Ecco 5 meravigliose idee veloci per una super colazione chetogenica, che davvero non hanno nulla da invidiare alle ricette di pasticceria!
I Pancake proteici sono un dolce da colazione nutriente e light, a base di farina d'avena, albumi e pochi grassi! Scopri come farli morbidi!
🥣 Come comporre la colazione perfetta E tu come la fai? La colazione é il pasto più importante, ci fa partire con il piede giusto e ci da la carica per...
Sai che scegliere la colazione proteica presenta molti vantaggi? In questo post ti spiego perchè e ti lascio una ricetta: biscotti proteici vegan.
Per dimagrire bisogna fare colazione: buona, abbondante, ricca di proteine e con la giusta quantità di carboidrati. Ecco le migliori idee per una colazione low carb per chi è a dieta. Per dimagrire seguiamo il detto: colazione da re, pranzo da principe, cena da povero. Una abbondante colazione ci permette di affrontare con energia tutta la
La Nutella piace a tutti, ma non va molto d’accordo con un’alimentazione sana e bilanciata adatta ai nostri obiettivi sportivi. La soluzione sta in questa ricetta: una crema con ingredienti sani e golosa come la Nutella.
Pane Nuvola Proteico e Senza Carboidrati: 2 Ingredienti e 0 Carboidrati. Un' Onirica, Soffice, Nuvola. Naturalmente Low Carb e Senza Glutine.
La chetogenica è un regime alimentare molto sostenibile perché ti permette di mangiare cibi saporiti e gustosi. Capita peròche la voglia di qualcosa “non consentito” sia talmente forte da non poterne fare a meno. La mia voglia più frequente è quella di pane ed è così, dopo tante prove, che è nata questa pagnotta. Pane […]
Dessert FitLight di albumi e cacao, semplice, buono e golosissimo! Senza zucchero, senza grassi, senza farine, senza glutine, senza addensanti, senza latticini, senza soia... SOLO 60 CALORIE!!!!
La piadina di avena e yogurt è un piatto super delizioso, basta assaggiarla per non dimenticarla più e vedrete che la rifarete spesso. Infatti, è una ricetta che non vi dovete far scappare. Potete sostituirla anche al comune pane e mangiarne una fetta per accompagnare i vostri piatti a cena o a pranzo! Tanto è vero che addirittura i bambini non faranno capricci, anzi, l’apprezzeranno come non hanno mai fatto con altri piatti e vedrete che per una volta non sarà una lotta a tavola. Indubbiamente è la migliore pietanza per togliersi uno sfizio, in quanto riuscirete a fare felice il […]
Mivado a fare i pancakes! I pancakes sappiamo tutti che sono un must nei brunch domenicali, ma quelli proteici con pochissimi grassi li possiamo mangiare anche tutti i giorni, a colazione con la frutta o a pranzo con verdure e proteine. Ecco la ricetta base per fare i pancakes proteici. Nonostante siano molto leggeri riescono
Questa Piadina ai Fiocchi di Latte é perfetta per la dieta Chetogenica e anche per chi segue una dieta alta in proteine. Una focaccia ai fiocchi di latte ha ben 40 gr di proteine. Leggi le miglior...
Se stai cercando ricette chetogeniche o low-carb, qui troverai tutto quello che desideri. Scopri tante opzioni gustose e veloci da preparare!
Cioccotella SUPER LIGHT, cremosa, golosa, proteica e SENZA GRASSI! Perfetta per chi è a dieta ma non riesce a rinunciare al cioccolato!
Sei alla ricerca di ricette keto? Prepariamo insieme questa ricetta per una favolosa torta chetogenica alla farina di mandorle e yogurt!
Torta di Ricotta e albumi - Gustosa, Sana, Leggera e facilissima da preparare. I vostri bambini l'ameranno, così come voi sportivi e golosi
La ricetta della piadina proteica è semplicissima e personalizzabile, potete aggiungere all’impasto base le spezie che preferite ( io adoro i nuovi aromi Bulkpowders) Ve la propongo in due versioni, una più semplice, a base di farina d’avena e olio d’oliva, facile da impastare e da stendere, e una versione proteica, con le proteine dell’uovo in polvere, che vi consentono di preparare in anticipo il vostro mix ideale, al quale aggiungere solo acqua al momento dell’utilizzo. Piadina d’avena semplice 100 g di farina d’avena Bulkpowders 30 g di farina integrale o semintegrale 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva ( 10 g di fats) acqua tiepida quanto basta. sale Mescolate in una ciotola le farine, versate al centro l’olio e il sale, e aggiungete a filo tanta acqua quanto basta ad ottenere un impasto sodo ed elastico ( circa 80 g, ma dipende dalla farina) Impastate per almeno dieci minuti, fate una palla con l’impasto, copritela con la pellicola e fate riposare 10 minuti in frigorifero. Trascorso il tempo di riposo, infarinate una spianatoia e con l’aiuto di un mattarello stendete tre dischi sottili di pasta ( o uno grande, se preferite) Fateli cuocere, due minuti per parte, su una […]
Inizia alla grande la giornata con la chetogenica. Vediamo perché dovresti farlo con una deliziosa colazione per dimagrire.
Una colazione sana, gustosa, digeribile e che non ti faccia nemmeno ingrassare. Un sogno? Niente affatto! Le crêpes di avena senza farina rappresentano un'alternativa buona e salutare al classico cornetto e cappuccino. Grande protagonista l'avena, un cereale che, come vedremo nei prossimi paragrafi, ti aiuta non soltanto a rimanere in forma ma interviene in alcuni processi a carico del nostro organismo, allontanando lo spettro di possibili patologie.
Separamos 10 receitas ricas em proteína para quem esta de dieta com restrição no consumo de carboidratos. São ótimas, simples mas também deliciosas!
I pancake fit sono le tipiche frittelle americane preparate in versione proteica, light e senza zuccheri, ideali per la colazione degli sportivi.
A estrela entregou a receita de uma panqueca pra lá de deliciosa e supersaudável!
Receita proteica - 6 receitas saborosas que você vai amar. É comprovado que o consumo de proteína trás diversos benefícios a saúde, além...
Japanese Cotton Cake Torta Soffice 2 Ingredieni: Veloce e Golosa. Semplice da realizzare e ti bastano Uova e Cioccolato Preferito.
Il Budino Proteico è una gustosa merenda con pochissime calorie, ideale per soddisfare ogni voglia di dessert ma senza sensi di colpa. Prepariamolo insieme!
Da fare sia in forno che al microonde, conquisterà tutti...
O biscoito de aveia light é uma ótima forma de adicionar a aveia na sua alimentação. A aveia é rica em fibras e por isso ajuda a manter....
Il budino di albumi è una crema proteica senza grassi e carboidrati, adatta alla dieta chetogenica e in generale ad ogni regime a ridotto apporto calorico
Preparare il pane proteico è davvero semplice: vi serviranno soltanto due ingredienti e il sale. E non dovrete nemmeno farlo lievitare. Ecco come si fa
Quali sono gli alimenti vietati dalla dieta chetogenica? Quali sono quelli concessi, più o meno liberamente? Scopri la spesa chetogenica perfetta!
In tanti mi avete chiesto di fare una crema di nocciole conosciuta meglio come nutella in versione chetogenica, facendo alcune prove, ho trovato un bilanciamento più che accettabile, il gusto è m...
