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Men on horseback run through the surf in Tahiti, 1922. Photograph by Edward Burton MacDowell, National Geographic Creative
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Still fantastic at 40, one of the best-loved horse movies of all time almost didn’t get made. It was 3 a.m. when Carroll Ballard’s phone rang with a call from Francis Ford Coppola, who was then in Sicily filming The Godfather: Part II. The two had gone to film school together at UCLA and the middle-of-the-night call was Coppola telling him he thought they should do a film together. Months and ideas later, Coppola sent Ballard a copy of a novel that producer pal Fred Roos had heard about from his then girlfriend. It was her favorite childhood book: The Black Stallion. “I didn’t like the book when it was first presented to me,” says Ballard, 83, in a rare interview at his hilltop home in St. Helena, California. “I thought, What is this? Leave It to Beaver? I wanted to make War and Peace!” But he finally “wised up” about the opportunity at hand, and in a truth-is-stranger-than-fiction convergence of events — including a typhoon in the Philippines that destroyed the set on Coppola’s Apocalypse Now — the modern classic, turning 40 this October, came to life. Ballard munches on a quesadilla in a sunroom looking out on the pond flanked by his vineyard, as recollections of years spent on his visual masterpiece return. “I wondered for a long time, How is it that this book became such a big hit. Because I was dwelling on the old trainer and the kid talking,” he says. “Stuff I thought was totally predictable. But, there is this thing. I really didn’t see it for a long time. There is a mythic element in the book. It’s every child’s desire to have a powerful friend who can do things and who will make him powerful too. That’s what’s in this film. It’s mythic and in the form of a black horse.” Based on Walter Farley’s 1941 children’s novel, The Black Stallion is the story of a young boy named Alec Ramsay who survives a fiery shipwreck off the coast of North Africa. The accident kills his father (played by Hoyt Axton) and the boy finds himself stranded alone on a deserted island with a wild Arabian stallion that he befriends and names The Black. Later, after Alec is rescued, he returns — with the horse — to his newly widowed mother in America. There, after meeting a once-successful retired racehorse trainer who helps him enter a match race between two champions of the track, he puts his bond with The Black to the test. Turning Farley’s novel into a film proved daunting. “I could never figure out how we were going to put the two parts of the story together,” Ballard says. “I agreed to try and make a movie, but it was three years later that we finally got the go-ahead.” Fate stepped in. “I don’t know that we would have, if it hadn’t been for this huge typhoon in the Philippines while Francis was shooting Apocalypse Now. It wiped out all their sets. It was a catastrophe. They had to cancel the whole production, and they all came back. He didn’t have any money to finish the movie. A way out for him was to sell the script of The Black Stallion to United Artists,” Ballard says. The production was dead in the water, he says, when Coppola made the deal with United Artists to make the movie. “Nobody liked the script, but Francis had so much power in the business at that point that UA went for it — they green-lighted the movie. It would never have seen the light of day without him.” But that was just the beginning of a whole new set of problems. “There we were with a script nobody was too interested in, and I did not know what this movie was going to be about,” Ballard says. “I had a few little ideas, and then we’re out there — 150 people and horses. What do we do now? Aggh! I think it was touch and go all the way through the movie whether we could pull the two halves of the story together.” Ballard grew up on Lake Tahoe’s waterfront when the area was a wilderness. He originally intended to go into design, but an unplanned route to Hollywood started to take shape when he joined the Army and the sergeant in his unit had a film club. He faced immense logistical and creative problems in the making of The Black Stallion, and he’d never helmed a full-length feature film. After film school, he’d made several documentaries for the U.S. Information Agency, Beyond This Winter’s Wheat and Harvest (the latter was nominated for an Academy Award), directed a short called The Perils of Priscilla, and made 1969’s Rodeo, which had Larry Mahan and Freckles Brown