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Bien-être : découvre 4 super apps gratuites pour t'aider à intégrer le bien-être à ton quotidien ! Shine App, WeBurn, Vegg'up, Petit Bambou !

✨On a beau tout avoir pour être heureux dans la vie, on ne l’est pas. Voici 7 choses à arrêter quand on n’est pas heureux dans sa vie.

✨Comment faire pour améliorer sa qualité de vie ? Par où commencer ? Voici 48 habitudes qui t’aideront à reprendre ta vie en main.

✨Trop de stress ? Trop d'aléas dans ton quotidien ? Découvre 7 conseils pour apprendre à être heureux en toutes circonstances !

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✨Si tu te sens pris au piège dans un tourbillon de pensées, voici mes 7 conseils pour t'aider à arrêter de cogiter sans cesse.

Qu'est-ce que la pleine conscience ? Découvrez pourquoi et comment pratiquer la pleine conscience grâce à des exercices simples et concrets.

Méditation: pourquoi et comment débuter ? Quels sont les bienfaits ? Comment l'intégrer à son quotidien ? Bonus: guide d'introduction complet gratuit.

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✨Tu voudrais être plus calme au quotidien, mais tu ne sais pas comment faire ? Voici les 10 clés de la paix intérieure qui vont tout changer !

Tu es motivée pour ancrer dans ta vie des habitudes de vie saines ? Suis ce guide en 4 étapes pour ne plus abandonner ce qui te tiens à cœur.

Nesting : rester chez soi au lieu de sortir pour prendre soin de soi. Qu'est-ce que c'est, comment ça marche et pourquoi c'est cool ? Découvre le nesting !

La vie moderne nous apporte de nombreux facteurs qui nous pèsent mentalement, physiquement et spirituellement. Nous pouvons devenir physiquement malades ou même dire ou faire des choses qui pourraient, à leur tour, leur être nuisibles, en répandant ainsi le poison de la négativité. Je suis très négatif de base alors je m’améliore pour être […]Continue Reading...

Le bonheur n'est pas compliqué à trouver, dans cet article, je vous partage des idées toutes simples qui mises bout à bout changeront votre quotidien.

7 façons de cultiver un état d'esprit positif pour améliorer votre vie. Parce que vous pouvez choisir votre état d'esprit, c'est une question d'habitude !

✨Tu voudrais être de bonne humeur et retrouver une attitude positive ? Voici 12 conseils concrets et efficaces qui changeront ta vie !

✨On a beau tout avoir pour être heureux dans la vie, on ne l’est pas. Voici 7 choses à arrêter quand on n’est pas heureux dans sa vie.

Quel genre de relation entretenez-vous avec la petite voix dans votre tête? Allez, pas besoin de nier, nous en avons tous une. Elle nous dit quoi faire, quoi éviter, nous juge parfois et a le pouvoir de remettre en doute nos convictions les plus profondes. Alors, êtes-vous en bon terme avec la vôtre ou avez-vous pris l'habitude de la mettre en sourdine? En ce qui me concerne, je travaille fort pour l'apprivoiser. Je l'entraîne chaque jour afin qu'elle évite les pensées toxiques et m'inonde la tête de positif. Oui, c'est un travail quotidien. Mais ça vaut le coup. Nos pensées nous suivent partout et ont le pouvoir de nous motiver ou, au contraire, de freiner nos ardeurs. Je vous ai donc préparé une liste de 7 pensées toxiques à éliminer pour foncer dans la vie (et de 7 alternatives plus positives pour les remplacer). Avec votre nouvel esprit positif, vous serez équipé.e.s pour foncer dans la vie et réaliser les projets qui vous tiennent à coeur. 7 pensées toxiques à remplacer par une

On a toutes des complexes, des choses que l'on n'aime pas chez soi. Je vous partage 7 conseils pour se sentir mieux dans son corps.

Bien souvent, on se fait un nombre incalculable de promesses afin d'être meilleur, de changer notre style de vie et…

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Instinct : comment réussir à se faire confiance pour prendre des décisions importantes ? Oublie les liste pour / contre et découvre cette méthode simple.

