Nie musisz być joginem, by medytować. To łatwy, tani i skuteczny sposób na lepsze zdrowie, spokój ducha i poprawę życia. Więc do dzieła!
Meditation is about awareness. Set your sights to become aware. When you meditate your mind will try to have you think of anything but where you are in the moment. But you can call each moment back through breath without judgment. So we ask that you meditate only so you can realize how each moment…
Zapraszam do lektury mojego wpisu o kolejnej metodzie na stres, jaką jest medytacja. W artykule tym dowiesz się o pozytywnym działaniu medytacji na stres!
The benefits of mindfulness are numerous, and not just to adults. Here are some delightful children’s books to introduce mindfulness and meditation to kids.
Check out what yoga looked like in a past life with these spectacular vintage yoga photos. Yoga in a dress and heels?! Props!
Czy bezpieczna praktyka jogi w domu jest możliwa? Tak! Zapoznaj się z tymi wskazówkami, zanim rozłożysz matę w swoim salonie.
This is Saradadevii from Croatia, and baby Shantana - who is considerably more bubbly and boisterous these days. A beautiful, blond toddler. Taken at Madhu Karuna, near Mainz, Germany. Summer 2004 at the Ananda Marga Summer Conference. • Meditation set • Meditation group
(Szczególowy opis czakramów – na dole strony) Czakry(czakramy) są to wirujące skupiska subtelnej energii, usytuowane wzdłuż kręgosłupa od jego podstawy do korony głowy (rys. 1). Każda z siedm…
Autumn’s arrival signifies a time of transition and release. The rustle of falling leaves, the final bountiful harvest, and the chilly, misty mornings alert us that change is in the air. Sometimes it can be difficult to maintain balance with so much shifting in the world around us. Incorporate the following simple
