Emmenez votre entrainement au niveau supérieur et décuplez vos résultats ! Largeur des roues: 10,5cmHauteur totale: 22,5cmLargeur totale: 39cmPoids maximal supporté: 200kg
Marre de vos fesses un peu trop ramollos, de la peau d’orange qui s’installe progressivement sur votre postérieur, de votre silhouette qui s’épaissit avec le temps ! Et si pour tonifier vos fessiers, vous retombiez en enfance ? Chiche ! Avec la corde à sauter, c’est tout à fait possible. Quelques minutes
Par rapport à un banc de musculation un appareil complet à charge guidée sollicite les muscles dans la bonne position et de manière sécurisée
Ce circuit vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d'amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.
Hello everyone my name is Susan, I am a 37 year-old mom of two, and I had huge problems with my weight after I gave birth to my second...
Bande élastique de musculation pour fessier, idéale pour commencer le renforcement musculaire en douceur et augmenter sa tonicité. L'élastique remplace les haltères grâce à sa résistance progressive.
The Secret Behind Losing 37 pounds in 20 Days !
Le culte de la minceur n'est plus. La preuve avec ces femmes sublimées par leur prise de poids !…
Rückenfett verlieren. Du versuchst, das hartnäckige Fett an deinem Rücken loszuwerden? Der Rücken kann eine der schlimmsten Problemzonen sein, wenn es darum geht, Fett abzunehmen und in Form zu kommen. Die beste Methode, Rückenfett nicht...
Marquez votre abdomen en 10 minutes avec cette routine simple
Instead of trying everything to see what works best for you, learn the 9 rules of getting lean to make sure you’re on the right track at all times
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A 5-Minute Routine To Strengthen Your Butt & Thighs
Réalisée régulièrement, cette petite routine permet de raffermir sa poitrine et de conserver un joli buste.
Pas toujours possible d’aller s’entraîner à la salle de sport, pourtant ce n’est pas l’envie de travailler nos jambes qui manque n’est-ce pas ? J’ai donc sélectionné pour vous des exercices pour les fessiers et les cuisses, avec ou sans matériel, que vous pouvez faire à la maison…donc plus d’excuses et au boulot ! Les […]
Pour celles qui ont un niveau plus avancé, je vous propose ce programme qui vous permettra à la fois de travailler la force et de maximiser l’hypertrophie. Avec une alimentation adaptée, vous pouvez être certaine d’avoir fait le maximum pour progresser en suivant ce programme !Attention : si vous débutez (moins d’un an d’entraînement régulier), […]
La callisthéquoi ? Mélange des mots kallos (beauté) et sthénos (force) en grec ancien, la callisthénie est un sport varié, qui n'utilise que le poids du corps pour faire travailler tous les muscles. Ce type de programme d’entraînement permet de travailler la force, l'endurance et la flexibilité. Pratique sportive célèbre dans les années 80, elle revient sur le devant de la scène. Alors prêts à tester ? Posez vos questions à notre coach sportif ici.
Réalisée régulièrement, cette petite routine permet de raffermir sa poitrine et de conserver un joli buste
Vous êtes nombreuses à parcourir mon blog tiraillées entre l’envie de vous lancer et la peur d’être “trop âgée” pour faire de la musculation. Est-ce trop tard ? Est-ce bien raisonnable ? Je spoile un peu la fin de mon article mais je préfère vous rassurer tout de suite : OUI et mille fois OUI […]