playing themselves in a look at the National Finals Rodeo back when it was in Oklahoma City. His first really big picture came in 1977, when he was the second unit director on Star Wars: Episode IV - A New Hope. Eleven-year-old Kelly Reno had no acting experience. But the pairing of him with a black Arabian stallion named Cass-Olé proved a winning combination. Raised on a 10,000-acre Colorado ranch, Reno knew how to ride already and reportedly took the role because he wanted to learn how to swim. That was fulfilled by stunt coordinator Glenn “J.R.” Randall Jr., who booked Reno into a hotel with a pool near the Randall Ranch in Newhall, California, so he could teach him there. Reno spent half the day swimming and the rest of the day at the barn with horses. It wasn’t just a young lead and a horse that Ballard had to contend with. Besides another black Arabian named Fae-Jur, equine doubles ranged from sorrel Hollywood trick horses to gray “swimming horses” from the Camargue in France, dyed black for the role. Though author Farley was a true horse lover, Ballard says they didn’t necessarily see eye to eye when it came to equine casting: “Fae-Jur was not his idea of what the Black Stallion should be. [The horse] was small and very feisty. I felt that was the magic horse. You could believe he was a spirit of some kind. Cass was a gorgeous horse — and big. He was magisterial.” Already a champion Arabian, Cass-Olé did the lion’s share of The Black’s performance on film and notched the starring horse credit. Featuring Mickey Rooney as ex-racehorse trainer Henry Dailey and Teri Garr as Alec’s mother, the last half of the story was shot first. “We filmed [the second half of the story] in about three months in Canada. Then we went to Italy to do the front part of the film,” Ballard says. The location in Italy was the island of Sardinia. “It was a very backward place at that time, and we were out in very isolated places,” Ballard says. “I told Francis we couldn’t shoot this according to a regular movie schedule. He said, ‘We’ll just take as long as it takes.’ We spent two months in some beautiful places with the horses. We did this and then we tried that.” Horse trainer Corky Randall brought the talent and experience that allowed Ballard to capture some of the most challenging horse scenes ever filmed. The son of Glenn Randall Sr., who trained Roy Rogers’ Trigger, Randall was an established Hollywood ramrod (boss wrangler), when brother Glenn Jr. — the film’s stunt coordinator — convinced him to do the training. The Black Stallion would establish Randall’s legacy as a Hollywood horse trainer. “Corky picked up that this wasn’t going to be the kind of movie where the horse is going to walk in here and do this and that. He could improvise,” says Ballard, crediting Randall for the signature beach scene where boy and horse become friends. “We were just shooting there on the beach and said, ‘Maybe we [can] do something here with Kelly and a little piece of seaweed and a close-up. Maybe we can get him going back and forth. Corky picked up on it and said, ‘OK, Carroll, where’s the frame line?’ Corky’s right out of frame when the horse is backing up and rearing and coming forward. The whole thing was done in one shot, and Corky did the whole thing. He just went in and did it.” Not much of the filming happened that easily, especially the portion in Sardinia. “It was a tough shoot, the kind of shoot that Carroll Ballard loves, out there in the elements with a much smaller crew — everyone pitching in to carry gear — here, there, and over rocks,” says screenwriter Jeanne Rosenberg, who teamed with Melissa Mathison to create a whole new screenplay from scratch, sometimes literally writing scenes on the fly. “I didn’t go overseas, but Melissa was there. [Carroll] has an amazing eye and is quite a storyteller. ... There are so many angles — high angles and low angles and tracking shots — so many things that are so much easier now. Just send the drone out or put the camera on the cable. [But back then] it was so hard, and they did it so well.” At a certain point, Ballard had to stop shooting in Sardinia and move the production to Cinecittà Studios in Rome to shoot the shipwreck sequence even though he still didn’t have all the shots he wanted from Sardinia. “There’s a tank — it was the same pond they used for Cleopatra,” Ballard says. (Tidbit: An old growling toilet at the editing location was recorded to create the sinking-ship sounds in the film.) “That was a month of nights — about five nights a week, every night all night. We finished the shooting in Rome, and I didn’t know how we were going to pull it all together. There were really important scenes I wanted to do on the island that I hadn’t gotten, things we couldn’t finish in time.” One involved the snake scene, where The Black stomps a cobra about to strike the boy. “We’d made a deal with a movie snake guy. They promised the snakes had been defanged. They were real cobras. The day we were going to shoot, these two guys showed up in a little car and in the back seat they had two big baskets. They wanted to show me the snakes. I said OK, and out of this basket came this snake. It was the scariest thing you’ve ever seen. I said, ‘Gee, that’s really scary. I’m glad they’re defanged.’ The guy said, ‘They’re not defanged! We don’t do it that way. The way we do it is this,’ and he reached over [to] this little refrigerator. Inside was a hypodermic needle. He said, ‘If the boy gets bitten by the cobra, we just inject him with this.’ ” Ballard details what followed as if it were yesterday. “A couple hours later, two grips come walking down the beach carrying this gigantic pane of glass. It was out of a store window from somewhere, and they put the glass on the sand and strapped it up. The cobra is on one side of the glass and the boy is on the other, and these cobras were scary. We filmed some, but we weren’t able to get enough angles on the snakes.” Three months later, back in Sardinia, the weather had drastically changed. “We had two weeks to do pickups to fill in the holes. It’s so cold, the snakes can hardly move. So, how are we going to shoot this scene?” Ballard recounts the impromptu solution. “We’ve got to warm up the snakes. Let’s dig a hole in the sand and put some heaters down there so they heat up the sand. We’ll put boards on top and put sand on that. Meanwhile, the wind is blowing like crazy, the sheet of glass is moving around, and the sand keeps blowing against the glass and it’s sticking!” The exasperation he felt remains all these years later. “What we were trying to do was get a shot of the snake being scary, and we had this huge contraption and all the heaters going and the snake trying to warm up — this whole deal, trying to get one ridiculous shot of the snake.” An entirely different scenario transpired at Cannon Beach, Oregon, late in the production. (Fortunately, Kelly Reno had not yet started growing facial hair or experienced a growth spurt.) “We just wanted a shot of Kelly riding Cass-Olé along the beach. It was long after we did most of the filming. We were just doing pickup shots. I was really worried about the hardness of the sand. I was worried Kelly might fall.” Ballard suddenly shifts into storyteller mode with a spot-on rendition of horse trainer Corky Randall’s voice. “ ‘Carroll, that little horse can’t outrun a flea.’ So we decided to do the run. We’re shooting along, it was going great, and all of a sudden Cass took off down the beach and disappeared into the sand dunes. It was terrifying. All Kelly had was that little wire bridle. It ended up being the footage we used.” But for Ballard, that wasn’t the toughest scene to get right. “To me, the hardest, most crucial scene in the whole movie was the scene with his mom, where the boy tells her about the shipwreck,” Ballard recalls. “Kelly understood that was an important scene, and he had to express all the things to Teri [Garr]. He pulled it off. He made it believable.” This single scene linked the two parts of the film. “It pulled the whole thing together,” Ballard says. “It’s where the boy tells his mother about wanting to be in the match race with The Black. Of course she didn’t know he was secretly training for that and is furious and afraid. Then he pulls out the little Bucephalus horse figurine his father gave him on the ship before the wreck and tells his mother the story his father told him about Alexander the Great and his horse. By the end of the scene and what he shares, the mother agrees.” When it was all put together, they had shot an eight-hour movie. “That’s why it took us a year-and-a-half to edit,” Ballard says. “There was so much, and we tried to somehow make sense of it. There is some beautiful footage, a lot of funny quirky scenes, but I [didn’t think there was] a way to string them all together. I think we extracted the story.” Once completed, The Black Stallion got shelved by United Artists. “I thought the film was an utter failure,” Ballard confides. “The studio guys that came to see it thought it was unreleasable. They said, ‘What is this? Some kind of art movie for kids!’ ” Thanks to Coppola’s clout, The Black Stallion finally debuted at the New York Film Festival in October 1979 and quickly became a box office hit. Named the best film of the year by Roger Ebert, it earned two Oscar nominations, including one for Mickey Rooney. At the 1980 Academy Awards, The Black Stallion won the Special Achievement Award. At the Los Angeles Film Critics Association Awards, the film won Best Cinematography for Caleb Deschanel, Best Music for Carmine Coppola (Frances Ford Coppola’s father), and the New Generation Award for Ballard. The timeless tribute to the horse-human bond was added to the National Film Registry in 2002. Produced for under $4 million, The Black Stallion has grossed roughly $38 million. “To me, it was always kind of a mystery how the film became successful,” Ballard says. “When I was making it, I felt it was completely out of control and I wasn’t going to be able to fix it. But there was enough continuum that kept everything in balance.” As the sunroom grows chilly and Ballard prepares to head back to the main house, he shares a parting anecdote — and it’s a great one that reaches back to the days when he was making 1969’s Rodeo. “While we were filming, I heard this story about this bull called Tornado that nobody could ride,” he recalls. “It had been years, many rodeos, and nobody could ride Tornado. He was the most fearsome monster. At the [1967] National Finals Rodeo, Freckles Brown ... draws Tornado the bull and he rides him, and that night he could have become the governor of Oklahoma.” Ballard later asked the Rodeo Hall of Fame cowboy what it took to ride a bull. “Freckles said, ‘Well, you’ve just got to feel it. You’ve got to feel where the center of gravity is and where it’s going next. And you get your head right there because that’s how you stay in balance on top of that uncontrollable movement that’s going on underneath you. You’ve just got to hear where it’s going and get your head right there.’ ” For the director, it’s an apt analogy — for Rodeo, for The Black Stallion, for making movies in general: “To me it was always an interesting parallel,” Ballard says. “Making movies is sort of the same process. It’s kind of uncontrollable. It’s going all over the place. Every day it’s a whole other bunch of unpredictable events and you’ve got to get your head there to stay in balance.” More about The Black Stallion The Black Stallion’s Accidental Screenwriter The Black Stallion at 40 With Stunt Coordinator Glenn Randall The Black Stallion’s Secret Weapon The Black Stallion at 40 With Production Assistant Tim Farley Photography: (all images) Courtesy Tim Farley From the November/December 2019 issue. Explore:EntertainmentFilm
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Comme tout élément de l'organisme, le sang aussi peut être malade. Découvrez les différentes maladies du sang (des globules blancs, des globules rouges et des plaquettes).
La mauvaise circulation sanguine peut avoir de nombreuses raisons : vêtements trop serrés, manque d'exercice physique, mauvaise alimentation, prise de poids, position assise ou debout prolongée, tabagisme, problèmes vertébraux... Mais les résultats peuvent être multiples également : jambes lourdes, hémorroïdes, gonflement des chevilles... Autant de symptômes que l'on aimerait éviter ! Heureusement, il existe un rem&e
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L'organisme manifeste d'une manière bien plus évidente que vous ne pouvez le penser un taux élevé de sucre dans le…
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La circulation sanguine est l'une des fonctions les plus importantes dans votre corps. Elle permet un mouvement constant du sang à travers le corps. C'est le sang qui alimente le cerveau et les organes avec les nutriments nécessaires et l'oxygène. Les problèmes de circulation peuvent affecter le bon fonctionnement des différents systèmes au sein du corps. S'ils ne sont pas traitées à temps, elles peuvent sérieusement endommager le cœur, le cerveau, les reins et de nombreux autres organes importants. Une circulation sanguine insuffisante peut être le résultat de différentes raisons, mais les plus courantes sont l'athérosclérose et la maladie artérielle périphérique. D'autres problèmes de santé peuvent également causer une mauvaise circulation sanguine, comme l'obésité, les caillots de sang, diabète ou maladie cardiaque. En outre, l'excès de boisson, les troubles de l'alimentation, le tabagisme et la grossesse peuvent vous rendre plus vulnérable à cette condition. Lorsque vous remarquez certains symptômes qui indiquent certains problèmes de circulation sanguine, cibler la cause et commencer un traitement dans le moment même. Assurez-vous