Coachs, top models, pros de la food, mais aussi bonnes copines... tous savent comment rester mince durablement, ne pas regrossir derrière son régime, rester ferme et manger sainement. On en profite ! On leur pique quelques réflexes en or, leurs astuces diététiques et leurs conseils sport pour devenir mince et rester mince.
Food is something that I’ve always enjoyed. And, for a while, it was all I really enjoyed. I was in an unhealthy romantic relationship, which proved to be challenging to get out of. My then-boyfriend…
Au cours de ces dernières années, le nombre d'enfants souffrant de surpoids et d'obésité a considérablement augmenté partout dans le…
Maigrir vite et bien : découvrez tous nos conseils pour maigrir vite par le sport
Les bourrelets, les capitons, la cellulite, vous voulez en venir à bout, on vous comprend. Alors pour trouver la motivation quand le moral baisse...
Adoptez des habitudes saines grâce à un programme de perte de poids et d’un plan alimentaire conçu par des nutritionnistes. Obtenez du soutien de coachs experts pour vous aider à perdre du poids et à ne pas le reprendre
Manger plus de protéines vous permettrait-il de maigrir ? Toutes les protéines se valent-elles ? Dans cet article, je vous explique en détail comment les protéines peuvent impacter (négativement) votre poids, et comment les choisir pour maigrir (avec plus 50 études scientifiques 🙂).
Victoria's Secret model Kelly Gale's food diary.
Le cerveau crée et détruit des synapses en permanence, ce qui lui permet de rester efficace en ne conservant que les informations utiles. Des chercheurs viennent de découvrir la clé de ce processus également impliqué dans les troubles neurologiques comme la schizophrénie ou les démences fronto-temporales (DFT).
Une pâte à tartiner issu d'un aliment riche en protéines et en bonnes graisses. Voici dans cet article toutes les raisons de manger du beurre de cacahuètes.
Vor oder nach dem Sport essen oder nicht? Alles über Post Workout Meals und wie sie dir beim Muskeln aufbauen oder gesundem Lifestyle helfen.
Eine Übersicht der Weight Watchers ProPoints Liste findest du hier! Außerdem sagen wir dir, wie du deine Punkte berechnen kannst.
Vous savez ce qui est le plus frustrant lorsqu’on essaye de perdre du poids ? C'est vouloir démarrer mais pas savoir quoi manger. Dans cet article, je vous partage ma journée type avec 6 recettes délicieuses, saines et simples à réaliser pour perdre du poids sans frustration 😉.
Goodwill ambassador for the United Nations Environment Programme, Gisele Bündchen finds comfort in nature as an endless source of positive energy. Between shoots, she mediates outside, practices barefoot yoga and plants trees with her children. Take inspiration from her environmentally conscious philosophy, for a greener way of life.
Environ un tiers de la production mondiale de pommes finit à la poubelle parce les gens ne mangent pas le trognon. On ne peut pas le leur reprocher car manger le trognon comporte deux inconvénients...
Considérée par l’OMS comme « un exemple de cuisine bien équilibrée », la gastronomie coréenne qui associe sans complexe croustillant, acidité, sucré et moelleux est à la fois diététique et créative. En parfait exemple, son très coloré bibimbap, qui séduit de plus en plus de palais....
Que celui qui ne s'est jamais levé au milieu de la nuit pour grignoter un carré de chocolat ou un yaourt nous jette la première pierre. Arrêtons de jouer les modèles : on l'a tous fait au moins une fois. Entre ce grignotage nocturne et les horaires décalés...
Un spécialiste en nutrition a établi un régime alimentaire à suivre pour manger sainement. Il conseille d’appliquer ce qu’il appelle la "règle des 3V" : végétal, vrai, et varié.
Food-Bloggerin und Instagram-Star Ella Woodward wird derzeit gefeiert wie ein Popstar. STYLEBOOK.de traf das neue Suppen-Model zum Interview in Berlin.
À imprimer et accrocher sur le frigo!
Vous savez ce qui est le plus frustrant lorsqu’on essaye de perdre du poids ? C'est vouloir démarrer mais pas savoir quoi manger. Dans cet article, je vous partage ma journée type avec 6 recettes délicieuses, saines et simples à réaliser pour perdre du poids sans frustration 😉.
Im August gibt es das größte und vielfältigste Angebot an regionalem Obst und Gemüse.
Author Elizabeth Gilbert reveals what to do when you're too scared to do what you really want to do.
Rééquilibrage alimentaire : Comment manger sainement ? On vous explique tout dans notre guide dédié à l'équilibre alimentaire !
En plus de nous aider à perdre du poids, le thé vert est également idéal pour purifier le corps et éliminer les toxines en excès...
Did you know your hormones could be making you fat? Check out how cortisol and belly fat storage go hand-in-hand, and what you can do about it, naturally.
Le plus détox de tous les jus détox !
Vous aimeriez adopter une alimentation équilibrée... Mais avec toutes les tentations à portée de main et si près des yeux, difficile de résister… Et...
Les troubles de la mémoire viennent avec l'âge et peuvent aller jusqu'à être diagnostiqués comme la maladie d'Alzheimer, maladie neurodégénérative. Les causes exactes sont encore inconnues, mais on trouve dans l'alimentation des moyens de favoriser la mémoire. Retrouvez quels aliments intégrer à votre alimentation pour favoriser votre mémoire. [CLIQUEZ SUR ▶️ PLAY POUR DÉMARRER LA VIDEO] 1. Le chocolat noir Le chocolat noir a bien des atouts. Son premier bienfait est que le cacao préserve le cerveau contre les pertes de mémoire. On aurait du mal à s'en priver en sachant cela. Profitez de cet avantage pour l'intégrer de manière modérée dans votre alimentation, il stimulera ainsi vos fonctions cognitives. 2. Le café Le café est lui aussi un produit à consommer avec modération, mais qui offre toutefois des avantages. Un petit café chaque matin permet de protéger la mémoire des personnes qui le consomment, et notamment les personnes âgées. Des recherches ont même prouvé que la caféine
Plat complet originaire d'Asie, le wok se décline ici dans sa version japonaise aux petits légumes et nouilles soba. Une recette végétarienne, gourmande et équilibrée qui ne nécessitera pas plus de 15 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, idéale pour un repas rapide seul ou à partager.
La graisse de l’estomac peut parfois être extrêmement difficile à perdre, ce qui est frustrant. Par conséquent, au lieu de vous sentir triste, voici une...
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Den bedste af testens 7 excenterslibere leveres med en speciel turboknap, der for alvor jokker sømmet i bund, når der skal slibes.
Design av Heidi Kirrmaier Mai måned er så vidt kommet i gang og nye oppskrifter ruller ut, ja det er bare å ta hys, smile og strikke så busta fyker! En topp går rimelig kjapt å strikke og siden eg for lengst har sendt inn søknad om DrømmeSommer trengs det MANGE lette og lekre sommertopper :) Tja,
Aujourd’hui je vais vous parler du Jeûne Intermittent (Intermittent Fasting en anglais). Le principe est simple : on fixe créneau horaire dans lequel on peut manger, et le reste du temps on jeûne. Pour être honnête, sans vraiment connaître j’avais beaucoup d’à priori sur cette méthode. Pour moi c’était trop radicale et on risquait de […]
