Voici la sélection 30 jours pour réussir. 10 livres de développement personnel à lire en 2021 (inspiration, bien-être et motivation).

Le développement personnel est un concept qui peut paraitre abstrait. Voici donc ses 8 piliers ainsi que 5 exercices à pratiquer pour évoluer en permanence.

Faire son bilan de l'année ? N'importe quoi !On vous demande déjà au boulot de faire un bilan professionnel de l'année, prenant en compte l'atteinte de vos objectifs et la fixation de nouveaux pour l'année prochaine (fixés… ou imposés !).Mais aujourd'hui, je vous parle d'un bilan plus personnel de votre année écoulée, qui recouvre des domaines plus larges, et qui est bien plus satisfaisant. Car là, j'ai juste envie de partager avec vous un support humain et bienveillant, et surtout qui fait un bien fou 😊Promis, nous ne parlerons pas d'objectifs, de mesure ou d'écarts, ni de progrès ou de pistes d'améliorations.Ce bilan annuel personnel est un exercice d'introspection, mené de façon humaine, douce et … pétillante ! Et puis, je ne pouvais pas vous parler de bilan sans faire le mien…Alors, téléchargez le modèle, imprimez-le et lancez-vous ✨

C’est l’heure de faire le bilan de l’année écoulée, et de planifier 2023 ! Je vous donne ma méthode exacte pour le réaliser sereinement.

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Qu'est ce que le Level 10 of life ? Je réponds à toutes vos questions dans cet article ! Comment le débuter, le suivre et avancer !

Si le stress financier en 2022 vous a amené à réfléchir à la manière dont vous pourriez économiser plus d'argent et créer plus de stabilité au cours

5 leçons de vie qui m’a apprises 2022 Ce que j’ai appris en 2022 Une année arrive à sa fin. Mais c’est comme je dis toujours, la fin ne fait qu’annoncer un nouveau départ. C…

Que ce soit un objectif personnel ou professionnel, voici une stratégie efficace tirée de la PNL pour atteindre et réaliser ton objectif en 5 étapes !

La liste de 31 petites habitudes à prendre pour 2019, pour avoir une année qui cartonne et une vie plus heureuse et épanouie !

Un bilan de mi-année pro et perso permet de se rebooster avant la rentrée. Voici pourquoi et comment faire ce bilan de mi-année cet été ?

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Comment faire le bilan de son année et prévoir celle à venir ? Peu importe ta situation, la fin d’année est propice au bilan. On arrive au cœur de l’hiver, à un moment où on aimerait rester H24 sous sa couette à regarder tomber la neige dehors. C’est ce moment contemplatif que j’aime pour revenir […]

Rien de mieux pour une nouvelle rentrée, que le planner 2022-2023 qui va aussi bien t'aider dans ton organisation personnelle que professionnelle !

Qui dit nouvelle année dit bilan et introspection. Je t'explique mon ressenti sur l'année 2022, ainsi que mes souhaits pour 2023 !

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Il ne tient qu'à vous d'améliorer votre quotidien. Voici 6 habitudes à prendre pour rendre votre vie meilleure et vous rendre plus heureux.

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Les agendas 2022-2023 pour les professeurs des collèges et lycées sont disponibles ! Support polyvalent : calendrier, organisateur de cours, relevé de notes.

365 day challenge of growing personally.

Parce que oui, depuis la nuit des temps on soigne certaines maladies avec la créativité ! Comment ? Je vous dit tout dans cet article...

Want to get your life organized? These 9 action steps will help you start organizing your life if you don’t know where to start!

A list of 101 things to do in the next 1001 days!

9 étapes simple pour changer complètement votre vie 7 étapes simples qui vous montrent comment changer votre vie et devenir la meilleure version de vous-même.

7 étapes pour développer son leadership et son efficacité personnelle. Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent de Stephen R Covey.

Life gets overwhelming sometimes. It is going to happen. And it is totally okay to feel overwhelmed! But when you need to start to get your life under control that’s where I come in to help. …