de consulter un médecin parce que c'est une condition grave qui peut causer des accidents vasculaires cérébraux, une crise cardiaque et même la mort. Voici une liste de 10 signes avant-coureurs d'une mauvaise circulation sanguine: 1. Les mains et les pieds engourdis L'engourdissement dans certains points du corps, en particulier les extrémités peut être une indication de problèmes avec la circulation. En outre, l'engourdissement peut apparaître en raison de la pression persistante sur les mains et les pieds, la compression des nerfs, l'exposition au froid, le manque de magnésium et le manque de vitamine B12. Il peut également être un signe de diabète, la thyroïde sous-actif et la sclérose en plaques. 2. Gonflement des extrémités inférieures L'enflure de vos pieds peut être le résultat d'une forte consommation de sel, une position debout ou assis pendant une longue période de temps, l'obésité, la malnutrition, le vieillissement, la grossesse et le syndrome prémenstruel. Mais si vous éprouvez un gonflement des pieds pendant une longue période de temps, cela peut être le résultat d'une mauvaise circulation sanguine. En raison du manque de flux sanguin, les reins sont incapables de remplir le processus de maintien des fluides dans les vaisseaux sanguins. Dans ce cas, le liquide s'installe dans les tissus environnants et provoque donc un gonflement. Dans certains cas extrêmes, cette condition peut conduire à des ulcères de jambe. Lorsque vous rencontrez un tel problème, soulevez vos jambes au-dessus du niveau du cœur. Dès que la circulation est améliorée, le gonflement s'arrête. Mais, si l'enflure est persistante, vous devez consulter un médecin. 3. Fatigue persistante La fatigue peut apparaître à la suite de différents médicaments et l'effort physique, mais s'il y a un sentiment persistant de fatigue, alors elle peut être liée à une mauvaise circulation sanguine. La mauvaise circulation du sang interfère avec le fonctionnement normal des organes, même les muscles qui n'ont pas assez d'oxygène et les nutriments nécessaires. Le long de ces symptômes, l'essoufflement, les muscles endoloris et le manque d'endurance peuvent apparaître. La fatigue peut également résulter d'une consommation excessive de caféine, d'alcool, de mauvaises habitudes alimentaires, de mauvaises habitudes, de dépression, d'anxiété, de stress et de chagrin. 4. Les mains et les pieds froids Une bonne circulation maintient une température corporelle régulée. Quand il y a un problème avec la circulation, le corps ne peut pas avoir une température normale du corps, de sorte que les mains et les pieds sont généralement froids. C'est parce que le sang ne peut pas atteindre les points les plus éloignés de votre corps, comme les doigts et les orteils. Dans ce cas, vous pouvez frotter le point affecté afin que vous encouragez le flux sanguin. Une autre raison qui provoque les mains et les pieds froid est la thyroïde sous-actif, la neuropathie périphérique ou le syndrome de Raynaud. Si vous rencontrez ce problème sans aucune raison connue, consultez votre médecin pour en connaître la cause exacte. 5. Les varices Les veines variqueuses sur les jambes peut être le résultat d'une mauvaise circulation sanguine car le flux inapproprié construit la pression et les veines deviennent tordues, gonflées et visibles. Habituellement, ils apparaissent sur les extrémités inférieures, causant des démangeaisons, la douleur, l'agitation, la lourdeur et les sensations brûlantes dans les jambes. En outre, c'est une préoccupation de beauté importante pour beaucoup de gens. D'autres facteurs qui peuvent contribuer à cette condition sont l'obésité, l'hérédité, les changements hormonaux, la constipation, l'utilisation de pilules de contrôle. Si vous faites face à un tel problème, il est d'une importance cruciale de porter des bas de compression qui permettra d'améliorer le flux sanguin. Assurez-vous de consulter régulièrement votre médecin pour un traitement approprié. 6. Faible système immunitaire et guérison lente La circulation incorrecte aura une influence sur le système immunitaire parce qu'ils ne sont pas distribués à temps, les vitamines et les minéraux dont le corps a besoin doivent lutter contre les infections. De cette façon, la capacité du corps à lutter contre les bactéries est affectée. Si vous avez un système immunitaire faible, vous pouvez être plus sensible aux plaies, aux coupures et aux pansements qui peuvent être plus difficiles à guérir. Pour améliorer votre circulation sanguine il faut s'exercer plus souvent. Marchez au moins 20 minutes par jour, 5 fois par semaine et vous vous sentirez beaucoup mieux. 