Protégez votre cœur avec ces 10 aliments qui débouchent les artères et préviennent les crises cardiaques.
✨L’épuisement émotionnel, c’est quand on se sent débordé et épuisé. Alors, comment s’en sortir ? Voici 6 conseils !
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Manger plus de protéines vous permettrait-il de maigrir ? Toutes les protéines se valent-elles ? Dans cet article, je vous explique en détail comment les protéines peuvent impacter (négativement) votre poids, et comment les choisir pour maigrir (avec plus 50 études scientifiques 🙂).
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Utiliser les plantes pour se soigner, oui ! Mais attention aux 7 erreurs que trop de personnes font quand elles cherchent à se soigner avec les plantes.
Le noyer permet de mieux surveiller les changements à tout moment. Voici toute fleur de Bach pour le régime pour vous aider.
Découvrez la Permathérapie ou comment aborder la santé dans sa globalité, tout en respectant notre environnement. La permaculture appliquée à la santé...
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Connaissez-vous des méthodes pour soulager des douleurs de la fibromyalgie ?
Apprendre à maitriser son stress, c’est possible. Quelques techniques éprouvées afin de réduire son stress et apaiser ses effets indésirables.
Travail, enfants, argent... La liste des sources de stress est de plus en plus longue. C’est là qu'intervient l'hypothalamus, la tour de contrôle du cerveau. Face aux situations stressantes, sa réaction est de lâcher les hormones du stress. Instantanément, vous sentez votre cœur battre, votre respiration s'accélérer et vos muscles se contracter... Cette réponse permet de protéger votre corps en cas d’urgence ou de me
Huiles essentielles, inhalation, menthe poivre, ravinsara, baume, naturel, anti-douleur, anti-inflammatoire, HE, huile, essentielle, articulaire, arthrose, arthrite, rhumatisme, polyarthrite, cannelle, eucalyptus citronné, giroflier, gaulterie, fleur d'oranger, point noir, immunité
À l’instar des probiotiques, les prébiotiques agissent favorablement sur l’intestin dont le rôle sur le psychisme et le corps ne cessent d’étonner la science. Associés...
Utilisée pour se relaxer, la sophrologie caycédienne permet d’atteindre plus facilement l’épanouissement grâce à des exercices ciblés.
Santé sur le Net vous propose un panel d'infographies pour expliquer de façon ludique certaines maladies ou encore vous donnez des conseils sur un aspect particulier de la santé (nutrition, sport...). Avec nos infographies nous espérons partager des informations complexes de façon plus attractive.
Prendre soin de soi est indispensable pour se sentir bien dans son âme, dans sa peau et dans son corps. Outre les contraintes de la vie sur lesquelles on ne peut agir, notre bien-être dépend en grande partie de notre façon de nous comporter, de réfléchir et de vivre et peuvent créer une barrière à notre quiétude et à notre bonheur.
Hello ! Dans ce premier épisode, j’ai voulu vous donner la définition et les bases de la Naturopathie, pour comprendre de manière plus simple, certains termes que j’utiliserai régulièrement au cours des épisodes. Je vous expliquerai également le rôle exacte du Naturopathe pour mieux visualiser sa mission. Je vous souhaite une agréable écoute ???? Vous […]
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La sylvothérapie est une pratique ancestrale de bien-être venue du Japon. Immergez-vous dans la forêt pour libérer votre stress et retrouver l’énergie vitale. Apprenez-en plus sur ses bienfaits.
La période des vacances, c’est quand même le meilleur moment pour faire attention à son hygiène de vie 😊 On peut s’accorder un peu tout, mais avec… | 18 comments on LinkedIn
Voici certains types d'aliments dits "pro-inflammatoires" ou "inflammatogènes" qui peuvent empirer les douleurs à consommer moins souvent.
Les scientifiques confirment que notre corps synthétise une centaine d’hormones, mais parmi celles-ci, il y en a six qui sont déterminantes pour la beauté féminine. Elles “contrôlent” l’élasticité de la peau et préservent la jeunesse et la bonne humeur. Cependant, pour différentes raisons, une défaillance peut survenir et l’organisme commencera à vieillir plus tôt que prévu. Fort heureusement, il existe des méthodes fiables pour rétablir l’équilibre hormonal.
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✨Comment être moins fatigué au quotidien ? Découvre 10 conseils à appliquer pour retrouver rapidement son énergie et son sourire !
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation moderne, et sa consommation excessive est une préoccupation majeure en termes de santé.
Les infections urinaires, aussi appelées cystites sont une maladie fréquente chez les femmes car leur urètre est plus court que celle des hommes. Plusieurs boissons naturelles permettent de lutter contre ce désagrément chronique autrement qu'avec des antibiotiques.
La nutrition holistique est une approche globale de la nutrition. Découvrez comment faire rimer alimentation, bien être et plaisir.
Le “self-care” est un anglicisme qui signifie se soucier de soi et être à l’écoute de ses besoins. Si cette notion concerne généralement la santé physique, émotionnelle et mentale, prendre soin de soi c’est aussi se chouchouter et accorder du temps à son enveloppe corporelle, de la peau en passant par les cheveux jusqu’aux ongles. Vous l’aurez compris, pour atteindre un état de bien-être, prendre soin de soi est indispensable. Gommage, épilation, relaxation, masques, soins du visage etc. faites vous plaisir, vous le valez bien !
Découvrez la communication bienveillante, autrement appelé non-violente. Il est possible de s'exprimer librement sans générer de violence, voici comment.
Vous avez une verrue plantaire ? Vos enfants reviennent régulièrement de la piscine avec des verrues ? Vous cherchez un remède efficace ? Il existe un remède naturel surprenant, mais efficace, afin de soigner une verrue plantaire. Il vous faut juste... une banane !
C'est grâce à l'articulation du genou que nous pouvons monter les escaliers, marcher, courir... Il n'existe probablement pas un mouvement…
