S'il existe bien un trouble comportemental récurrent parmi notre société, c'est le fait de prendre les choses personnellement. Vous savez par exemple lorsque quelqu'un vous fait une remarque et que vous ramenez tout à vous...

Vous êtes nombreux et nombreuses à me demander par quoi commencer ou plutôt comment vous aider de votre bullet journal pour débuter en développement personnel ou pour vous accompagner dans votre démarche. Vous ne savez pas par quel bout commencer, quoi écrire dans votre carnet ni même comment organiser votre bujo autour du développement personnel.… Lire la Suite Mes 10 conseils pour faire d’un bullet journal un outil de développement personnel

Se faire marcher sur les pieds, ne pas savoir dire non, fondre en larmes parce qu'on nous a dit "zut"... c'est la vie des émotives. Et si cette hypersensibilité était une qualité ?

La gratitude permet d'être plus heureux et plus épanoui dans sa vie. Alors comment ressentir plus de gratitude ? Voici 4 exercices très simples !

Avoir le trac n'est pas une maladie. L'essentiel est de parvenir à le contrôler pour qu'il vous aide à donner le meilleur de vous-même !

Il y a 6 niveaux où des changements peuvent s’opérer dans votre vie. C’est en changeant certaines choses à ces niveaux que vous allez pouvoir atteindre vos objectifs.

Vaste sujet que le développement personnel n’est ce pas ? C’est tellement vaste et on entend tellement de tout que l’on ne sait du coup par quel bout le prendre, comment se lancer … Bien souvent, cette soif de savoir, de travail sur soi conduit à de l’infobésité. On recherche des informations par tout et… Lire la Suite Comment commencer un travail sur soi ?

Clique ici pour savoir comment prendre du temps pour soi 🧘‍♂️ Dans notre société où nous devons aller toujours vite, il est bon de ralentir.

Si il y a bien une habitude qui me permet d'évoluer en permanence, c'est la lecture. A chaque livre lu je ressors grandie : avec une nouvelle idée, habitude ou conviction.

Vous craignez le jugement des autres ? Cela vous empêche de vous lancer ? Rassurez-vous, les gens ne pensent pas à vous quand ils vous jugent.

Dites stop aux idées moroses dès aujourd'hui grâce à cet entraînement intensif et quotidien de la pensée positive qui vous permettra d’en faire une nouvelle habitude de vie !

Comment on stimule l'énergie avec le Feng Shui.

✨Besoin de plus de sérénité dans ton quotidien ? Découvre 11 exercices pour arrêter de se mettre la pression et vivre une vie plus douce.

En panne d'idée pour les vacances ? Voici ma sélection triée sur le volet des 5 livres de développement personnel à emporter dans votre valise cet été !

Comment lâcher prise : sans doute une des questions les plus posées de ce siècle ! Les tensions montent de toute part… Pourtant, le lâcher prise est un facteur clé de votre bien-être. Et pour cause : c’est loin d’être un réflexe naturel ! Dans cet article, vous apprendrez : Ce qu’est (et n’est pas)

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Le bonheur dépend de quelques composantes essentielles que connaissent les gens heureux. Voici leurs 50 secrets (ne les gardez surtout pas pour vous !): N’hésitez pas à cliquer sur les liens …

S’aimer soi-même, ça paraît évident non ? Et pourtant tout le monde, loin de là, ne pratique pas spontanément l’art de s’aimer soi-même. Et c’est un handicap important pour vivre la vie qui vous ressemble et vous sentir épanoui(e) : se connaître, se comprendre et s’aimer en sont les premières étapes indispensables. Mais que faire

✨Reprendre sa vie en main, tenir ses engagements n'est pas évident. Voici 7 outils puissants pour enfin réussir à atteindre ses objectifs.

Franchement là, je suis énervée… A croire qu’en devenant demandeur d’emploi, on perd son identité ! Dois je rappeler que derrière chaque identifiant, il y a un être humain ? Avec sa situation particulière ? Ses propres contraintes ? Par ce billet, je souhaite vivement défendre mon statut et me faire respecter. Est ce trop demander que d’être […]

Le Wabi Sabi, vous connaissez ? Il s'agit d'une véritable philosophie de vie d'origine japonaise qui suggère de revenir à la simplicité... en reconnaissant la beauté de tout ce qui est imparfait. Vouloir atteindre absolument la perfection dans tous les domaines de votre vie est à l'origine d'une grande partie de votre stress et de

✨Vouloir tout contrôler apporte trop de stress dans ta vie ? Besoin de lâcher prise ? Découvre 6 conseils pour vivre plus zen.