7. Dysfonction érectile S'il n'y a pas de flux sanguin approprié dans les organes reproducteurs, cela peut conduire à une dysfonction érectile. Plus loin, cela peut causer des problèmes pour atteindre ou maintenir l'érection. Cette condition peut être liée à l'athérosclérose. Ainsi, les hommes qui souffrent de ce problème devraient consulter un médecin afin d'évaluer le risque de maladie cardiovasculaire. 8. Perte de cheveux soudaine La perte de cheveux est une indication évidente qu'il y a une mauvaise répartition du sang dans le corps. Lorsque le cuir chevelu ne reçoit pas les nutriments nécessaires dans le bon moment et la quantité, les cheveux deviennent sèches, minces et commence à tomber. À cette fin, il est recommandé de masser le cuir chevelu avec de l'huile capillaire afin de prévenir la perte de cheveux. De cette façon, vous permettra d'améliorer le flux sanguin et les follicules pileux. Assurez-vous de consulter un médecin si un traitement supplémentaire est nécessaire. Les ongles cassants et la peau sèche peuvent également être une conséquence de la circulation inappropriée à cause du manque de nutriments. Cependant, la perte de cheveux peut se produire en raison du stress, le vieillissement, les facteurs génétiques, le déséquilibre hormonal, le tabagisme, le désordre thyroïdien, les infections du cuir chevelu, les maladies chroniques ou la carence en fer. 9. Étanchéité ou lourdeur dans la poitrine S'il n'y a pas un débit sanguin adéquat, le cœur ne sera pas capable de fonctionner de la bonne manière. La mauvaise circulation dans votre cœur peut conduire à l'étanchéité et la lourdeur dans la poitrine. Ce problème est médicalement connu sous le nom d'angine ou d'angine de poitrine. La douleur thoracique peut également être une indication de l'athérosclérose dans les artères du cœur. D'autres raisons qui peuvent contribuer à la douleur à la poitrine peuvent inclure des brûlures d'estomac, des spasmes musculaires, les infections respiratoires supérieures, l'indigestion et l'ulcère d'estomac. Dès que vous ressentiez une douleur à la poitrine, consultez un médecin pour éviter un problème grave qui met votre vie en danger. 10. Décoloration de la peau ou cyanose La cyanose est une décoloration de la peau en raison de faibles niveaux d'oxygène dans le sang ou d'une mauvaise circulation sanguine. Ainsi, la couleur peut changer de rouge vif à sombre, la peau autour des yeux, les lèvres et les gencives peuvent être bleus. Même les doigts et les orteils peuvent obtenir un regard meurtri. Lorsque cette décoloration apparaît sur la peau du bébé, elle peut être une indication d'une cardiopathie congénitale. Dans ce cas, il est d'une importance cruciale de rechercher un conseil médical immédiat. Comment améliorer la circulation Sanguine : Faites des exercices réguliers sur une base quotidienne. Assurez-vous de contrôler le stress, car il peut affecter significativement la circulation. Dans une ½ tasse d'huile d'olive, ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de romarin et masser votre corps. Concentrez-vous sur les extrémités. Pratiquer l'hydrothérapie de contraste, un traitement à l'eau froide et chaude afin d'améliorer la circulation. Gardez en position droite lorsque vous êtes assis ou en marchant parce que la posture du corps est importante pour une bonne circulation. Changez le café avec une tasse de thé vert afin de fournir une santé globale à votre corps. Évitez la consommation d'alcool. Cessez de fumer et évitez d'être exposé à la fumée secondaire. Enrichissez votre régime alimentaire avec des graines, du poivre noir et de cayenne, des noix, de l'ail, de l'oignon et du gingembre pour stimuler la circulation. Investissez dans une bonne paire de chaussures parce qu'ils fourniront une bonne circulation dans vos jambes et vous ne sentirez pas de douleur. Lire le sujet : 10 Signes Avant-coureurs d'une Mauvaise Circulation Sanguine ً Par ici Site sur la santé, Recettes Maison, Remèdes grand mère, Remèdes maison, Remèdes Naturels avec trucs et astuces pour la vie quotidienne. La circulation sanguine est l'une des fonctions les plus importantes dans votre corps. Elle permet un mouvement constant du sang à travers le corps. C'est le sang qui alimente le cerveau et les organes avec les nutriments nécessaires et l'oxygène. Les problèmes de circulation peuvent affecter le bon fonctionnement des différents systèmes au sein du corps. S'ils ne sont pas traitées à temps, elles peuvent sérieusement endommager le cœur, le cerveau, les reins et de nombreux autres organes importants. Une circulation sanguine insuffisante peut être le