Devenir parent m’a mise dans un désordre complet : les questions fondamentales me revenaient en tête comme une spiritualité du quotidien. Ce fut aussi un moment de très grande énergie. Une énergie qu’il faut canaliser ou laisser jaillir. J’ai eu du mal. En lisant « Elever son enfant autrement » de Catherine DUMONTEIL-KREMER dont je parlais là, j’ai retrouvé cette déculpabilisation des parents que j’avais lu aussi dans « L’allaitement de mon enfant, toutes les clés pour un allaitement réussi » de Marie-Dominique LINDER et Catherine MAUPAS (rappel: à mettre dans les mains d'une maman même non allaitante). Mais en plus, j’ai pu aller de l’avant sur une obligation que je m’étais faite : travailler sur moi pour que le petit d’homme ne soit pas un pansement sur mes maux, du présent et du passé. Il y a travail sur soi et … travail sur soi. Je ne néglige aucune thérapie, du corps, de l’âme, de l’esprit ou du mental… je crois même que certaines étapes de la vie sont si délicates (voire si douloureuses) qu’il nous faut être aidé. J’ai beaucoup plus pris le pli d’approfondir des approches reliant le corps et l’esprit, l’haptonomie (dont je parlais là) ou le shiatsu (que je vis comme tel, si, si), je dois avouer aussi un certain scepticisme sur les thérapies qu’elles soient psycho ou psycha, ou encore cognitives. Et puis il y a tellement de thérapies possibles, n'est-ce pas ? Mais voilà, il reste ce mental (petit parasite va !), à ne pas confondre avec l’esprit… j’y reviendrais en parlant d’un livre qui m’a marquée « Le guerrier pacifique » de Dan MILLMAN. Ne sachant pas à quel saint thérapeute me vouer, j’ai trouvé une alternative des plus attrayantes dans le livre de Catherine DUMONTEIL-KREMER dont je parlais plus haut. Il s’agit d’une technique d’art-thérapie, autre forme de psychothérapie. La plume (stylo ou souris) me démange… cela se voit, non ?! Et j’aime dessiner autant pour le plaisir des formes que pour le geste lui-même de mettre de la couleur, une trace de graphite argilée, de créer un point, une ligne, une courbe, une perspective ou un chaos. Alors c’était déjà une base solide. De plus, je n’avais pas besoin d’offrir ma confiance à un expert, parce que l’expert se sera moi. Et oui, c’est l’idée du journal créatif. J’ai suivi en cela le livre « Le journal créatif, à la rencontre de Soi par l’art et l’écriture » d’Anne-Marie JOBIN, art-thérapeute. Si vous ne savez pas ce qu’est l’art-thérapie, n’hésitez pas à lire ici. Oui, nous connaissons tous les propriétés relaxantes ou au moins réfléchissantes (comme dans un miroir) de nos écrits au jour le jour dans notre journal. Cela permet de remettre à plat certaines idées, certains troubles du quotidien. Là, le journal créatif ajoute un plus, l’usage du dessin autant que de l’écriture permet de mettre en avant une part de notre émotionnel. Les techniques, alliant rapidité d’exécution, perte de repère, mises en perspective et utilisation de la main non dominante, nous donnent accès à notre mode intuitif et aident à nous nettoyer du verbiage mental et du jugement de beauté qui, certaines fois, nous paralysent. Un journal intime, un carnet de croquis, mais aussi et surtout un journal de bord des émotions, des turbulences, des points faibles et des solutions personnelles. Il s’agit là d’une méthode dynamique, à la portée de tous, qui allie épanouissement personnel et soutien, voire guérison, lors des grandes émotions de la vie. Le sujet du livre est aussi bien plus spirituel qu’il n’y parait. Derrière une nouvelle démarche de « développement personnel », le parti-pris est donné à la créativité comme acte fondateur de la vie. La créativité est alors un principe de santé, comme le confirme ce billet. Une nouvelle approche de l’art est aussi envisagée, en suivant Betty EDWARDS dont je vous parlerais, l’art, ou plutôt le talent, n’est plus une forme de privilège. Enfin, notre rapport à la quête de sens et au monde apparait différent. Loin de nous disperser, le journal créatif permet de nous recentrer sur nous pour être ouvert aux autres et au monde (et non de nous regarder le nombril). Les techniques sont nombreuses et permettent de ne jamais se laisser aller à la peur de la page blanche : dialogue, caricature, écriture en folie, spontanée, diagramme, brainstorming, mandala, barbeau. Le journal créatif est aussi bien un journal intime du quotidien, qui choisit aussi d’autres regards sur soi, qu’un moyen créatif de passer les grandes étapes de la vie….ainsi le livre est coupé en deux : une démarche personnelle et intuitive de l’utilisation des techniques et un accompagnement précis pour des questions et des blocages, voyez plutôt. En attendant d’autres billets plus en profondeur, vous trouverez un avis intéressant et pertinent ici et vous pouvez lire ce qu’en dit Anne-Marie JOBIN sur son site. Pour ma part, cette démarche, ne serait-ce que l’écriture spontanée tous les matins pendant 20 minutes, me permet d’avoir les idées claires et moins embrouillées par mon stress de la vieille. Mon carnet est devenu celui de l’écriture et du dessin, spontanés. Un petit clin d’œil à Miss fenêtre sur la cour et sa maison d'écriture. Et puis Caroline va même plus loin, elle vous dévoile que nous nous sommes vues et que nous avons parlé créativité, la mienne, la sienne... ce fut, d'ailleurs, Caroline, un merveilleux moment, pas très ethnique, c'est vrai, mais intense!

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2019 sera féminin, depuis quelques mois j'observe ma féminité, j'observe mes cycles, la lune et les liens qui s'opèrent tous les mois, l'influence sur mon humeur, sur mon sommeil aussi, sur mes besoins de me replier sur moi ou tout au contraire d'aller...

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