Tener brazos fuertes es más que verse bien. Los brazos más grandes son solo una parte de un cuerpo entero sano. Los brazos grandes y fuertes son funcionales para las actividades cotidianas, como cargar bolsas de la compra o ir a recoger a los niños. Estos movimientos enumerados se pueden imitar levantando un conjunto de […]
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Hi, I’m Sophia and I’m 39 years young! I’d like to share a personal story that I know will resonate with you. When I was in my 20s, I was...
Ejercicios de glúteos, abdomen y piernas. Consigue tus objetivos con este reto GAP 30 días. Retos de fitness de un mes para trabajar el cuerpo...
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Reto fítness de 30 días para preparar la operación bikini. Ejercicios para trabajar glúteos, abdomen y piernas. Operación Bikini.
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La Dieta De 1 Mes Adelgaza entre 12 a 16kg en solo un mes. ¿Te gustaría adelgazar una gran cantidad de kilos que en su mayoría sean gras...
Nuestro cuerpo es la única posesión que permanece con nosotros desde el nacimiento hasta el último aliento, así que es justo que lo cuidemos fortaleciéndolo y tonificándolo para que funcione como una máquina bien engrasada. A continuación, encontrarás 6 ejercicios para moldear tus abdominales, fortalecer tus glúteos y trabajar tu zona abdominal en tan solo 30 días. Sigue esta rutina y observa cómo tu cuerpo se transformará ante tus ojos.
En dos semanas tu abdomen será otro.
Cheesecake de fresa: receta fácil para la merienda.
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Growing up, I was a chronic overachiever in my academia but underachiever when it came to health and wellness. I also thought of myself as awkward and had trouble making friends. My parents split up…
Retos de plancha abdominal. Diferentes retos de 30 días de plancha. Define tus objetivos: 3, 4 o 5 minutos de plancha para eliminar la grasa abdominal.
HOW TO ACTUALLY LOSE WEIGHT WHEN YOU WEIGHT OVER 200 LBS
