Les exercices de sport à faire au bureau pour gagner du temps !
Geen tijd om na het werk nog te sporten? Goed nieuws! Deze vijf oefeningen doe je gewoon tijdens het werk. Onderzoek wijst uit dat een aantal korte oefeningen gedurende de dag hartstikke effectief zijn.
Vous aussi, vous êtes assis à votre bureau toute la journée ? Rester assis la journée entière n’est pas très bon pour la santé. Le souci, c’est qu’on n’a pas forcément le temps de sortir faire du sport pendant la journée de travail. Heureusement, il existe des exercices que vous pouvez faire au bureau, ni vu ni connu ! Ne vous inquiétez pas, ils sont faciles à faire et ne demandent que quelques m
Raffermir son ventre en étant assis au bureau, c’est possible ! Découvrez ces 8 exercices que vous pouvez faire au bureau, pour muscler et tonifier votre abdomen.
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Les bureaux des entreprises sont au cœur du bien-être au travail et celles-ci accordent de plus en plus d’importance aux aménagements de leurs bureaux. Zoom
1° Jambes parallèles au sol
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C’est pas tout le monde qui a une prédisposition au sport et/ou qui est le descendant direct de Bruny Surin.
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Hier könnte man Wohnen: Das junge, aufstrebende Architekturbüro Autori hat in Belgrad ein Büro gestaltet, dessen Innenarchitektur multitaskingfähig ist. Mehr:
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Les exercices physiques présentent des effets bénéfiques indéniables sur la santé. Il est cependant important de savoir que la combinaison de différents types d’exercices offre plus d’efficacité tout en limitant les éventuels risques de blessure. Varier les mouvements en y incluant des exercices d’aérobic...
Sens de l’effort, esprit d’équipe, évacuation du stress… Le sport, c’est bon pour la santé et particulièrement profitable pour les entreprises ! Tournoi de foot, course d’orientation ou encore accrobranche, diverses activités sportives sont aujourd’hui proposées aux entreprises pour permettre à leurs collaborateurs de s’échapper de la routine et d’optimiser leur efficacité au travail. Les avantages […]
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