J'ai commencé à travailler en freelance courant 2011, à peine un an avant d'apprendre que j'avais la maladie d'Hashimoto, une maladie auto-immune qui

Aujourd’hui, vous avez une tâche super importante à réaliser. Il ne vous manque plus que le coup de boost pour vous y mettre. Ne tournez plus en rond, me voilà avec 5 méthodes à tester pour rester bien concentré sur vos priorités !

Rester motivé au quotidien passe par quelques petites attentions que l'on peut tous faire pour réussir à remonter la pente et à faire ce qui doit être fait.

Avancer dans la vie, évoluer vers ses objectifs, construire pas-à-pas la vie qui nous ressemble, voilà bien ce qui devrait être notre priorité. Mais comme nous sommes pressées, voici 6 exercices concrets et efficaces pour vous aider à avancer dans la vie. Il y a quelques mois, je me suis octroyée une grande pause en

Les bons symboles du Feng Shui.

Nous avons tous raconté des mensonges prosociaux à plus d'une occasion. Cette ressource s'applique comme un exercice de compassion envers…

Paniquée, stressée rien qu'en pensant à ta to-do qui déborde ? Découvre mes 7 conseils pour évacuer ton stress quand tu te sens débordée

La peur de l'échec vient souvent lorsque nous avons peur d'échouer par perfectionnisme. Nous n'avons pas tant peur de réussir que peur de changer.

La pleine conscience c'est un art de vivre, aussi simple que révolutionnaire. L'idée: apprendre à porter et maintenir son attention sur ce qui se passe, ici et maintenant, permettrait d'enrichir son expérience et de vivre heureuses et sereines. Hop hop hop! J'ai dit l'essentiel mais ne croyez pas avoir fait le tour de la question.

Les fiches Libère LèMo A partager sans modération… Voici Les fiches de synthèses des articles phares du blog Les titres… Poursuivre la lecture Fiches synthèse conseil aide

Site officiel Alexandre CORMONT : Love coach et expert en relation amoureuse. Alex et son équipe vous aide grâce à leurs conseils en amour, séduction, problèmes de couple et plus encore !

Vous pouvez utiliser votre colère, mais vous devez refuser qu'elle vous utilise !

Connaissez-vous la pyramide de Maslow ? On vous l'a peut-être enseignée à l'école. Si tel n'est pas le cas, voici un sujet intéressant sur lequel se pencher le temps d'un article : celui des besoins humains.

Vous voulez arrêter de procrastiner ? Vous en avez assez de tout remettre au lendemain ? De reporter des tâches plusieurs jours de suite? Ou encore de ne jamais tenir vos bonnes résolutions? En vérité, tout le monde peut souffrir de procrastination occasionnellement. Tant que ce n’est que de temps en temps… ça n’a pas

Gérer ses émotions, et surtout ses émotions négatives, c'est un des piliers d'une vie zen et épanouie. Parfois, les émotions négatives nous submergent, nous tourmentent et nous gâchent la vie, et principalement quand on est hypersensible. Mais elles sont avant tout des réactions naturelles, il n'est donc pas question de les considérer comme nos ennemies,

Créer sa vie, c'est construire une vie qui nous ressemble, et pas une vie faite d'une somme de décisions passées plus ou moins conscientes, plus ou moins subies. Je suis aujourd'hui convaincue après quelques années de formations, de lectures, d'apprentissages et de pratiques, que toutes et tous pouvons devenir les artisans de notre vie. Cette

Pour être plus heureux il faut apprendre à faire une croix sur certains objets, certaines habitudes et certaines pensées qui nous gâchent la vie.

Notre vie est le bien le plus précieux que nous avons. Mais bien souvent, nous sommes si occupées que nous oublions de la prendre en main, et de décider réellement de la direction que nous voulons lui donner. Nous laissons les tâches quotidiennes absorber toute notre énergie et nous guider, alors que nous pourrions vivre

C’est quoi mes valeurs finalement. Est-ce que ce sont bien les miennes ou celles des autres ? Comment je me les applique à moi-même? Il n’y aurait pas du ménage à faire là dedans pour lancer mon nouveau professionnel ?

La vie bouge dans tous les sens et parfois l'organisation devient vitale. Découvrez mes 10 principes de base pour rester organisée !