Beaucoup de gens pensent qu’il existe des aliments à calories négatives. Malheureusement, c’est faux ! La calorie est une unité qui mesure la valeur énergétique des aliments. Ainsi, il ne peut pas vraiment y avoir de calories négatives . Mais certains aliments contiennent si peu de calories que l’énergie nécessaire pour les digérer est supérieure à l’énergie que ces aliments apportent &ag

Attention, il y a quelques années, on parlait de sucres rapides et de sucres lents : il serait trop simple de dire que les sucres rapides correspondent aux IG hauts...

Savez-vous que vous pouvez améliorer votre santé en mangeant certains aliments avant de vous coucher ? Voici quoi manger le soir pour maigrir...

Pour améliorer votre santé et prévenir les troubles inflammatoires et auto-immunes, ajoutez ces 8 super-aliments anti-inflammatoires à votre alimentation quotidienne.

Pour connaître les informations nutritionnelles des aliments que vous consommez et des idées de recettes santé, rendez-vous dans Nutrition&Recettes !

Savez-vous que vous pouvez améliorer votre santé en mangeant certains aliments avant de vous coucher ? Voici quoi manger le soir pour maigrir...

Découvrez 12 aliments riches en fer, meilleurs que la viande rouge pour votre santé.

Des aliments qui ressemblent aux organes sur lesquels ils agissent http://t.co/o1P1wUea2M

Le foie est l'un des organes les plus importants du corps. Il filtre, traite et décompose tout ce qu'on mange et boit... Il décompose aussi tous les pesticides et additifs qu'on consomme au quotidien. Le souci, c'est que lorsque l'on mange trop d'aliments transformés, frits, gras ou trop sucrés, notre foie se fatigue et ne fonctionne plus bien. Alors pour retrouver un foie en pleine forme, il est donc indispensable de le nettoyer régulièrement. Heureuse

Voici les aliments naturellement riches en collagène pour maintenir une peau et un corps jeune et en bonne santé

Tendre vers une alimentation anti-inflammatoire permet de diminuer les symptômes de nombreuses maladies chroniques.

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries) qui ont une action favorable sur la santé. Ils peuvent améliorer la santé digestive, contribuer au bon fonctionnement...

Si vous souhaitez perdre ou maintenir durablement votre poids et être sain, c'est le rééquilibrage alimentaire qu'il faut viser, pas les régimes en tout genre. Comme expliqué dans un précédent article, la seule chose qui fonctionnera, c'est ce que vous pourrez tenir dans le temps.

Une liste simple et efficace des aliments à éviter et de ceux à privilégier dans le cadre d'une alimentation anti-inflammatoire.

Je vous parle ici des bienfaits méconnus de la pastèque. Avec son délicieux goût sucré, sa chair rouge croquante et juteuse… C'est LE fruit par excellence pour se rafraîchir pendant les périodes de grande chaleur. Ce fruit, qui vient d’un petit melon soudanais, a plus de 4 000 ans. Aussi nommé melon d’eau , on le reconnaît facilement avec ses rayures vertes et une pulpe rouge vif. Faible en calories, c'est un fruit s

Découvrez les aliments qui boostent votre métabolisme pour une digestion efficace et une perte de poids facilitée.

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Notre mode de vie et nos habitudes alimentaires affectent notre santé, en particulier notre système digestif. En effet, c’est le premier aliment qui est affecté...

Voici la liste d’aliments qui n’aiment pas le froid et qui n’ont rien à faire au réfrigérateur.

Quels sont les aliments brûle graisse ? remplissez votre garde-manger avec ces aliments brûleurs de graisses qui vous aideront à contrôler votre faim pour arriver à perdre du poids et avoir plus d’énergie. Mangez pour venir à bout de la

Le diabète est une maladie en plein essor qui est classée parmi les maladies non transmissibles les plus dangereuses du…

Ils sont là sur la table avec leurs airs innocents, et pourtant… Certains aliments, qui nous font de l’œil en période de régime, font grossir sans qu’on le sache ! Mais desquels s’agit-il ? Petite liste non-exhaustive ici ! Nos diététiciennes répondent à vos questions.

Discover the top magnesium-rich foods to incorporate into your diet and rapidly boost your magnesium levels.

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Aujourd'hui nous retrouvons du sucre absolument partout, ce qui est néfatse pour notre santé. Voici donc tout ce qu'il faut savoir pour manger sans sucre.

Des études démontrent :

Afin de maintenir votre santé et de vous assurer que vos organes fonctionnent correctement, il est très important d’effectuer une désintoxication de temps en temps....

Vous ne savez pas quel type de thé ou tisane choisir selon le symptôme que vous avez ? C'est vrai que c'est loin d'être facile, avec toutes les sortes de thés et de tisanes qui existent. On se demande quel type de tisane boire le matin ou le soir. Alors pour vous simplifier la vie, voici enfin le guide pour savoir lequel choisir selon votre symptôme :

À l’instar des probiotiques, les prébiotiques agissent favorablement sur l’intestin dont le rôle sur le psychisme et le corps ne cessent d’étonner la science. Associés...

Connaissez-vous la théorie des signatures ? C’est une façon particulière d’observer les plantes médicinales. Selon cette approche, la forme des plantes est un indice pour connaître leurs bienfaits. Cette idée était largement répandue en Europe. Elle a connu un succès certain de l’Antiquité au XVIIIe siècle. Eh oui, car certains aliments ressemblent vraiment aux organes qu'ils soignent. Bien pratique po

Certaines recherches suggèrent que suivre un régime alcalin pourrait améliorer la santé des personnes atteintes de maladie rénale. Cependant, cela ne se fa