ne l’est pas. Voici 7 choses à arrêter quand on n’est pas heureux dans sa vie.

Les personnes hyper-sensibles sont souvent perçues comme des faibles ou des êtres brisés. Ressentir intensément les choses n’est pas un symptôme de faiblesse, c’est la marque de fabrique de l’être authentique et compatissant. Ce n’est pas l’empathe qui est brisé, c’est la société qui a des déficiences affectives et qui est devenue dysfonctionnelle. Il n’y...

Les choses simples de la vie sont comme des étoiles qui brillent lors des nuits claires et dégagées ; elles sont toujours là, nous entourent, nous offrent leur magie subtile ; cependant, on ne s’a

✨Tu es souvent dans l'attente, la frustration ? Découvre les 8 choses qu'il faut arrêter d'attendre des autres et de la vie.

Tu as le droit d'être différent, de ne pas faire l'unanimité, de déranger, de sortir du cadre et de faire les choses à ta façon.

Il faut faire confiance à l'univers. Il finit toujours par poser les choses là où elle doivent être.

Souvent, on nous dit qu'attendre en vaut toujours la peine, qu'il faut faire preuve de patience car les choses finissent…

C’est vous qui créez le récit de votre vie. C’est vous qui avez la liberté de décider si ce récit va être une histoire pleine de joie... Ou inversement, une histoire pleine de tristesse et de regrets. Tout repose dans la manière dont vous choisissez de voir les choses. En effet, vous pouvez choisir de voir les défis comme des obstacles insurmontables, ou plutôt des opportunités pour vous améliorer. C’es

✨Que faire quand nous avons l’impression de ne pas avancer dans la vie ? Voici 5 étapes pour faire bouger les choses dans sa vie.

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5 leçons de vie qui m’a apprises 2022 Ce que j’ai appris en 2022 Une année arrive à sa fin. Mais c’est comme je dis toujours, la fin ne fait qu’annoncer un nouveau départ. C…

Si tu laisses reposer une eau boueuse, elle s'éclaircira. De même, si tu laisses reposer ton esprit troublé, la chose à faire t'apparaîtra clairement. -Bouddha Citations

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