résultat de différentes raisons, mais les plus courantes sont l'athérosclérose et la maladie artérielle périphérique. D'autres problèmes de santé peuvent également causer une mauvaise circulation sanguine, comme l'obésité, les caillots de sang, diabète ou maladie cardiaque. En outre, l'excès de boisson, les troubles de l'alimentation, le tabagisme et la grossesse peuvent vous rendre plus vulnérable à cette condition. Lorsque vous remarquez certains symptômes qui indiquent certains problèmes de circulation sanguine, cibler la cause et commencer un traitement dans le moment même. Assurez-vous de consulter un médecin parce que c'est une condition grave qui peut causer des accidents vasculaires cérébraux, une crise cardiaque et même la mort. Voici une liste de 10 signes avant-coureurs d'une mauvaise circulation sanguine: 1. Les mains et les pieds engourdis L'engourdissement dans certains points du corps, en particulier les extrémités peut être une indication de problèmes avec la circulation. En outre, l'engourdissement peut apparaître en raison de la pression persistante sur les mains et les pieds, la compression des nerfs, l'exposition au froid, le manque de magnésium et le manque de vitamine B12. Il peut également être un signe de diabète, la thyroïde sous-actif et la sclérose en plaques. 2. Gonflement des extrémités inférieures L'enflure de vos pieds peut être le résultat d'une forte consommation de sel, une position debout ou assis pendant une longue période de temps, l'obésité, la malnutrition, le vieillissement, la grossesse et le syndrome prémenstruel. Mais si vous éprouvez un gonflement des pieds pendant une longue période de temps, cela peut être le résultat d'une mauvaise circulation sanguine. 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Le long de ces symptômes, l'essoufflement, les muscles endoloris et le manque d'endurance peuvent apparaître. La fatigue peut également résulter d'une consommation excessive de caféine, d'alcool, de mauvaises habitudes alimentaires, de mauvaises habitudes, de dépression, d'anxiété, de stress et de chagrin. 4. Les mains et les pieds froids Une bonne circulation maintient une température corporelle régulée. Quand il y a un problème avec la circulation, le corps ne peut pas avoir une température normale du corps, de sorte que les mains et les pieds sont généralement froids. C'est parce que le sang ne peut pas atteindre les points les plus éloignés de votre corps, comme les doigts et les orteils. Dans ce cas, vous pouvez frotter le point affecté afin que vous encouragez le flux sanguin. Une autre raison qui provoque les mains et les pieds froid est la thyroïde sous-actif, la neuropathie périphérique ou le syndrome de Raynaud. Si vous rencontrez ce problème sans aucune raison connue, consultez votre médecin pour en connaître la cause exacte. 5. Les varices Les veines variqueuses sur les jambes peut être le résultat d'une mauvaise circulation sanguine car le flux inapproprié construit la pression et les veines deviennent tordues, gonflées et visibles. Habituellement, ils apparaissent sur les extrémités inférieures, causant des démangeaisons, la douleur, l'agitation, la lourdeur et les sensations brûlantes dans les jambes. En outre, c'est une préoccupation de beauté importante pour beaucoup de gens. D'autres facteurs qui peuvent contribuer à cette condition sont l'obésité, l'hérédité, les changements hormonaux, la constipation, l'utilisation de pilules de contrôle. Si vous faites face à un tel problème, il est d'une importance cruciale de porter des bas de compression qui permettra d'améliorer le flux sanguin. Assurez-vous de consulter régulièrement votre médecin pour un traitement approprié. 6. Faible système immunitaire et guérison lente La circulation incorrecte aura une influence sur le système immunitaire parce qu'ils ne sont pas distribués à temps, les vitamines et les minéraux dont le corps a besoin doivent lutter contre les infections. De cette façon, la capacité du corps à lutter contre les bactéries est affectée. Si vous avez un système immunitaire faible, vous pouvez être plus sensible aux plaies, aux coupures et aux pansements qui peuvent être plus difficiles à guérir. Pour améliorer votre circulation sanguine il faut s'exercer plus souvent. Marchez au moins 20 minutes par jour, 5 fois par semaine et vous vous sentirez beaucoup mieux. 7. Dysfonction érectile S'il n'y a pas de flux sanguin approprié dans les organes reproducteurs, cela peut conduire à une dysfonction érectile. Plus loin, cela peut causer des problèmes pour atteindre ou maintenir l'érection. Cette condition peut être liée à l'athérosclérose. Ainsi, les hommes qui souffrent de ce problème devraient consulter un médecin afin d'évaluer le risque de maladie cardiovasculaire. 