Chaque jour nous offre son lot de changements, de doutes, d’incertitudes mais également de cadeaux. Afin de commencer et de terminer chaque jour de façon positive, je vous donne ici quelques affirmations à se répéter tous les matin pour entamer une bonne journée, et tous les soirs pour la saluer…

Tout le monde a envie d'être heureux. Mais pour ça, pas la peine de s'acheter un nouveau sac hors de prix... ...ou de craquer sur une grosse télé qui coûte un bras ! Ce sont les p'tites choses du quotidien qui permettent d'accéder au bonheur. Et, comme disait ma grand-mère, on n'a pas besoin de grand-chose pour être heureux ! Ce qui est fondamental, c'est d'avoir une routine équilibrée qui permet d'améliorer sa vie. Voici

✨Besoin de changements, mais tu ne sais pas par quoi commencer ? Découvre mes 11 habitudes quotidiennes qui vont changer ta vie.

Cliquez ici pour découvrir 30 habitudes saines que vous pouvez adopter dès aujourd'hui pour améliorer votre quotidien positivement.

Vous vous sentez stressé face aux obstacles du quotidien ? Voici 4 mantras pour calmer l’esprit et retrouver sa sérénité en quelques minutes seulement !

On incarne toutes en nous une essence féminine, une force brute et solaire qui ne demande qu’à rayonner. C’est un point qui est évident pour moi, et c’est la raison pour laquelle j’ai créé le site ‘Nature de déesse’. Mais même si j’en suis persuadée au plus profond de moi, régulièrement, je ne me traite ... Read More about 18 Affirmations Positives pour Incarner la Déesse qui Est en Toi !

With mindfulness, it's all about the moment. That's why we've listed 100 tiny mindfulness tips to stay in the present moment, made especially for those who have no time.

Comment lâcher prise : sans doute une des questions les plus posées de ce siècle ! Les tensions montent de toute part… Pourtant, le lâcher prise est un facteur clé de votre bien-être. Et pour cause : c’est loin d’être un réflexe naturel ! Dans cet article, vous apprendrez : Ce qu’est (et n’est pas)

✨Comment positiver malgré les défis de la vie ? Voici 50 citations dans lesquelles piocher pour rester positif malgré tout !

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✨Comment faire son introspection personnelle ? Par où commencer ? Voici 80 questions pour mieux se connaître et se comprendre soi-même.

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Dans cet article, découvrez des conseils pour augmenter l'abondance dans votre vie en vous libérant de vos croyances limitantes.

Voici 20 rituels validés par les neurosciences pour être plus heureux. :) Exprimez votre gratitude : Dire « merci » plus souvent. Respirez : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par j…

Reconstruire sa vie: Et si un jour vous vous réveilliez, lassé de vous sentir fatigué, et que vous en ayez ras-le-bol ? Marre du stress...

On a parfois tendance à se prendre la tête en se focalisant sur des pensées négatives. Il existe pourtant des activités qui permettent de Se Changer Les Idées.

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Voici la trousse de secours de mes techniques énergétiques que j'utilise lorsque je vais mal, suivant mon intuition, pour dépasser un moment difficile.

8 simple ways to clear your mind regularly - adopting these healthy habits will help you reduce stress, overwhelm and anxiety naturally.

✨Tu as des complexes et tu aimerais t'aimer un peu plus, te redécouvrir ? Découvre 7 secrets pour être bien dans sa peau.

✨Tu voudrais vivre plus pour toi, penser plus à toi ? Découvre les 3 erreurs à ne plus faire pour arrêter de vivre pour les autres.

I's time to start prioritizing your well-being by nurturing yourself. Learn simple tips on how to nurture yourself and be happier!

Être bienveillant envers soi. Apprendre à avoir, envers soi, une parole impeccable. Se respecter autant que toute autre personne.

Les mauvaises énergies dans une maison peuvent provenir de différentes situations, de la tension d'une discussion au travail aux problèmes auxquels votre enfant peut faire face à l'école et qu’il ne partage pas avec vous.