8. Perte de cheveux soudaine La perte de cheveux est une indication évidente qu'il y a une mauvaise répartition du sang dans le corps. Lorsque le cuir chevelu ne reçoit pas les nutriments nécessaires dans le bon moment et la quantité, les cheveux deviennent sèches, minces et commence à tomber. À cette fin, il est recommandé de masser le cuir chevelu avec de l'huile capillaire afin de prévenir la perte de cheveux. De cette façon, vous permettra d'améliorer le flux sanguin et les follicules pileux. Assurez-vous de consulter un médecin si un traitement supplémentaire est nécessaire. Les ongles cassants et la peau sèche peuvent également être une conséquence de la circulation inappropriée à cause du manque de nutriments. Cependant, la perte de cheveux peut se produire en raison du stress, le vieillissement, les facteurs génétiques, le déséquilibre hormonal, le tabagisme, le désordre thyroïdien, les infections du cuir chevelu, les maladies chroniques ou la carence en fer. 9. Étanchéité ou lourdeur dans la poitrine S'il n'y a pas un débit sanguin adéquat, le cœur ne sera pas capable de fonctionner de la bonne manière. La mauvaise circulation dans votre cœur peut conduire à l'étanchéité et la lourdeur dans la poitrine. Ce problème est médicalement connu sous le nom d'angine ou d'angine de poitrine. La douleur thoracique peut également être une indication de l'athérosclérose dans les artères du cœur. D'autres raisons qui peuvent contribuer à la douleur à la poitrine peuvent inclure des brûlures d'estomac, des spasmes musculaires, les infections respiratoires supérieures, l'indigestion et l'ulcère d'estomac. Dès que vous ressentiez une douleur à la poitrine, consultez un médecin pour éviter un problème grave qui met votre vie en danger. 10. Décoloration de la peau ou cyanose La cyanose est une décoloration de la peau en raison de faibles niveaux d'oxygène dans le sang ou d'une mauvaise circulation sanguine. Ainsi, la couleur peut changer de rouge vif à sombre, la peau autour des yeux, les lèvres et les gencives peuvent être bleus. Même les doigts et les orteils peuvent obtenir un regard meurtri. Lorsque cette décoloration apparaît sur la peau du bébé, elle peut être une indication d'une cardiopathie congénitale. Dans ce cas, il est d'une importance cruciale de rechercher un conseil médical immédiat. Comment améliorer la circulation Sanguine : Faites des exercices réguliers sur une base quotidienne. Assurez-vous de contrôler le stress, car il peut affecter significativement la circulation. Dans une ½ tasse d'huile d'olive, ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de romarin et masser votre corps. Concentrez-vous sur les extrémités. Pratiquer l'hydrothérapie de contraste, un traitement à l'eau froide et chaude afin d'améliorer la circulation. Gardez en position droite lorsque vous êtes assis ou en marchant parce que la posture du corps est importante pour une bonne circulation. Changez le café avec une tasse de thé vert afin de fournir une santé globale à votre corps. Évitez la consommation d'alcool. Cessez de fumer et évitez d'être exposé à la fumée secondaire. Enrichissez votre régime alimentaire avec des graines, du poivre noir et de cayenne, des noix, de l'ail, de l'oignon et du gingembre pour stimuler la circulation. Investissez dans une bonne paire de chaussures parce qu'ils fourniront une bonne circulation dans vos jambes et vous ne sentirez pas de douleur.
Inconsciemment, les groupes sanguins se résument pour chacun d'entre nous aux 8 groupes les plus répandus. Cependant, il n'existerait pas moins de 350 groupes sanguins dont certains parmi les plus rares du monde ! Mais qui dit sang rare dit donneur rare. L'EFS lance donc une campagne de sensibilisation dès ce lundi !
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La période des fêtes de fin d'année est synonyme de besoins plus importants en sang, alors que de nombreux donneurs sont en vacances. Donner votre sang pourrait donc être votre première bonne résolution de l'année. Pour ceux qui hésitent encore, voici 5 choses à savoir sur le don de sang.
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Les groupes sanguins A, B, AB et O — négatif ou positif — que nous connaissons déjà ne sont que les catégories les plus connues. Récemment encore, nous avons par exemple vu que seule une cinquantaine de personnes possède le groupe sanguin Rh-null à travers le monde au cours des 50 années suivant sa découverte.Du moins, selon les chiffres officiels.
